As regras para dar 6 meses de admissão devem ser compreendidas

Aos 6 meses de idade, geralmente os bebês podem ser introduzidos a alimentos complementares (sólidos). A oferta de alimentos complementares deve estar de acordo com o esquema complementar e ser feita em etapas.

Mas não se esqueça, porque se diz que é um companheiro da amamentação, é claro que essa papinha ainda deve ser feita simultaneamente com o leite materno. Para que a alimentação ideal atenda às necessidades nutricionais dos bebês, aqui estão informações completas que os pais precisam entender.

Por que o MPASI é administrado aos 6 meses de idade?

Idealmente, do nascimento aos 6 meses de idade, o bebê deve receber aleitamento materno exclusivo.

Depois que o bebê tiver mais de 6 meses de idade, ele precisa receber comida para bebê ou leite materno e alimentos sólidos ao mesmo tempo.

No entanto, se possível, você ainda pode amamentar até que o bebê tenha dois anos ou 24 meses.

Há uma razão especial pela qual o aleitamento materno exclusivo dura apenas 6 meses e deve ser dado junto com alimentos complementares depois disso.

Isso porque, a partir dos 6 meses, as necessidades nutricionais diárias do bebê aumentaram, de modo que a amamentação por si só não é capaz de supri-las.

MPASI é usado para atender às necessidades diárias de um bebê que não pode ser suprido com leite materno ou fórmula infantil se ele não for amamentado.

Além disso, dar alimentos sólidos também serve para treinar a habilidade dos músculos oromotores (músculos da boca), habilidades motoras de bebês e prevenir problemas nutricionais em bebês.

Nesse momento o bebê também pode aprender aos poucos, até mais tarde, que realmente está acostumado a comer alimentos sólidos para que o bebê não tenha dificuldade em comer.

Se o alimento sólido for dado muito cedo ou muito tarde, há o risco de efeitos adversos na saúde do bebê.

A seguir estão os possíveis impactos se a primeira alimentação complementar for muito rápida:

As habilidades motoras do bebê não estão prontas, o que aumenta o risco de engasgo.
O sistema digestivo do bebê não está pronto, pode surgir indigestão.
Alimentar alimentos sólidos muito rapidamente é um fator de risco para alergias, eczema e obesidade.

Enquanto isso, os impactos que podem ocorrer se a primeira alimentação complementar for muito lenta, a saber:

Os distúrbios do crescimento, devido à ingestão nutricional da amamentação exclusiva, não são suficientes para as necessidades diárias do bebê.
Rejeição de sólidos, bebês se tornam comedor exigente porque não estou acostumada.

Qual é a estratégia para fornecer alimentos complementares?

Citando a Associação Indonésia de Pediatras (IDAI), existem quatro estratégias importantes que as mães devem entender ao dar alimentos complementares aos 6 meses de idade.

Aqui estão algumas estratégias para fornecer alimentos complementares para bebês:

1. Seja pontual

Repetindo o anterior, os alimentos complementares para a amamentação devem ser dados na hora certa, ou seja, não muito rápido ou devagar.

Com notas, isso é ajustado de volta ao estado de saúde do seu filho.

Em certos casos, o seu médico pode aconselhá-lo a fornecer alimentos complementares antes dos 6 meses.

2. Adequado

Os alimentos complementares com o leite materno devem atender às necessidades de energia, proteínas, minerais e vitaminas do bebê.

Em outras palavras, forneça um menu complementar composto por várias fontes de alimentos.

3. Seguro e higiênico

Todos os processos de armazenamento, processamento e alimentação de alimentos sólidos para bebês devem ser feitos de maneira segura e higiênica.

Isso significa que é altamente recomendável usar métodos, materiais e equipamentos MPASI seguros e limpos.

4. Dê responsavelmente

Assim como na amamentação, os alimentos sólidos que você serve ao seu filho também devem seguir os sinais de que o bebê está com fome e saciado.

Portanto, é bom dar comida quando o bebê estiver com fome e evitar forçá-lo a comer quando ele estiver saciado.

Quais são os sinais de que meu bebê pode começar a se alimentar de alimentos sólidos?

Antes de dar alimentos sólidos, você precisa saber os sinais de que seu bebê está pronto para comer. Alguns sinais de que o bebê está pronto para ser introduzido aos alimentos complementares são os seguintes:

Os bebês podem sentar-se com o pescoço reto e levantar a cabeça sem ajuda.
Os bebês mostram interesse pela comida, como tentar alcançar a comida que está na frente deles.
Os bebês apresentam boas habilidades motoras, como ser capaz de agarrar e colocar alimentos ou brinquedos na boca.
O bebê se inclina para a frente e abre a boca se estiver interessado em comida, e para trás e fecha a boca se não estiver interessado em comida ou não estiver com fome.
O bebê parece com mais fome e ainda mostra sinais de estar com fome, mesmo depois de receber leite materno.

