Causas do diabetes mellitus, da hereditariedade ao estilo de vida

O diabetes mellitus é uma doença crônica que interfere na capacidade do corpo de transformar o açúcar do sangue em energia. Todos os tipos de diabetes, seja diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 ou diabetes gestacional, têm efeitos graves no corpo. No entanto, você sabe o que causa o diabetes mellitus, também conhecido como diabetes? Confira os seguintes comentários.

Causas do diabetes mellitus que precisam ser vigiadas

O diabetes mellitus ocorre quando o nível de açúcar (glicose) no sangue está muito alto. Essa condição ocorre quando a quantidade do hormônio insulina no corpo não é suficiente para converter a glicose em energia. Como resultado, a glicose permanece no sangue. As células do corpo que são resistentes à insulina, ou resistência à insulina, também causam diabetes.

Se não for tratada, você pode ter complicações de diabetes.

O diabetes mellitus pode ser causado por várias coisas, desde hereditariedade, influências ambientais a um estilo de vida pouco saudável.

1. Fatores genéticos

Uma das causas inevitáveis do diabetes mellitus são os fatores genéticos. É por isso que o diabetes costuma ser chamado de doença hereditária. No entanto, não se preocupe ainda, ser descendente de um diabético não significa que você terá de qualquer maneira.

Fatores genéticos aumentam o risco de desenvolver diabetes. Vários estudos mostraram que o risco de uma criança desenvolver diabetes é maior quando a mãe também tem essa doença. Se ambos os pais têm diabetes, o risco é ainda maior, chegando a cerca de 50%.

De acordo com a American Diabetes Association, o diabetes mellitus tipo 2 tem uma associação muito forte com história familiar e hereditariedade, em comparação com o diabetes tipo 1.

Os especialistas suspeitam que existe um gene especial que causa o diabetes mellitus que pode ser transmitido dos pais para as gerações futuras. Infelizmente, ainda é difícil para os especialistas determinar qual gene é a causa desse diabetes.

2. Fator de idade

Além da genética, o fator idade também pode ser uma das razões pelas quais você corre o risco de desenvolver diabetes.

Conforme você envelhece, o risco de desenvolver diabetes aumenta. Na verdade, a idade não é apenas a causa do diabetes, mas também de várias outras doenças crônicas, como doenças cardíacas e derrames.

Isso pode ocorrer por causa de várias doenças, incluindo diabetes, e a idade está de fato relacionada uma à outra. À medida que você envelhece, as funções do seu corpo também diminuem, incluindo a maneira como ele processa o açúcar no sangue. Como resultado, esse tipo de doença é encontrado em muitas pessoas idosas.

Além de diminuir as funções corporais, a idade também faz com que a resistência corporal diminua. Isso pode facilitar a ocorrência de infecções em certos órgãos responsáveis pela regulação dos níveis normais de açúcar no sangue.

Fatores que causam diabetes mellitus que atacam com o tempo levaram os médicos a recomendar que pacientes com 45 anos ou mais façam o rastreamento do diabetes.

3. Autoimune

A idade é de fato um fator de risco para diabetes mellitus. No entanto, crianças e adolescentes também podem desenvolver diabetes. O diabetes tipo 1 é o tipo mais comum de diabetes em jovens, devido à perda da capacidade do corpo de produzir o hormônio insulina.

A causa do diabetes em crianças é geralmente uma doença auto-imune que faz com que o sistema imunológico do corpo ataque e danifique as células do pâncreas, o órgão onde a insulina é formada.

Danos às células do pâncreas fazem com que esse órgão não produza o hormônio insulina em quantidade suficiente ou pare de produzi-lo completamente.

Não se sabe ao certo o que causa esse problema auto-imune. No entanto, os pesquisadores suspeitam que certas infecções virais provocam uma reação exagerada do sistema imunológico e danificam as células saudáveis do corpo.

4. Resistência à insulina

A combinação de hereditariedade e estilo de vida pobre pode causar resistência à insulina.

A resistência à insulina é uma condição em que as células do corpo não respondem à insulina adequadamente, também conhecida como "imunológico". Na verdade, a insulina é responsável por ajudar as células do corpo a absorver a glicose no sangue. Como resultado, o corpo não consegue mais absorver o açúcar do sangue para convertê-lo em energia.

Essa condição aumenta os níveis de açúcar no sangue e causa diabetes.

