Índice:
- A falta de confiança pode prejudicar a intimidade de um relacionamento
- Como lidar com seu parceiro não está confiante
- 1. Não fique com raiva ou se culpe
- 2. Convide-o a falar de coração a coração
- 3. Faça elogios sinceros
- 4. Faça coisas divertidas
Em certos momentos, você deve ter se sentido inferior ou inferior. Por exemplo, porque não conseguiram um emprego, não conseguiram ganhar um projeto e assim por diante. Especialmente em um relacionamento, seu parceiro também deve se sentir inseguro por causa dos problemas que está enfrentando. Goste ou não, vocês dois devem ser capazes de se entender para que o relacionamento permaneça harmonioso. Então, qual é a maneira certa de lidar com um parceiro inseguro? Leia as seguintes análises.
A falta de confiança pode prejudicar a intimidade de um relacionamento
Tente se lembrar novamente: seu parceiro tornou-se recentemente irritado ou incompreendido apenas por causa de coisas triviais? Nesse caso, pode ser que seu parceiro não esteja confiante.
Você pode não saber que ele está com problemas, tornando seu parceiro inseguro. Seja porque receberam uma reprimenda de seus superiores, não conseguiram ganhar uma licitação de projeto, ou mesmo tiveram um trabalho recusado.
Sim, essas coisas podem deixar seu parceiro inseguro. Se for esse o caso, vamos ajudar imediatamente seu parceiro a ficar entusiasmado e confiante novamente. Porque do contrário, isso pode corroer gradualmente a intimidade de vocês dois, sabe!
De acordo com um estudo no Journal of Personality and Social Psychology, sentir-se inferior pode fazer os casais se sentireminseguroem seu relacionamento. Ele geralmente se revelará irritado, emotivo e com preconceito contra você.
Esse sentimento de inferioridade faz com que seu parceiro pense negativamente constantemente sobre o relacionamento ou mesmo sobre você mesmo. Se não forem resolvidos imediatamente, problemas que inicialmente eram triviais podem crescer e extinguir ainda mais a harmonia de vocês dois.
Como lidar com seu parceiro não está confiante
Quando um parceiro não está confiante em si mesmo, esse sentimento de inferioridade, na verdade, vem de dentro de si mesmo. Da mesma forma com sua confiança. Portanto, apenas seu parceiro pode consertar. Em outras palavras, você não pode exigir coisas do seu parceiro, o que pode piorar as coisas.
Mesmo assim, você certamente não quer apenas ficar sentado aí, quer? Portanto, há várias maneiras de ajudar a elevar o ânimo do parceiro que está ausente. Veja como:
1. Não fique com raiva ou se culpe
Achar seu parceiro inseguro pode fazer você se sentir mal. Às vezes, as pessoas sentem que querem ficar com raiva, ser culpadas ou até mesmo ficar longe delas. Mas por outro lado, você sabe que ele precisa do seu apoio para se levantar.
Tente se lembrar novamente, quão longe você e seu parceiro estiveram? Independentemente da condição, evite repreender ou mesmo culpar seu parceiro pelo fracasso que ele sente.
Quanto mais você culpá-los, mais inseguro e inferior seu parceiro se sentirá. Em vez de melhorar o relacionamento, isso pode, na verdade, criar novos problemas.
2. Convide-o a falar de coração a coração
Lembre-se, você não deve exigir isso e aquilo de seu parceiro e forçá-lo a voltar à confiança o mais rápido possível. Seria melhor convidar seu parceiro para sentar-se junto e conversar de coração para coração.
Seja um bom ouvinte quando ele expressar todas as suas queixas. Você pode não entender o resultado final, mas apenas ouvi-lo pode fazer com que ele se sinta apreciado e apoiado por você, você sabe!
Depois disso, ajude seu parceiro a descrever os pensamentos negativos que estão enchendo sua cabeça um por um. Novamente, não o force a pensar positivamente, porque é inútil se ele ainda estiver atormentado por sentimentos de culpa, tristeza e outros pensamentos negativos.
3. Faça elogios sinceros
Partindo da Psicologia Hoje, elogiar seu parceiro pode ajudar a aumentar seu senso de autoconfiança. As palavras positivas que você disser o farão se sentir apreciado e o estimularão a pensar positivamente.
Diga a ele: "Estou orgulhoso do seu esforço", "Ótimo! Você é uma pessoa que nunca desiste. Isso mostra que você é realmente responsável ”, e outras frases positivas.
Então, para que seu parceiro fique mais entusiasmado, abrace-o calorosamente e dê um tapinha em seu ombro. Essa injeção de entusiasmo com certeza fará seu parceiro se levantar novamente e esquecer suas reclamações.
4. Faça coisas divertidas
Para que seu parceiro possa sorrir novamente e ficar confiante novamente, tente levá-lo a fazer as coisas que ele gosta. Por exemplo, assistindo a filmes, jogandojogos, ou fazer exercícios juntos.
Praticar hobbies ou atividades de que você goste pode ajudar a dissipar pensamentos negativos que lhe distraem. Com exercícios, por exemplo, há muitos estudos mostrando que os exercícios podem aumentar a autoconfiança de uma pessoa.
A razão é que os exercícios podem estimular a produção de endorfinas para combater o estresse. Quanto mais fácil for para você controlar o estresse, mais confiante você terá para enfrentar os dias que virão. Como bônus, o corpo ficará mais saudável, tanto física quanto mentalmente.