Quando seu filho apresentar esses sinais, a mãe pode começar a dar-lhe alimentos complementares.

Fornecimento de bons sólidos de acordo com a idade do bebê

O menu MPASI baby está dividido em dois, nomeadamente o menu MPASI misto e o menu MPASI único.

O cardápio único do MPASI é um alimento sólido complementar à amamentação que consiste em apenas um tipo de alimento.

Aqui está um exemplo, por exemplo, um bebê recebe mingau de arroz continuamente por 14 dias ou cerca de duas semanas.

Já o cardápio misto é de alimentos sólidos que consistem em várias fontes, por exemplo, carne, ovos, frutas, queijo, vegetais e outros.

É importante saber que a OMS recomenda fortemente que os alimentos complementares infantis desde os 6 meses consistam em uma variedade de fontes alimentares.

Isso ocorre porque um tipo de alimento não é suficiente para atender às crescentes necessidades nutricionais diárias dos bebês.

Nesse caso, um único menu MPASI não enriquece a ingestão de alimentos do bebê, mas limita a escolha de alimentos e nutrientes.

A oferta de alimentos sólidos em cada faixa etária do lactente nem sempre é a mesma.

Para facilitar o processamento e a apresentação de alimentos complementares ao seu filho, seguem as regras que as mães precisam entender de acordo com a OMS:

MPASI, 6 meses de idade

A seguir estão as orientações para alimentação complementar (alimentação complementar) por 6 meses:

Frequência e porção das refeições

Você só precisa se alimentar de 2 a 3 vezes ao dia com uma porção de 2 a 3 colheres de sopa em cada refeição.

Além desses alimentos principais, a Associação Indonésia de Pediatras (IDAI) também recomenda alternar cerca de 1 a 2 vezes ao dia.

Textura alimentar

Nos primeiros dias da introdução do aleitamento materno exclusivo aos alimentos complementares (alimentos complementares), é altamente recomendável dar aos bebês uma textura macia e macia de alimentos.

A textura da comida que pode ser dada aos 6 anos começa com comida triturada (purê).

Menu de alimentos sólidos para bebês de 6 meses

Um exemplo de menu de comida sólida para bebês de 6 meses que você pode preparar é arroz misturado com mostarda e frango. Em primeiro lugar, faça um mingau fino com arroz branco.

Adicione a mostarda fervida, uma pitada de sal e 2 colheres de sopa de frango desfiado, misturado até ficar homogêneo.

Cozinhe esta receita de menu de comida sólida para bebês de 6 meses até ferver.

MPASI, 7 meses de idade

Fonte: Happy Veggie Kitchen

A seguir estão as diretrizes para dar alimentos complementares aos 7 meses de idade:

Frequência e porção das refeições

Você pode fornecer alimentos 2 a 3 vezes por dia, enquanto dá leite materno regularmente.

Na verdade, é normal oferecer lanches para bebês 1-2 vezes ao dia entre os principais alimentos complementares do bebê de 7 meses.

Se antes o bebê recebia apenas 2-3 colheres de sopa de alimentos sólidos por dia, agora você pode adicioná-lo gradualmente.

Prepare uma porção de sólidos sólidos de cerca de ½ xícara ou ½ copo de água mineral medindo 250 mililitros (ml) para 7 meses de idade.

Textura alimentar

Você pode processar alimentos com uma textura mais lisa, mas mais espessa do que antes. Essa mudança na textura também ajudará a treinar seu bebê de 7 meses para mastigar alimentos.

A textura dos alimentos complementares é espessa, mas suave o suficiente para tornar mais fácil para um bebê de 7 meses mastigar e esmagar na boca.

Menu MPASI de 7 meses

Um exemplo de menu de comida sólida para bebês de 7 meses que você pode preparar é arroz combinado com guisado de carne com cenoura e batata.

Ferva a carne até ficar cozida e, em seguida, adicione vegetais para bebês, como cenouras e batatas, para contribuir com nutrientes, incluindo vitaminas para bebês.

Mexa até que todos os ingredientes estejam bem misturados, ferva e cozinhe, em seguida, adicione temperos como sal, açúcar ou micina a gosto.