Você pode estar produzindo o suficiente do hormônio insulina para colocar glicose nas células do corpo. No entanto, seu corpo não necessariamente "reconhece" a insulina corretamente, de modo que o açúcar continua se acumulando no sangue.

Se essa condição continuar, o risco de desenvolver diabetes tipo 2 será ainda maior. Assim, pode-se concluir que a ocorrência de resistência à insulina é a causa do diabetes mellitus tipo 2.

5. Certas condições médicas

Existem muitas causas para a diabetes mellitus que talvez não tenha pensado antes. Em alguns casos, o surgimento do diabetes pode ser desencadeado por certas doenças, como:

Síndrome do ovário policístico (SOP): a principal causa da SOP é a obesidade, que está intimamente relacionada à resistência à insulina e ao diabetes. Se você já tem resistência à insulina, corre um risco maior de ter pré-diabetes.
Pancreatite ou inflamação do pâncreas: este órgão é responsável pela produção do hormônio insulina, cuja função é manter o açúcar no sangue normal.
Síndrome de Cushing: condições para aumento da produção do hormônio cortisol que aumentará os níveis de glicose no sangue.
Glucagonoma: esta doença pode ser uma causa de diabetes mellitus porque o corpo não consegue produzir insulina suficiente.

Fatores de risco de estilo de vida para diabetes

Até agora, a maioria das pessoas suspeita que o hábito é a principal causa do diabetes, ou seja, consumir principalmente açúcar.

Na verdade, além disso, existem vários hábitos diários que também são fatores de risco para o diabetes, tais como:

1. Coma muito açúcar

Comidas doces, como sobremesa na verdade, é um tipo de alimento ao qual é muito difícil resistir. No entanto, você deve ter cuidado. Se consumidos em excesso por muito tempo, os alimentos doces podem causar diabetes mellitus.

Além de ser um fator de risco para diabetes, uma dieta rica em açúcar também pode afetar muitos outros problemas de saúde, como o ganho de peso que leva à obesidade.

Muitos estudos mostraram que uma dieta rica em açúcar é um importante fator de risco para diabetes e obesidade.

Embora comer muito doce seja a causa do diabetes mellitus, isso não significa que você seja cem por cento anti- açúcar. Você ainda pode comer alimentos doces porque, afinal, o corpo precisa de açúcar para a ingestão de energia. A chave é um, limitar sua ingestão diária de açúcar.

Com um planejamento e um estilo de vida saudável, você ainda pode comer alimentos doces que são seguros para o açúcar no sangue, sem medo de que os níveis de açúcar no sangue aumentem.

2. Movimento lento

Comer muito doce e movimentos preguiçosos, também conhecido como estilo de vida sedentário, podem ser a causa do diabetes. Os avanços na tecnologia tornam mais fácil para os humanos fazer várias coisas, mas também reduzem a atividade física que pode ter um impacto na saúde do corpo.

Lentamente, mas com segurança, à medida que seu corpo se move cada vez menos, você corre maior risco de desenvolver resistência à insulina. Essa condição é uma causa comum de diabetes mellitus tipo 2. Além disso, se esse estilo de vida for combinado com uma dieta inadequada e hábitos pouco saudáveis, como fumar ou beber álcool. O diabetes vai atacar você mais rápido.

Na verdade, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, OMS, o estilo de vida sedentari é uma das 10 principais causas de morte por diabetes no mundo, uma das quais se deve ao diabetes mellitus, que leva a complicações.

3. Estar acima do peso

Estar com sobrepeso ou obesidade também é uma causa que aumenta o risco de diabetes mellitus, em comparação com pessoas saudáveis. Na verdade, a American Diabetes Association afirma que a obesidade pode aumentar o risco de diabetes mellitus em 80%.

Este fator de risco para diabetes provoca alterações no metabolismo do corpo, o que resulta em células do corpo incapazes de responder à insulina adequadamente. Como resultado, o corpo é menos sensível à insulina, resultando em resistência à insulina.

Bem, a resistência à insulina é, em última análise, a causa do diabetes mellitus. O motivo é que essa condição faz com que a glicose se acumule no sangue.

4. Use certas drogas

Os medicamentos tomados para tratar vários problemas de saúde que tem podem afetar os níveis de açúcar no sangue, que por sua vez podem ser um fator de risco para diabetes mellitus. Principalmente se você tiver histórico de diabetes ou já for diabético.

