Metatarsalgia: causas, sintomas e como tratá-la

Definição de metatarsalgia

O que é metatarsalgia?

Metatarsalgia é um termo usado para designar a dor e a inflamação (inchaço) dos metatarsos (sola dos pés). Esse distúrbio musculoesquelético costuma afetar atletas que treinam sem usar proteção.

Embora frequentemente cause dor nos pés, a metatarsalgia é uma doença fácil de curar.

No entanto, se não for tratada, essa doença que ataca o sistema de movimento humano pode causar dor em outras áreas do corpo, como dor lombar e lombar, causando percursos de caminhada anormais.

Quão comum é essa doença?

A metatarsalgia é uma doença que pode ser experimentada por qualquer pessoa em qualquer faixa etária. Você pode prevenir suas chances de desenvolver metatarsalgia reduzindo seus fatores de risco. Converse com seu médico para obter mais informações.

Sinais e sintomas de metatarsalgia

A seguir estão os vários sinais e sintomas que você pode sentir quando tem metatarsalgia:

• Sensação de rigidez, queimação ou dor nas solas dos pés, especificamente na área do metatarso, que é a planta dos dedos
• A dor piora quando você fica de pé, anda ou estica as pernas. A dor piora quando você descansa, fica em pé ou anda em superfícies duras.
• Dor aguda, dormência ou formigamento nos dedos dos pés

Pode haver sinais ou sintomas não listados acima. Se você tiver alguma dúvida sobre alguns sintomas, consulte o seu médico.

Quando consultar um médico?

Se você sentir os sintomas mencionados acima e não melhorar com remédios caseiros, não hesite em consultar um médico. Um tratamento mais rápido pode ajudá-lo a curar doenças com mais facilidade.

Causas de metatarsalgia

A principal causa da metatarsalgia é a pressão excessiva nos metatarsos, que é muito provável de ocorrer como resultado do seguinte:

• Fazer certas atividades nas pernas repetidamente. Por exemplo, continuar a correr e talvez usar sapatos gastos ou mal ajustados.
• O excesso de peso exerce muita pressão sobre as pernas do metatarso conforme você se move.
• Sapatos que não se encaixam corretamente podem causar deformidades no pé, como um dedo em martelo e um caroço inchado e dolorido na base do dedão do pé (joanete). Da mesma forma, o uso de salto alto pode causar grande estresse nos metatarsos.
• A existência de uma pequena fissura no osso do dedo do pé pode causar uma mudança no suporte de carga durante a atividade, o que acaba fazendo com que a pressão nos metatarsos se torne maior.
• Tem a condição de Neuroma de Morton, que é um crescimento de tecido fibroso não canceroso ao redor dos nervos que geralmente ocorre entre a terceira e a quarta cabeça do metatarso.

Fatores de risco para metatarsalgia

Existem várias coisas que podem aumentar o risco de metatarsalgia, a saber:

• Alta atividade frequente, como pular e correr.
• Usando salto alto por muito tempo.
• Sofrendo de artrite (artrite), como artrite reumatóide (reumatismo) ou gota.

Medicação e tratamento da metatarsalgia

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

O médico examinará a perna, o que causa dor quando você se levanta e se senta. Em seguida, o médico também perguntará sobre seus hábitos, atividades, estilo de vida e histórico médico.

Seu médico também pode pedir que você faça exames de imagem, como raios-x e exames de sangue, para descartar fraturas ou outros problemas de saúde nas pernas.

Quais são as opções de tratamento para metatarsalgia?

Você pode se submeter a remédios caseiros se tiver esta doença. Seu corpo precisa de descanso, enquanto comprime os pés com gelo ou usa um auxílio para pendurar as pernas para aliviar a dor.

Os analgésicos também podem ajudar, como paracetamol, ibuprofeno ou aspirina.

Além disso, usar os sapatos certos também é importante, por exemplo, tênis de corrida. Então, o uso de protetores macios ou almofadas feitas de espuma, plástico, borracha ou gel em sapatos e aparelhos ortopédicos também pode reduzir a dor.

Se todos os tipos de tratamento foram feitos e não funcionaram, você pode escolher a cirurgia. Os procedimentos cirúrgicos podem remodelar o osso para endireitar os dedos dos pés anormais ou podem remover nervos presos ou irritados para que os sintomas não apareçam mais.

Tratamento domiciliar de metatarsalgia

Algumas das mudanças no estilo de vida e remédios caseiros que podem ajudá-lo a lidar com a metatarsalgia, de acordo com o site da Mayo Clinic, são:

• Você precisa diminuir os exercícios por um tempo, mas ainda pode ficar revigorado com exercícios leves, como natação ou ciclismo
• Comprima a área dolorida para reduzir a dor
• Mude o modelo do seu calçado. Um sapato acolchoado pode fazer uma grande diferença
• Mantenha o seu peso tendo uma dieta saudável e praticando exercícios regularmente
• Alongue-se e aqueça-se antes de praticar esportes que tornem a circulação sanguínea mais suave

Prevenção de metatarsalgia

Você pode prevenir a metatarsalgia com as seguintes ações:

• Use menos saltos altos no seu tempo. Tanto quanto possível, substitua seus saltos altos de vez em quando por sandálias ou sapatos sem salto.
• Certifique-se de que seu corpo está descansando ao praticar esportes.
• Siga o tratamento do seu médico se tiver problemas inflamatórios nas articulações.
• Coma alimentos nutritivos e siga uma dieta saudável para que seu peso corporal seja o ideal.