Índice:
- O que é um cotovelo hiperextendido?
- Quais são os sintomas de um cotovelo hiperextendido?
- Quais são as causas dos cotovelos hiperextendidos?
- Idoso
- Exercício físico
- História de lesões
- Qual é o tratamento para cotovelos hiperextendidos?
- 1. Descanse e limite o movimento
- 2. Compressa de gelo
- 3. Use uma bandagem elástica
- 4. Levante os cotovelos
- 5. Tome analgésicos
- 6. Fisioterapia
- 7. Operações
Dor nas articulações, incluindo no cotovelo, pode ocorrer por várias causas. Um deles é o cotovelo hiperextendido. Se não for tratado adequadamente, um cotovelo hiperextendido pode danificar o tecido ao redor da articulação do cotovelo. Na verdade, pode ser mais fácil obter entorses. Então, vamos descobrir mais sobre cotovelos de hiperextensão!
O que é um cotovelo hiperextendido?
Cotovelo de hiperextensão ou também conhecido como cotovelo hiperestendido é uma forma comum de lesão no cotovelo. Essa condição ocorre quando o cotovelo é movido ou dobrado muito para trás, além de sua amplitude normal de movimento. A lesão pode causar dor no cotovelo, danos aos ligamentos do cotovelo e causar luxação óssea.
Cotovelos hiperestendidos podem ser experimentados por qualquer pessoa. No entanto, essas lesões são mais comuns em atletas ou praticantes de esportes de contato. Pessoas que tropeçam, caem e fazem atividades de levantamento de peso também podem desenvolver essa condição.
A gravidade dessa lesão pode variar. Uma pessoa pode apresentar ferimentos leves e doenças que se desenvolvem com o tempo. No entanto, essa lesão pode ocorrer repentina e imediatamente causar dor intensa.
Quais são os sintomas de um cotovelo hiperextendido?
Os sintomas que indicam a ocorrência deste cotovelo hiperextendido são geralmente um som de estalo no cotovelo e o cotovelo dói imediatamente. Isso é o que distingue o cotovelo de hiperextensão de outras dores no cotovelo, como cotovelo de tenista.
Além desses sinais comuns, outros sinais, características ou sintomas que podem ocorrer com lesões de cotovelo hiperextendidas são:
- Dor ao mover ou tocar o cotovelo.
- Dor na frente do braço perto da articulação do cotovelo ao esticar o braço, logo após a lesão.
- Inchaço, vermelhidão e rigidez na articulação do cotovelo.
- Perdendo força do braço.
- Dormência na área do braço.
- Espasmo muscular no bíceps, que é o tecido muscular na frente do braço acima da articulação do cotovelo, logo após a lesão.
Se sentir algum dos sintomas acima, especialmente após uma lesão, você deve consultar um médico imediatamente para determinar se tem um cotovelo hiperextendido ou outra forma de lesão, como fratura ou ruptura muscular.
Você também precisa ir ao pronto-socorro imediatamente se os sintomas acima forem acompanhados por uma anormalidade ou deformidade do cotovelo, ou se um pedaço de osso tiver penetrado na pele. Este é um sinal de uma lesão grave do cotovelo hiperextendida. Essa condição pode interferir na circulação sanguínea em suas mãos e braços.
Quais são as causas dos cotovelos hiperextendidos?
O cotovelo é formado por três articulações interconectadas, a saber, as articulações umeroulnar, umerorradial e radioulnar superior. A condição do cotovelo dobrando para frente (flexão) e abrindo para trás (extensão) é afetada pela articulação umeroulnar. Esta articulação conecta os ossos do braço (úmero) e os ossos do antebraço (ulna).
O cotovelo está hiperestendido quando o úmero se curva para trás, o que excede sua amplitude normal de movimento. Isso geralmente ocorre quando uma pressão ou golpe força a junta a se mover muito para trás.
Essa condição pode ocorrer quando alguém:
- Exercícios que envolvem contato físico, principalmente pressão ou socos no braço, como boxe, futebol, rúgbi e artes marciais.