Cozinhe o arroz até obter uma textura macia enquanto esmaga a carne e a sopa de legumes, depois misture os dois.

Misture todos os ingredientes ouprocessador de alimentos até obter uma textura macia ou de acordo com a capacidade alimentar do bebê.

MPASI, 8 meses de idade

A seguir estão as diretrizes para dar alimentos complementares aos 8 meses de idade:

Frequência e porção das refeições

A frequência da alimentação complementar aos 8 meses é de cerca de 2 a 3 vezes ao dia.

Enquanto isso, para a porção de cada refeição, os bebês geralmente são capazes de comer cerca de 2-3 colheres de sopa a ½ xícara de 250 mililitros (ml).

Você ainda pode lanchar em 1-2 refeições por dia entre as refeições principais.

Textura alimentar

Os bebês costumam comer alimentos sólidos de textura macia nessa idade. Você pode continuar dando purê de comida com uma textura levemente grossa (purê Comida).

Cardápio de comida sólida para bebês de 8 meses

Um exemplo de menu de comida sólida para bebês de 8 meses que você pode fazer é arroz misturado com tofu e chicória.

Para fazer este menu, ferva o tofu e a chicória até ficarem cozidos, enquanto cozinha o arroz, até obter uma textura macia como parte da receita de comida sólida para bebês de 6 meses.

Em seguida, coloque o tofu e o repolho no liquidificador ou processador de alimentose, em seguida, misture com arroz para produzir um menu de alimentos complementares para ASI (MPASI).

MPASI, 9 meses

A seguir estão as diretrizes para dar alimentos complementares aos 9 meses de idade:

Frequência e porção das refeições

A frequência de dar alimentos complementares aos 9 meses é de cerca de 3-4 vezes ao dia. Na idade de 9-11 meses, você pode dar uma porção de cerca de ½ xícara medindo 250 ml.

Você também pode fornecer lanches entre as refeições principais, cerca de 1-2 vezes ao dia, de acordo com os desejos do seu bebê.

Textura alimentar

Quanto à textura e tipo de comida, você pode apresentar várias opções incluindo picado finamente, picado grosseiro e comidinhas.

Petiscos é um alimento cortado em pequenos pedaços do tamanho do dedo de um bebê para ser mais fácil de segurar.

Menu de comida sólida para bebês de 9 meses

Experimente fazer purê de batata com a adição de carne defumada e brócolis para um menu de comida sólida para bebês de 9 meses.

A maneira de fazer isso é cozinhar batatas, brócolis e bacon até ficarem cozidos e depois amassar com purê ou garfo.

Em seguida, refogue a margarina e o alho enquanto adiciona ovos e leite suficientes. Adicione os ingredientes triturados e o queijo ralado.

MPASI, 10 meses

A seguir estão as diretrizes para dar alimentos complementares aos 10 meses de idade:

Frequência e porção das refeições

A frequência de comer bebês com 10 meses é de cerca de 3-4 vezes por dia. Além das refeições principais, você também pode fornecer lanches ou lanches de rotina para o bebê de 10 meses, uma ou duas vezes.

Gradualmente, é recomendado que você aumente a quantidade de sólidos do seu bebê de 10 meses para 250 mililitros (ml) ou cerca de meio copo.

Textura alimentar

Você pode dar ao seu bebê uma variedade de texturas de alimentos complementares aos 10 meses de idade. Isso porque os dentes de leite com a idade de 10 meses começaram a crescer para que eles sejam mais treinados para comer várias texturas de alimentos complementares.

Vários alimentos que vão desde finamente picados (picado), grosseiramente picado (picado), bem como alimentos fáceis de agarrar (petisco).

Menu de comida sólida para bebês de 10 meses

Um exemplo de menu de comida sólida para bebês de 10 meses é a sopa de feijão vermelho com carne.

Prepare a sopa de feijão vermelho primeiro salteando a cebola e o aipo enquanto cozinha o arroz até obter a textura certa para o bebê.

Em seguida, leve a água e a carne para ferver, em seguida, adicione o feijão vermelho e a cenoura e espere que tudo cozinhe.

Em seguida, adicione a cebola salteada e o aipo e cozinhe novamente até ficar pronto.

Combine o arroz, a sopa de feijão vermelho, a carne e os vegetais no liquidificador e processador de alimentos em seguida, bata até obter a textura que seu bebê deseja.

MPASI, 11 meses

A seguir estão as diretrizes para dar alimentos complementares aos 11 meses de idade:

Frequência e porção das refeições

A porção de alimentos sólidos para bebês com 11 meses de idade é cerca de meia tigela ou 250 mililitros (ml). Quanto à frequência ou quantidade de alimentos, você pode dar 3-4 vezes ao dia.