De acordo com o Centro UIC, vários tipos de medicamentos podem causar risco de diabetes, incluindo:

Esteróides
Estatinas
Drogas diuréticas, especialmente diuréticos tiazídicos
Bloqueadores beta
Pentamidina
Prótese inibidora
Alguns medicamentos de venda livre são em forma de xarope e contêm muito açúcar

Se você estiver tomando um ou mais medicamentos que desencadeiam esses níveis de açúcar no sangue, é importante perguntar ao seu médico sobre os riscos e benefícios do medicamento.

5. Falta de fluidos

A falta de fluidos pode ser a causa de vários problemas de saúde, desde doenças renais, cardíacas e até diabetes. Infelizmente, muitos não sabem que desidratação e diabetes estão relacionados entre si.

Um relatório dentro Journal of Diabetes Care descobriram que a baixa ingestão de líquidos pode levar ao aumento do açúcar no sangue, o que pode levar ao diabetes.

Os especialistas teorizam que isso se deve a um aumento no hormônio vasopressina, que faz com que os rins retenham água e o fígado produza açúcar no sangue. Essa condição tem o potencial de afetar a capacidade do corpo de regular o hormônio insulina ao longo do tempo.

Enquanto isso, aqueles de vocês que apresentam níveis elevados de açúcar no sangue devido à desidratação podem agravar essa condição.

A desidratação pode fazer com que sua pressão arterial suba e seu corpo produza hormônios do estresse, os quais podem desencadear um aumento drástico no açúcar no sangue (hiperglicemia). Como resultado, os sintomas do diabetes pioram ou até mesmo causam complicações.

6. Comer muito sal

Os alimentos doces não são a única causa da diabetes. Comer alimentos ricos em sal também pode desencadear diabetes mellitus. Porque?

Comer muito sal pode aumentar o risco de obesidade e hipertensão, também conhecida como hipertensão. Bem, quando você tem hipertensão, o risco de diabetes também é maior.

Além disso, o sal também pode causar resistência à insulina. Com base no estudo Diabetologia conduzido por pesquisadores da Suécia e Finlândia, cada 1.000 mg de sódio adicional fora do limite seguro de consumo de sal aumenta o risco de diabetes em 43 por cento.

Tente não consumir mais de 5 gramas ou uma colher de chá de sal por dia. Siga também uma dieta saudável com uma dieta especial para diabetes.

7. Use enxaguatório bucal

Você pode não pensar que o enxaguatório bucal é um fator de risco para diabetes mellitus. De acordo com pesquisa publicada em British Dental Journal Em 2018, relatou-se que o hábito de usar enxaguatório bucal duas vezes ao dia aumentava o risco de diabetes em 50 por cento, em vez de gargarejar apenas uma vez ao dia.

Outra pesquisa também afirma que o anti-séptico bucal pode piorar o diabetes mellitus. Isso ocorre porque os produtos químicos no enxaguatório, além de matar as bactérias que causam a gengivite, também podem destruir as bactérias boas na boca, que são importantes para formar o monóxido nítrico.

O monóxido nítrico é necessário ao corpo para ajudar a regular a produção de insulina. Agora, quando essa coleção de bactérias morre, o trabalho do corpo na produção de insulina e na regulação dos níveis de açúcar no sangue é interrompido. Isso pode levar à resistência à insulina, que é um dos fatores que causam o diabetes mellitus.

Para isso, é preciso usar o enxaguatório com sabedoria, para que os benefícios não se transformem em fator de risco aumentado para o diabetes.

8. Uma dieta pobre em glúten

Para algumas pessoas, como aquelas com doença celíaca, o glúten pode causar reações negativas no corpo. O glúten é um tipo de proteína comumente encontrada no trigo, na aveia e em alimentos ricos em amido, como o pão.

A American Heart Association, que estudou 200.000 adultos, descobriu que as pessoas que consomem glúten regularmente estão 13% mais seguras do risco de diabetes do que aquelas que o evitam deliberadamente.

Isso ocorre porque as pessoas que evitam o glúten têm menos probabilidade de comer grãos inteiros que são ricos em fibras. Na verdade, a fibra pode aumentar a sensibilidade à insulina, reduzir a inflamação e diminuir a pressão arterial e o colesterol.

Mesmo que você tenha vários fatores de risco para as causas acima, isso não significa que você tenha diabetes. No entanto, saber a causa do diabetes pode ajudá-lo a prevenir esta doença para que você possa viver uma vida mais saudável.