- Estão fazendo outras atividades físicas nas quais os braços suportam peso, como levantamento de peso ou ginástica.
- Contenha-se ao cair com as mãos pesadas sobre os cotovelos.
Além das condições acima, existem vários fatores que também podem aumentar o risco de uma pessoa apresentar cotovelos hiperextendidos, tais como:
Seus ossos e ligamentos enfraquecem à medida que você envelhece, tornando mais fácil sair da amplitude de movimento. Além disso, os idosos também costumam ter problemas de visão e equilíbrio, então o risco de lesões acidentais é mais provável.
O risco de lesão no cotovelo é maior em atletas que realizam treinamento esportivo diário, como luta livre, futebol ou levantamento de peso.
Lesões anteriores no cotovelo podem tornar as articulações, ligamentos e músculos mais fracos do que o normal, tornando-os mais propensos a se lesionar novamente. O estudo, publicado no Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, diz que o risco de lesão é três vezes maior em pessoas ou atletas que tiveram duas ou mais lesões anteriores.
Qual é o tratamento para cotovelos hiperextendidos?
A maioria das pessoas com cotovelos hiperestendidos pode ser tratada com remédios caseiros. No entanto, o tratamento médico também é possível se a condição da lesão e da dor no cotovelo for intensa. Aqui estão algumas maneiras de lidar com cotovelos hiperextendidos que são comumente feitos:
1. Descanse e limite o movimento
Nos primeiros dias após a lesão, você precisará dar tempo ao cotovelo para cicatrizar. Portanto, você precisa descansar e evitar alongar os cotovelos e qualquer esporte ou atividade que requeira o uso dos braços.
Se precisar voltar à sua rotina diária, use um dispositivo especial para prender os cotovelos para que não dobrem e se movam. Pergunte ao seu médico quando remover a pinça e mover o cotovelo e fazer as atividades normais como de costume.
2. Compressa de gelo
A compressão com gelo visa aliviar a dor e o inchaço que ocorrem. Para fazer isso, enrole o gelo em um pano ou toalha e coloque-o na área do cotovelo lesionado por 20 minutos. Em seguida, solte e aguarde 20 minutos antes de comprimir a área do cotovelo novamente.
Repita o mais frequentemente possível durante a primeira semana após a lesão. No entanto, não aplique gelo diretamente na pele, pois isso pode causar danos ao tecido da pele.
3. Use uma bandagem elástica
Envolver o cotovelo com uma bandagem elástica ao redor do cotovelo também pode ser feito para prevenir e reduzir o inchaço. Esta bandagem elástica também pode ajudar a limitar o movimento do cotovelo, facilitando o descanso do cotovelo.
Enrole a bandagem em volta do cotovelo, certificando-se de que esteja firme o suficiente para aplicar pressão, mas não tão apertada a ponto de causar dor ou dormência e pode interferir na circulação.
4. Levante os cotovelos
Se possível, coloque o cotovelo acima do nível do coração nos primeiros dias após a lesão. O objetivo é ajudar a reduzir o inchaço.
Levante os cotovelos em vários travesseiros enquanto está sentado ou deitado. Também é uma boa ideia usar a tipoia de cotovelo ao se mover.
5. Tome analgésicos
Alguns analgésicos e antiinflamatórios também podem ser usados como analgésicos em cotovelos hiperextendidos. Medicamentos que podem ser usados, como aspirina, ibuprofeno ou naproxeno. Pergunte ao seu médico qual a dose certa para você e por quanto tempo você precisa tomá-la.
6. Fisioterapia
A fisioterapia é feita quando você consegue mover o cotovelo para trás e a dor é mínima. Seu fisioterapeuta ou médico irá aconselhá-lo a fazer alongamentos leves ou movimentos de exercícios especiais para ajudar na recuperação.
7. Operações
A cirurgia é necessária quando o cotovelo hiperextendido causa danos aos ligamentos, tendões, ossos ou outras estruturas do cotovelo. O procedimento cirúrgico visa reparar a estrutura danificada do cotovelo.
