Enjôo matinal à noite, veja como lidar com isso

Enjoo matinal é um termo que se refere aos sintomas de náuseas e vômitos que geralmente aparecem nas primeiras semanas de gravidez. Em contraste com o nome, enjoo matinal pode acontecer a qualquer hora, inclusive à noite. Na verdade, não é incomum que mulheres grávidas tenham sintomas de náusea que são mais intensos nessa época. As vezes, enjoo matinal que aparece à noite é ainda mais problemático porque pode perturbar seu sono.

Quais causas enjoo matinal à noite?

Não é certo o que causa isso enjoo matinal à noite. Provavelmente, a náusea que você sente é devido a mudanças hormonais no corpo, olfato mais sensível e função digestiva reduzida.

Especialmente para mães grávidas de gêmeos, os problemas de saúde que costumam atacar durante a gravidez podem ser mais intensos do que em gestações normais. Em casos raros, uma doença vivida por mulheres grávidas, como a glândula tireóide ou doença hepática, também pode causar náuseas.

Como resolver enjoo matinal à noite?

Sintomas enjoo matinal certamente ainda será experimentado por qualquer pessoa durante a gravidez. No entanto, existem várias maneiras de reduzir as náuseas e os vômitos, de modo que não sejam torturantes e interfiram no seu tempo de descanso.

Evite dormir com o estômago vazio

Evidentemente, enjoo matinal à noite, pode ser desencadeada por um estômago vazio. Não precisa ser preenchido com refeições pesadas, você também pode lanchar à margem de sua programação de refeições. No entanto, lembre-se de não escolher alimentos que contenham muito açúcar, pois isso pode causar desconforto no estômago.

Em vez disso, escolha alimentos com teor de proteína para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados e fazer você se sentir mais satisfeito por mais tempo.

Alimentos com sabor não muito forte também podem ser a escolha certa, como torradas, biscoitos biscoitos, ou sanduíches com ingredientes saudáveis. Se você quiser algo refrescante, pode fazer suco de frutas.

Mantenha objetos com cheiros fortes por perto

Como é bem sabido, o cheiro do nariz durante a gravidez ficará mais sensível durante a gravidez.

Isso ocorre porque o volume do fluxo sanguíneo aumenta em até 50% durante a gravidez, de modo que a circulação sanguínea para o cérebro também se torna mais rápida. Isso certamente aumentará sua resposta a alguma coisa, incluindo o olfato.

Quando você inala um cheiro forte, seu corpo desencadeia uma reação como náusea. Para evitar isso, livre-se de objetos ao seu redor que possam causar odores fortes.

Você pode prevenir enjoo matinal à noite, abrindo ligeiramente as janelas para permitir o ar fresco antes de dormir. Você também pode tentar usar aromaterapia no quarto. Aromas como limão, menta e chá verde ajudam a aliviar a náusea.

Beber água

Fonte: Medical News Today

Enjôo em enjoo matinal à noite também pode ser causada por falta de líquidos. Beber água pode aliviar o desconforto quando você começa a sentir náuseas. No entanto, não beba muita água, pois isso criará uma sensação de plenitude no estômago.

Medicina alternativa

Superar enjoo matinal à noite, você pode tentar vários remédios naturais. Uma delas é fazer chá de gengibre. De acordo com um estudo, o gengibre tem benefícios no alívio dos sintomas de náuseas e vômitos.

O chá de camomila também tem propriedades semelhantes. Há anos que se acredita que esta bebida é uma forma de tratar as náuseas devido ao seu conteúdo, que tem um efeito sedativo que pode ajudá-lo a adormecer. O chá de camomila também é conhecido por dar uma sensação de calma.

Outra forma, use uma pulseira acupressão talvez pudesse ser uma opção. Acupressão é uma terapia alternativa que pressiona certas áreas que podem aliviar os sintomas de náusea.

E se enjoo matinal à noite ainda se sente?

Momento enjoo matinal à noite não melhora, o uso de drogas pode ser a solução. Acredita-se que vários medicamentos, como antieméticos e vitamina B6, tratam problemas como náuseas e vômitos. Seu uso também é seguro para mulheres grávidas. No entanto, primeiro consulte seu médico se quiser usar esses medicamentos.

Algumas mulheres grávidas também experimentam enjoo matinal que continua durante a gravidez. Essa condição é chamada de hiperêmese gravídica. Se esta condição ocorrer com você, procure atendimento médico imediatamente.