Pré-diabetes: definição, sintomas e tratamento

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Definição

O que é pré-diabetes?

O pré-diabetes (ou algumas pessoas também o chamam de pré-diabetes) é um aumento nos níveis de açúcar no sangue em relação aos níveis normais, mas não alto o suficiente para ser classificado como diabetes.

No entanto, sem tratamento médico, o pré-diabetes tem o potencial de se transformar em diabetes tipo 2 em menos de 10 anos.

Normalmente, os níveis de açúcar no sangue em jejum em pessoas saudáveis ​​são inferiores a 100 mg / dL. Pessoas com pré-diabetes têm níveis de açúcar no sangue (PIB) em jejum entre 100-125 mg / dL (5,6-7,0 mmol / L).

Enquanto isso, diz-se que uma pessoa tem diabetes se seu nível de açúcar no sangue em jejum atingir 126 mg / dL (7,0 mmol / L) ou mais.

A condição de pré-diabetes pode indicar diminuição da função do pâncreas para o hormônio insulina, especialmente após as refeições. Além disso, também pode significar que o corpo começa a lutar ou não é mais sensível para responder à presença de insulina.

Mesmo sendo caracterizado por altos níveis de açúcar e possibilidade de interferência da insulina, o pré-diabetes ainda pode ser tratado para não desenvolver diabetes mellitus.

Pode-se dizer se essa condição é um alerta contra o surgimento de diabetes.

Quão comum é essa condição?

O pré-diabetes é comum. A maioria dos casos é encontrada em pacientes adultos, especialmente aqueles com 40 anos ou mais.

No entanto, é possível que qualquer pessoa possa ter essa condição. Principalmente aqueles que apresentam fatores de risco para o desenvolvimento de diabetes mellitus, como excesso de peso, inatividade e diabetes hereditário.

Sinais e sintomas

Quais são os sinais e sintomas do pré-diabetes?

Na maioria dos casos, não há sinais e sintomas óbvios. A maioria das pessoas com essa condição não apresenta nenhum problema de saúde.

No entanto, muitas pessoas que são diagnosticadas com pré-diabetes apresentam os seguintes sinais ou sintomas:

• Fique com sede mais rápido
• Urinando com frequência
• Frequentemente se sente cansado
• Visão embaçada
• Pele escurecida, geralmente no pescoço, axilas, cotovelos, joelhos e nós dos dedos.
• Sintomas da gota, como dor nas articulações, músculos e ossos ou inchaço e dor no dedão do pé

Outro impacto dessa condição é o risco de danificar o coração e o sistema circulatório muito antes de finalmente ter diabetes tipo 2.

Quando ir ao medico

Consulte um médico imediatamente se sentir os sintomas acima e tiver uma condição que desencadeie fatores de risco para diabetes.

O corpo de cada pessoa é diferente, por isso os sintomas que aparecem também podem ser diferentes.

Se você ainda não é uma pessoa pré-diabética, mas corre o risco de desenvolver diabetes, faça exames regulares de açúcar no sangue.

Causa

O que causa o pré-diabetes?

Até agora, os especialistas ainda não sabem qual é a causa exata do pré-diabetes. Porém, de acordo com o estudo intitulado Fisiopatologia do diabetes tipo 2Acredita-se que fatores familiares e genéticos desempenham um grande papel na causa do pré-diabetes.

Além disso, o corpo que raramente se move e o acúmulo de gordura em certas partes do corpo também podem aumentar o risco.

Além dessas condições, os especialistas também concordam que o pré-diabetes é afetado pelo fato de o corpo ser incapaz de processar a glicose, que é o açúcar produzido pela quebra dos carboidratos, normalmente. Como resultado, a glicose se acumula na corrente sanguínea.

A glicose deve ser uma fonte de energia para as células do corpo, para que possam realizar as funções orgânicas de maneira adequada. No processo de absorção da glicose do sangue para as células do corpo, o hormônio insulina é necessário.

Quando seu corpo mostra sintomas de pré-diabetes, o processo de absorção de glicose com a ajuda da insulina apresenta um problema. Em vez de usar insulina, as células do corpo não "reconhecem" a insulina como deveriam.

Como resultado, o açúcar também se acumula no sangue. Esta condição em que as células do corpo são incapazes de responder ao hormônio insulina de forma adequada também é conhecida como resistência à insulina.

Fatores de risco

Que fatores colocam você em risco para essa condição?

Qualquer pessoa pode ter essa condição, não importa a idade. No entanto, existem vários fatores que podem aumentar o risco de uma pessoa ter pré-diabetes, a saber:

1. Idade

A maioria dos casos de pré-diabetes foi encontrada em pacientes com 40 anos ou mais.

Isso significa que, conforme você envelhece, o risco de ter essa condição aumenta.

2. Corrida

Embora a razão exata não seja conhecida, pessoas de certos grupos raciais, como afro-americanos, hispânicos, asiáticos e das ilhas do Pacífico são mais propensas a desenvolver pré-diabetes.

3. Descendentes da família

Se você tem um membro da família que tem pré-diabetes ou diabetes tipo 2, tem uma chance maior de desenvolver a doença no futuro.

4. Peso e circunferência da cintura

Estar com sobrepeso ou obesidade é um importante fator de risco para pré-diabetes. Quanto mais tecido adiposo houver em seu corpo, especialmente ao redor do estômago, maior será o risco de sofrer de pré-diabetes.

Pessoas com índice de massa corporal superior a 25 tendem a ser mais propensas a desenvolver diabetes. Isso significa que o risco de pré-diabetes também é alto.

Da maneira mais fácil, você também pode medir a circunferência da cintura com a mão. Você corre o risco de ter pré-diabetes ou diabetes se sua circunferência da cintura for superior a 10 cm.