Se você achar que ainda está faltando, você pode adicionar 1-2 vezes ao dia para dar um lanche ou lanche.

Textura alimentar

A textura da comida que você pode dar a um bebê de 11 meses é finamente picada (picado), grosseiramente picado (picado), e alimentos fáceis de agarrar (petisco).

Menu de comida sólida para bebês de 11 meses

Por exemplo, a escolha do cardápio para bebês de 11 meses é fazer macarrão espaguete e carne picada.

Você faz isso fervendo o espaguete como de costume e, em seguida, cortando ou cortando em pequenos pedaços para que seja mais fácil para o bebê comer.

Finalmente, não se esqueça de adicionar a carne picada cozida e temperada por cima do espaguete.

Menu complementar de alimentos para bebês de 6 a 11 meses

A seguir está um exemplo de uma receita de menu para alimentos complementares ou alimentos complementares para bebês de 6 meses a 11 meses:

1. Purê Manga

Purê a fruta usando processador de alimentos ou um liquidificador. Certifique-se de purê-lo até que a textura do menu MPASI fique como mingau.

Você pode oferecer frutas como lanche ou como lanche do bebê. Só que a fruta dada não deve ser em pedaços pequenos ou grandes se o bebê tiver de 6 a 8 meses.

Você precisará misturar ou fazer um purê da fruta até obter uma textura cremosa (purê).

Enquanto isso, se o bebê já tiver 9 meses ou mais, você pode dar frutas do tamanho do dedo de um bebê.

2. Batata e sopa de milho

Você pode preparar alimentos complementares para bebês de 6 a 11 meses salteando as cebolas até ficarem perfumadas e, em seguida, adicionando caldo, milho e batatas.

Quando estiver fervendo, adicione o leite e bata até ficar homogêneo, como parte da receita para servir o cardápio de alimentos sólidos para bebês de 6 a 11 meses.

Você pode ajustar a textura da sopa de creme de batata e milho de acordo com a idade e a capacidade do bebê de comer.

Regras de alimentação complementar para leite materno infantil

Alimentar bebês não é difícil. Várias opções de alimentos complementares para bebês de acordo com a OMS, a saber:

Legumes em purê (purê), como cenoura, batata-doce, batata, brócolis.
Purê de frutas (purê), como maçãs cozidas (cozidas no vapor), peras, mangas ou mamões, ou abacates e bananas amassados.
Mingau feito de arroz, farinha de arroz ou farinha de arroz integral e pode ser adicionado com leite materno ou caldo de galinha ou caldo de carne.
Cereais especiais para bebés fortificados com ferro.
Alimentos fontes de ferro
Os ovos podem ser iniciados para serem dados aos bebês, mesmo que eles ainda não tenham 1 ano de idade.

Não existe uma ordem específica quanto ao tipo ou ingredientes dos alimentos que devem ser dados primeiro aos bebês.

Depois que o bebê tiver recebido bem esses alimentos, você pode fornecer outros alimentos mais variados.

Vários tipos de alimentos que você pode fornecer a seguir, como carne, frango, peixe, ovos, fígado bovino e outros.

Posso adicionar açúcar, sal e MSG?

A Associação Pediátrica da Indonésia (IDAI) permite a adição de açúcar e sal para aumentar a delicadeza dos alimentos sólidos para bebês.

Da mesma forma, MSG ou micina para comida de bebê é realmente bom. Com uma nota, a adição de açúcar, sal e MSG à comida do bebê ainda está dentro de limites razoáveis e não em excesso.

Também é importante observar que, ao introduzir alimentos complementares ao leite materno, experimente um por um.

O objetivo é tornar mais fácil para você julgar se seu bebê tem alergia devido a um ou vários tipos de alimentos.

Quais são as ferramentas para fazer menus MPASI desde 6 meses?

O equipamento ou equipamento para fazer sólidos para bebês não precisa ser completo, na verdade.

O importante é que você pode certificar-se de que todos os utensílios de cozinha que você tem podem apoiar e simplificar o processo de dar alimentos complementares posteriormente.

Bem, aqui estão as recomendações para equipamentos complementares ou equipamentos que você deve ter:

1. A ferramenta de mistura

Fonte: Engradado e Barris

Os bebês que estão começando a aprender a comer alimentos complementares (sólidos) precisam de uma textura alimentar muito amassada e macia, para que sejam fáceis de mastigar e engolir.

