Os perigos do ronco que você não deve subestimar

O ronco pode ser um problema comum. Mesmo que seja subestimado, isso pode ter efeitos negativos, especialmente para a saúde. Além de ser irritante, existem vários outros perigos do sono que ronca que você precisa saber. Nada? Confira a resposta abaixo.

Por que você está roncando?

O ruído que aparece durante o sono ocorre devido ao estreitamento ou obstrução das vias aéreas. Essa condição causa vibrações ao respirar e, eventualmente, um som de ronco.

Esta obstrução das vias respiratórias é causada pelo enfraquecimento dos músculos da garganta devido ao envelhecimento. Citado na página da Clínica Mayo, o ronco também pode ser causado por peso excessivo e certos problemas de saúde.

Os perigos de dormir roncando, você precisa saber

O sono de ronco pode perturbar seu parceiro ou membro da família. Mesmo se você souber disso, é difícil de controlar. Podem surgir sentimentos de culpa, o que torna o sono desconfortável.

Não só isso, hábitos de sono foram associados a apnéia do sono também pode ser ruim para a saúde. Apnéia do sono é um distúrbio do sono que faz com que uma pessoa pare de respirar brevemente durante o sono. Normalmente o paciente apnéia do sono vai roncar muito alto e acordar cansado.

Aqui estão alguns dos perigos do sono que ronca para a saúde, incluindo:

1. GERD

Existência apnéia do sono tornar o hábito de ronco pior. Essa condição pode aumentar o risco de DRGE (doença do refluxo gastroesofágico), que é uma doença digestiva que faz com que o ácido estomacal aumente e irrite o esôfago.

Esta doença pode ocorrer porque apnéia do sono bloquear a entrada e saída de ar dos pulmões. Como resultado, a pressão do ar no trato respiratório muda e faz com que o ácido gástrico suba para o esôfago durante o sono.

2. Falta de sono e lesões

Apnéia do sono interferir com o fluxo de ar no trato respiratório. O fluxo de ar pode parar e fazer com que uma pessoa acorde do sono com um sobressalto e ofegante. Essa condição certamente perturba a qualidade do seu sono.

A privação de sono devido ao ronco pode acarretar vários perigos. A razão é que esta condição dificulta a concentração e corre o risco de causar lesões e até colocar a sua vida em perigo, especialmente ao conduzir um veículo.

3. Dor de cabeça pela manhã

Ronco durante o sono faz com que você não respire regularmente. Como resultado, o corpo não consegue oxigênio suficiente. Mesmo que esse oxigênio seja necessário para que todas as células do corpo funcionem normalmente.

Níveis interrompidos de oxigênio e dióxido de carbono podem causar dores de cabeça pela manhã. Essa condição certamente é muito perturbadora para você no início das atividades.

4. Problemas cardíacos e derrame

Os perigos do ronco também podem afetar a saúde dos vasos sanguíneos do cérebro e do coração. Portanto, se for grave, os vários riscos de acidente vascular cerebral, pressão alta, fibrilação atrial e aterosclerose carotídea estão cada vez maiores.

Os pesquisadores acreditam que a obstrução do fluxo respiratório durante o sono pode afetar o coração de várias maneiras, como:

• Aumenta o risco de acúmulo de placa nas artérias e pressão arterial.
• Interfere no sistema de condução do coração (o trabalho das células do coração que produzem impulsos para estimular a contração do músculo cardíaco).
• Causa aumento de longo prazo do átrio esquerdo do coração.

5. Problemas psiquiátricos

O perigo do ronco não é apenas físico, mas também psicológico. O ronco, que deixa você sem dormir, está intimamente ligado ao estresse e à depressão. O motivo é que a falta de sono afeta o humor, a produtividade no trabalho e a tomada de decisões.

Quando alguém está muito privado de sono, fica mais irritado. Eles não conseguem pensar com clareza para lidar com o estresse e os problemas em questão.

Em última análise, a situação pode levar uma pessoa a tomar a decisão errada. Tudo isso é o que faz com que a saúde mental possa piorar devido à falta de sono devido aos roncos freqüentes.