Síndrome da dor femoropatelar & bull; ola saudavel

Definição

O que é síndrome da dor femoropatelar?

A síndrome da dor patelofemoral (síndrome da dor da rótula) é a dor na parte inferior ou ao redor da patela devido a alterações na articulação patelofemoral - fêmur. A patela é o pequeno pedaço de osso localizado no joelho, antes da articulação do joelho. O papel da patela é apoiar a perna para se mover e ficar em pé, reduzindo a pressão sobre a articulação do joelho e a cartilagem que envolve os ossos na articulação. A dor patelofemoral pode afetar um ou ambos os joelhos. Alguns esportes, como futebol, basquete, tênis ou maratonas, podem piorar os problemas nos joelhos. Correr em uma superfície áspera ou se exercitar em uma superfície diferente pode causar a doença.

Você precisa diferenciar entre dor femoropatelar e tendinite patelar porque elas apresentam quase os mesmos sintomas.

Quão comum é a síndrome da dor femoropatelar?

Esta doença pode afetar pessoas de todas as idades. No entanto, geralmente ocorre em atletas que praticam esportes como futebol, basquete e tênis. Isso pode ser superado reduzindo os fatores de risco. Converse com seu médico para obter mais informações.

Sinais e sintomas

Quais são os sinais e sintomas da síndrome da dor femoropatelar?

A dor patelofemoral geralmente causa uma dor leve, mas persistente no joelho conforme os músculos continuam a se alongar. A dor pode piorar se o joelho for comprimido. Por exemplo, subir e descer escadas, correr ou em certas posições em pé (no Kung Fu). Quando o joelho fica dobrado por um longo tempo, por exemplo, sentado enquanto assiste a um filme ou em um trem, pode causar dor.

Seus joelhos podem doer se você andar em uma superfície áspera ou irregular; como se ele se sentisse preso de joelhos. Pode ocorrer desconforto, sons de estalo ou dor.

Dor femoropatelar e tendinite patelar são quase iguais. No entanto, a tendinite patelar não causa dor em nenhum dos lados ou diretamente no joelho; a dor geralmente surge de dentro da articulação. A dor patelofemoral ocorre em todas as áreas da articulação.

Pode haver outros sintomas que não estão listados. Se você tiver dúvidas sobre os sinais de doença, consulte um médico.

Quando devo consultar um médico?

Se for durante o tratamento, avise o médico se a dor não passar em alguns dias. Seu médico pode sugerir um tratamento mais potente. Além disso, entre em contato com seu médico se:

• Dor teimosa.
• A dor afeta as atividades diárias.
• Inchaço ou vermelhidão nas articulações.

Causa

O que causa a síndrome da dor femoropatelar?

A causa exata não é clara, no entanto, os médicos acreditam que a causa principal é um forte impacto na articulação do joelho, cartilagem comprimida e ligamentos, que pode causar dor e degeneração. As colisões podem ser causadas por:

• Excessivo move músculos e articulações.
• Lesões, incluindo deslocamento ou fratura, também podem causar dor femoropatelar.

Outra razão pode ser devido a anomalias congênitas na patela ou na articulação do joelho. Patelas que se movem muito perto ou muito pressionam a articulação do joelho conforme o paciente se move. A capacidade de controlar os músculos da articulação do joelho é fraca, onde os músculos funcionam de forma irregular, o que pressiona os ossos e as articulações afetados. Além disso, a estrutura anormal da cabeça do joelho também é uma causa de dificuldade para andar e dor no joelho.

Fatores de risco

O que aumenta meu risco de síndrome da dor femoropatelar?

Existem muitos fatores de risco para a dor femoropatelar. Esta doença geralmente afeta atletas que requerem força nas pernas, como correr e pular. Você pode pegar esta doença se:

• Participe de esportes, incluindo corrida e salto.
• Mais alongamento dos músculos e tendões da coxa.
• Desequilíbrio entre músculos e coxas.

Não ter um risco não significa que você não possa sentir dor femoropatelar. Os fatores de risco acima são apenas para referência. Discuta com um especialista para mais detalhes.

Drogas e remédios

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Quais são minhas opções de tratamento para a síndrome da dor femoropatelar?

O tratamento inicial é descansar, exercitar os músculos das coxas e aplicar cubos de gelo (especialmente após exercícios de 10 a 20 minutos). Se possível, você deve mudar para aeróbica sem impacto, como natação ou máquinas elípticas. Alongar os músculos dos quadris, tendões da coxa, panturrilhas e bandas iliotibiais também pode ajudar.

É importante usar um tênis que se ajuste a qualquer tipo de tênis de corrida com amortecimento curvo. A maioria dos corredores muda de tênis após 300-500 milhas. Dispositivos ortopédicos, protetores de joelho e talas também são úteis. A cirurgia é o último recurso; levou 6 semanas para se recuperar.

Anti-inflamatórios não esteroides, como ibuprofeno ou naproxeno, podem reduzir o inchaço e a dor. Estes medicamentos podem causar dores de estômago e só podem ser tomados após as refeições. Pacientes com úlceras ou sangramento devem ser examinados por um médico antes de tomar a medicação.

A fisioterapia pode ser tratada com fisioterapia para fortalecer o quadríceps e alongar a coxa e os músculos isquiotibiais.

Em casos raros, a cirurgia é necessária.

Quais são os testes usuais para a síndrome da dor femoropatelar?

O médico fará um exame físico identificando posições vulneráveis. Para chegar à conclusão certa, o médico deve usar os métodos:

• Raio-X: ajuda os médicos a ver a posição dos ossos, mas é difícil rastrear a posição do tecido.
• Tomografia computadorizada: ajuda os médicos a identificar tecidos e ossos; mas expõe os pacientes a mais radiação do que raios-X.
• MRI (imagem por ressonância magnética)

Remédios caseiros

Quais são algumas mudanças no estilo de vida ou remédios caseiros que podem ser feitos para tratar a síndrome da dor femoropatelar?

O estilo de vida e os remédios caseiros a seguir podem ajudar com a dor femoropatelar:

• Tome a medicação conforme recomendado pelo seu médico.
• Pare de atividades que causam dor. Comece com cuidado.
• Continue a fisioterapia, que ajuda a restaurar o joelho, os músculos isquiotibiais e as coxas.

Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para saber a melhor solução para o seu problema.