A importância de usar máscara durante a gripe

Você costuma usar máscaras quando está resfriado? Ou você sempre aconselha as pessoas em seu escritório a usarem máscaras quando estiverem doentes? Suas ações estão corretas, mas quão eficaz é a máscara que você está usando? Você colocou sua máscara corretamente? Usar máscara é suficiente para prevenir a transmissão da gripe?

É verdade que usar máscara quando a gripe é eficaz na prevenção da transmissão?

Durante anos, os cientistas inicialmente duvidaram que usar uma máscara pudesse prevenir a propagação do vírus da gripe. No entanto, foi apenas nos últimos anos que o mundo médico se convenceu de que usar máscara quando você está gripado ou como medida preventiva é muito útil.

Pesquisa publicada em 2008, em International Journal of Infectious Diseases, concluíram que as máscaras devem ser usadas adequadamente para serem mais eficazes na prevenção da propagação de infecções virais.

Outra pesquisa publicada emAnais de Medicina Internacional descobriram que membros da família reduziram o risco de gripe em cerca de 70% quando também lavaram as mãos e usaram máscaras.

Até mesmo pesquisadores deUniversidade de Michigan também provou a mesma coisa. O estudo, que envolveu 1.000 alunos residentes no dormitório, divididos em vários grupos, nomeadamente os que usavam máscara, os que usavam máscara e praticavam a higiene das mãos, os que não faziam as duas coisas.

Os resultados mostraram que o grupo que usava máscaras e limpava as mãos nos dormitórios teve 75% de redução no risco de pegar gripe. Pode-se concluir que não basta usar máscara, os pesquisadores sugerem que esses cuidados sejam acompanhados de lavagem das mãos.

Existem diferentes tipos de máscaras?

Quando você quiser usar uma máscara durante a gripe, certifique-se de saber os tipos de máscara a usar. Existem vários tipos de máscaras:

1. Máscara facial

Esse tipo de máscara é bastante frouxo, mas se ajusta bem e costuma ser encontrado em qualquer lugar. Na própria América, o uso desta máscara foi aprovado por Administração de Alimentos e Medicamentos na América para ser usado como um atributo de saúde.

Anos atrás, você só deve ter notado que essas máscaras eram usadas apenas por pessoal médico. No entanto, desde a disseminação de vários vírus, como gripe aviária, gripe suína e Covid-19, essas máscaras médicas são encontradas com mais frequência em espaços públicos.

Este tipo de máscara é capaz de prevenir gotas falsas (gotícula) com origem no nariz ou na boca que pode conter o vírus.

A desvantagem dessa máscara é que você ainda pode respirar uma pequena porção de ar contaminado. Portanto, usar essa máscara não pode impedir completamente a propagação do vírus durante a gripe.

2. Respirador

Os respiradores, também conhecidos como máscaras respiratórias N95, são máscaras especialmente projetadas para proteger o usuário de pequenas partículas no ar que podem conter vírus. Na verdade, essa máscara raramente é usada na vida cotidiana.

Novamente, depois que o Covid-19 apareceu, seu uso se tornou mais comum. Na verdade, o uso de máscaras N95 é uma prioridade para o pessoal médico.

Esta máscara foi certificada pelo CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças) O próprio nome N95 vem da capacidade dessa máscara de filtrar 95% das partículas transportadas pelo ar. Além de ser usado por profissionais de saúde, esse tipo de máscara também é comumente usado em pinturas ou quando alguém manipula um material potencialmente tóxico.

Os respiradores são projetados para aderir perfeitamente ao rosto e não deixar nenhuma abertura para a entrada do vírus. Portanto, o uso de máscara respiratória é considerado mais eficaz na prevenção da transmissão durante a gripe.

Como usar uma máscara corretamente?

Em 2010, o CDC atualizou sua linha de prevenção da gripe. Eles recomendam o uso de máscaras para profissionais de saúde quando em contato com quem sofre de gripe. O CDC também recomenda dar máscaras a pacientes que apresentem sintomas de infecção respiratória.

O uso de máscara pode reduzir o risco de transmissão da gripe. No entanto, isso só acontecerá se a máscara for usada corretamente.

Veja como usar uma máscara para a gripe certa:

• Use uma máscara se você tiver que estar constantemente a 2 metros de pessoas que estão doentes.
• Posicione a alça da máscara corretamente, pois isso manterá a máscara sobre o nariz, a boca e o queixo. Tente não tocá-lo (especialmente na frente), a menos que queira removê-lo.
• Usarantes Você interage com pessoas que estão com gripe, não quando você inicia a interação.
• Se você estiver gripado, também deve usar uma máscara para que o vírus não se espalhe.
• Se a gripe ou outro vírus que se espalha pelo ar em seu ambiente estiver em um nível alto, use uma máscara imediatamente.
• Nunca use uma máscara que já esteja em uso. Após o uso, deite fora e lave as mãos imediatamente.

Prevenção é melhor que a cura. Prevenir-se de ser exposto a vírus é o melhor método de lidar com a gripe ou outra doença. As máscaras são um método muito bom, mas é claro que precisam ser acompanhadas da maneira correta de usá-las.

Além do uso de máscaras, uma das medidas preventivas durante a temporada de gripe não menos importante é lavar as mãos. Além disso, você também pode se proteger com a vacina contra a gripe para prevenir-se de contrair certas doenças.