5. Dieta

O consumo frequente de carnes vermelhas, carnes processadas e bebidas açucaradas também pode aumentar o risco de desenvolver pré-diabetes.

Isso ocorre porque esses alimentos são ricos em açúcar e sal, podendo afetar o desempenho do hormônio insulina na regulação do açúcar no sangue.

6. Mova-se raramente

Quanto menos você se exercita ou é fisicamente ativo, maior a probabilidade de desenvolver pré-diabetes.

A atividade física pode ajudá-lo a controlar seu peso, de modo que a glicose do corpo seja usada como energia e as células do corpo sejam mais sensíveis para responder à insulina.

7. Experimentando estresse

Se você está sob muito estresse mental ou estresse, corre o risco de desenvolver pré-diabetes.

Além de aumentar o risco, o estresse também pode desencadear outros problemas, como doenças cardíacas.

8. Experimentando diabetes durante a gravidez (gestacional)

O diabetes gestacional geralmente é experimentado pelas mulheres quando entram na gravidez. Se você for mulher e desenvolver essa condição durante a gravidez, você e seu bebê correm o risco de desenvolver pré-diabetes, que pode causar diabetes.

Se o bebê que você deu à luz pesar mais de 4,1 kg, você também terá maior probabilidade de desenvolver pré-diabetes.

9. Sofrendo de síndrome dos ovários policísticos (SOP)

A síndrome dos ovários policísticos ou SOP é caracterizada por ciclos menstruais irregulares, crescimento excessivo de pelos e ganho de peso.

Essa condição aumenta o risco de desenvolver pré-diabetes e diabetes.

10. Tem um distúrbio do sono

Apnéia do sono é um distúrbio do sono que faz com que a respiração seja interrompida repetidamente durante o sono, resultando em má qualidade do sono.

Esse sono perturbado pode aumentar o risco de pré-diabetes. O efeito é o mesmo para as pessoas que mudaram o horário de trabalho, ou seja, ficam mais ativas à noite (mudança noite).

Diagnóstico e tratamento

As informações descritas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Como os médicos diagnosticam essa condição?

Três tipos de testes podem diagnosticar pré-diabetes, a saber:

1. Teste HbA1C

O teste de HbA1C mostra seus níveis médios de açúcar no sangue nos últimos 2-3 meses.

Aqui estão os resultados de um teste de pré-diabetes que pode mostrar sua condição corporal.

• Um nível de HbA1C abaixo de 5,7% indica condições normais
• Se o seu nível de HbA1C está entre 5,7-6,4%, você tem pré-diabetes
• Se o nível de HbA1C for 6,5% ou mais, você pode ter diabetes tipo 2

2. Teste de açúcar no sangue em jejum (PIB) e teste oral de tolerância à glicose (TTGO)

Neste teste de açúcar no sangue, seu médico pedirá que você jejue durante a noite, geralmente por 8 horas. Depois disso, uma amostra de açúcar no sangue em jejum (PIB) será coletada.

Depois que o valor do PIB for conhecido, o médico pedirá que você beba 75 gramas de glicose líquida. As amostras foram coletadas novamente 2 horas depois. Este segundo teste tem como objetivo medir o valor da tolerância oral à glicose (TTGO).

Em pessoas normais, o nível de PIB não deve exceder 100 mg / dL, e o nível de TTGO deve ser inferior a 140 mg / dL.

Se Seu nível de PIB é normal com TTGO na faixa de 140-199 mg / dL, existe a sua possibilidade ter pré-diabetes.

O mesmo é verdade se Seus níveis de TTGO estão normais, mas os resultados do seu teste de PIB estão na faixa de 100-125 mg / dL.

Os resultados das leituras dos testes de açúcar no sangue que mostram pré-diabetes, diabetes e condições normais de açúcar no sangue podem ser resumidos no relatório PERKENI abaixo.

Fonte: Associação Indonésia de Endocrinologistas (Perkeni), 2015

Tratamento

Como você trata o pré-diabetes?

O pré-diabetes não foi oficialmente declarado diabetes, então ainda pode ser curado.

O primeiro tratamento para prevenir o pré-diabetes em diabetes é adotar um estilo de vida para controlar os níveis de açúcar no sangue, como:

1. Mantenha o peso corporal ideal

Se você está acima do peso, é uma boa ideia perder 5-7% do seu peso corporal para prevenir o pré-diabetes e o diabetes.

2. Pratique exercícios regularmente

O exercício é a coisa mais importante que você precisa fazer para prevenir o pré-diabetes. Em vez disso, faça 30 minutos de exercícios moderados 5 vezes por semana.

Algumas opções de atividades que você pode experimentar são caminhar, andar de bicicleta ou nadar.

3. Viva uma dieta saudável

Além dos exercícios, você deve prestar atenção na ingestão de alimentos.

Evite alimentos que podem aumentar o açúcar no sangue, como alimentos enlatados, comida rápida, alimentos fritos ou com alto teor de açúcar. Também reduza as bebidas açucaradas e gaseificadas.

4. Pare de fumar e evite bebidas alcoólicas

Você deve começar a reduzir ou até mesmo parar de fumar por completo. Você também deve evitar consumir bebidas alcoólicas com muita frequência. Ambos podem causar inflamação que desencadeia o diabetes.

5. Medicamentos para baixar o açúcar no sangue

Se os resultados do seu teste de açúcar no sangue permanecerem altos e as mudanças no seu estilo de vida não forem eficazes o suficiente para reduzir seus níveis de açúcar, pode ser necessário tomar medicamentos para diabetes. O medicamento mais comumente prescrito para tratar essa condição é a metformina (Glucophage).

Se você tiver dúvidas sobre pré-diabetes, consulte seu médico para obter a melhor compreensão e soluções de saúde.