Muitas vezes pensa sobre a morte, normal ou não? & touro; ola saudavel

Você provavelmente é uma das muitas pessoas que pensam na morte todos os dias. Mesmo que você não queira, sem perceber, pensamentos de morte muitas vezes aparecem, mesmo que talvez a morte seja algo a se temer. Mas é normal você pensar muito na morte?

Muitas vezes, pensar sobre a morte realmente torna a vida mais "viva"

Antes de compreender o hábito de pensar sobre a morte, você precisa saber que pensar sobre a morte com frequência não é um sinal de que você tem fobia de morte ou um gatilho para pensamentos suicidas. A razão é que essas três coisas são diferentes.

Muitas vezes, pensar na morte é normal. Na verdade, pensar constantemente nisso pode ter um bom impacto em sua vida. A razão é que, quando você pensa freqüentemente sobre a morte, talvez você não esteja sentindo medo dela.

Em vez disso, você está pensando em como se preparar para a morte. Em vez disso, pensar sobre a morte dá a impressão de que a vida é algo pelo qual devemos ser gratos.

Porque, assim como o fato da morte certamente será sentido por todos, esta vida preciosa um dia se acabará e se encerrará com a morte. Portanto, pensar na morte é classificado como importante para que você possa dar mais sentido à vida que está vivendo neste momento.

Por exemplo, continuando a se lembrar da morte, você ficará mais entusiasmado em ser uma pessoa útil para você, sua família, amigos e o meio ambiente. Além disso, você também reduzirá as coisas que não são úteis, de modo que não se arrependerá quando enfrentar a morte mais tarde.

3 razões pelas quais muitas vezes pensam sobre a morte podem ter um impacto positivo na vida

Aqui estão algumas das coisas boas que você pode experimentar se pensar muito sobre a morte.

1. Você tem uma perspectiva de vida

Se você perceber que um dia todo mundo morre, vai aproveitar ainda mais a vida, porque sabe que a vida vai acabar em algum momento, embora não saiba exatamente quando isso vai acontecer.

Com isso em mente, você apreciará mais a vida que tem hoje. Na verdade, você pode esquecer todos os fardos que tem porque não quer manter sua vida ocupada pensando em coisas que não o fazem feliz.

Por exemplo, você pode ter menos probabilidade de ficar com raiva se tiver que esperar na fila por muito tempo, em face do mau tempo. Você sabe que ficar zangado com as pequenas coisas que não consegue controlar não o fará se sentir feliz.

2. Você não vai perder tempo com pessoas de quem não gosta

Visto que a vida é tão curta, você só vai se valorizar ainda mais. Por exemplo, se você se lembra da morte com frequência, descobrirá que o tempo é uma coisa preciosa. Assim, você não vai perder tempo com pessoas desagradáveis ​​e irritantes.

Em vez disso, você gastará e se preocupará apenas com as pessoas que importam para sua vida. Talvez você nem deva se preocupar em ouvir o que outras pessoas dizem que não importa para você. Portanto, pensando frequentemente na morte, você não sentirá que todas as vezes que passou será desperdiçada.

3. Você está constantemente motivado ao longo da vida

Muitas vezes, pensar na morte também o mantém motivado para viver a vida. Você ficará ainda mais entusiasmado em fazer atividades úteis porque não quer ser uma pessoa comum na vida.

Você também não quer que sua vida passe por você. Portanto, ao pensar frequentemente sobre a morte, você se sente motivado a dar mais sentido à vida que está vivendo agora.

Pensar na morte nem sempre é bom

Infelizmente, nem todos podem imaginar a morte com o coração e a mente calmos. Em algumas pessoas, pensar sobre a morte muitas vezes é feito sem perceber; portanto, mesmo que não queiram pensar a respeito, esses pensamentos costumam surgir.

Em certas pessoas, pensar na morte pode ter um impacto desfavorável em sua vida. Além disso, se a ideia da morte o preocupasse. Portanto, é melhor evitar pensamentos de morte se você for incapaz de suportar os fardos mentais que está enfrentando.

Geralmente, quando você não consegue controlar seus pensamentos sobre a morte quando não quer pensar sobre eles, você pode ficar mais na defensiva. Ou seja, você pode "rejeitar" o fato de que um dia morrerá.

Isso faz você passar o dia como se sua vida nunca fosse acabar. Essa perspectiva errada tornará difícil determinar o que você deve considerar importante e o que não deve. Além disso, se você não quer acreditar que todo mundo vai morrer, eventualmente você se tornará uma pessoa imoral.

Ou seja, por pensar que nunca morrerá, você tem cada vez menos respeito pela vida que está levando. Gradualmente, você se tornará uma pessoa rígida, cínica e que gosta de espalhar ódio por você e pelos outros.

Portanto, se o sentimento de preocupação não for mais resolvido, é melhor consultar um profissional de saúde mental e consultar sobre o seu problema. Nesse momento, seu médico saberá se você tem um transtorno de ansiedade ou não.