Na verdade, você pode refinar a comida do bebê manualmente, moendo-a lentamente.

No entanto, a desvantagem deste método manual reside no processo, que é um tanto demorado.

A partir da página Crianças Saudáveis, outra opção para refinar a comida do bebê pode ser usar liquidificador complementar sólido e equipamento de processamento de alimentos (processador de alimentos).

Liquidificador e processador de alimentos é um exemplo de ferramenta de purê elétrica.

Um espremedor elétrico pode ser usado para amassar alimentos sólidos que ainda estão crus ou em forma fresca (como frutas inteiras ou vegetais) em uma polpa fina.

Os resultados dos alimentos processados de processador de alimentosnem sempre completamente liso e pulverizado, mas bastante espesso.

2. Fogão lento

Fonte: BGR

Fogão lento pode ser considerada uma ferramenta prática e multifuncional de processamento de alimentos para bebês. Você pode cozinhar, cozinhar no vapor e aquecer alimentos usando apenas o mesmo utensílio.

Além de cozinhar, fogão lento geralmente também é capaz de reaquecer ou reaquecer alimentos para bebês que foram cozidos antes.

Acredita-se que este equipamento ou equipamento MPASI seja capaz de manter o conteúdo nutricional original dos alimentos graças à técnicacozimento baixouse fogo médio.

Isso significa que os nutrientes desses alimentos, como carboidratos, proteínas para bebês, gordura para bebês e minerais e vitaminas para bebês, são mantidos.

3. Recipiente de comida

Equipamentos ou equipamentos complementares que não sejam menos importantes para as mães terem, nomeadamente recipiente de comida.

Recipiente de comidaserve para guardar alimentos, seja na geladeira (geladeira) ou congelador.

Alimentos armazenados também podem ser na forma de alimentos crus por porção cozida diretamente ou alimentos cozidos.

Ingredientes de alimentos crus que podem ser armazenados em equipamentos ou equipamentos MPASI recipiente de comidanomeadamente caldo cozinhado, vegetais, fruta, queijo e outros.

Enquanto isso, os alimentos cozidos podem ser armazenados por porção de uma vez. Dessa forma, você só precisa reaquecê-lo quando estiver para ser dado ao bebê.

Este equipamento MPASI ou equipamento também é normalmente projetado para ser à prova d'água e hermético para manter a qualidade dos alimentos nele contidos.

4. Talheres completos para servir alimentos complementares desde 6 meses

Além de preencher os utensílios complementares de cozinha MPASI, não se esqueça de preparar utensílios para comer que as crianças usarão posteriormente.

Se quiser que seja mais fácil, pode escolher um conjunto completo de talheres que inclui pratos, tigelas, colheres, garfos e copos.

Como armazenar alimentos complementares que precisam de atenção

Como guardar um cardápio de comida sólida para bebês bom e correto a partir dos 6 meses de idade não é realmente difícil. Com notas, você entende essas regras de armazenamento de alimentos para bebês.

De acordo com a Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI), recomenda-se guardar uma alimentação complementar para bebês por 6 meses, das seguintes formas:

Armazene alimentos como carne, peixe, ovos, leite, macarrão e vegetais na geladeira a menos de 5 graus Celsius.
Armazene a carne e o peixe em recipientes de plástico e coloque-os separadamente dos alimentos cozidos e dos ingredientes prontos para comer.
Todos os alimentos devem ser armazenados de acordo com as instruções de armazenamento listadas na embalagem.
Evite processar e servir alimentos que já passaram do prazo de validade.
Alimentos que devem ser refrigerados não devem ser fornecidos ou reprocessados após estarem em temperatura ambiente por duas horas ou mais.
Alimentos que foram descongelados decongelador e a geladeira deve ser processada imediatamente.
Alimentos congelados cozidos não devem ser congelados novamente.
Facas e tábuas de corte separadas para alimentos cozidos e crus, especialmente carne, peixe, frango.
Alimentos cozidos são armazenados em temperatura ambiente por no máximo 2 horas.

Sempre tente colocar sólidos de bebê em um recipiente hermético e, em seguida, crie o hábito de armazená-los na geladeira ou congelador como o caminho certo.

Ao contrário dos alimentos sólidos ou alimentos para bebês que são processados por você, os sólidos instantâneos não precisam ser armazenados na geladeira, desde que não sejam abertos.

Pois bem, não se esqueça de reaquecer o cardápio MPASI bebê desde os 6 meses que ficava guardado na hora das refeições e deixar esfriar um pouco antes de servir.