Mensagens de texto para dormir, enviar mensagens enquanto dorme

Você já acordou e ficou surpreso ao ver uma mensagem enviada em um aplicativo de bate-papo, mesmo pensando que não a enviou? Além disso, essas mensagens são enviadas durante as horas em que você está dormindo. Pode ser que você experimentemensagens de texto para dormir.

O que é aquilo mensagens de texto para dormir?

Um terço dos 372 participantes do estudo, alunos do Northeast College, admitiu ter atendido ligações durante o sono. Enquanto isso, um quarto deles relatou ter enviado mensagens durante o sono.

O primeiro palpite, mensagens de texto para dormir pode acontecer porque o cérebro tem um modo piloto automático. Nesse modo, o cérebro estimula o corpo a realizar atividades que geralmente são realizadas automaticamente.

Associados a este incidente, o celular se tornou um dos itens mais importantes e como se não pudesse ser retirado no dia a dia. Freqüentemente, esse hábito acaba sendo levado embora enquanto você dorme.

Fora isso, mensagens de texto para dormir também considerada uma forma de parassonia. Parassonia é um distúrbio do sono que pode produzir comportamento físico ou verbal indesejado, como dormir enquanto caminha ou fala.

O aparecimento da parassonia é influenciado pelos estágios do sono em que a pessoa entrou. Este distúrbio ocorre na fase do sono Movimento rápido dos olhos, onde está o início de um sonho, e faz com que alguém aja de acordo com o sonho que realiza.

Quais são os fatores que estão causando isso?

Existem vários fatores que podem aumentar a probabilidade de isso acontecer mensagens de texto para dormir que incluem:

Estresse. Na verdade, é mais difícil para alguém adormecer quando está sentindo muita pressão. No entanto, o estresse também pode dar origem a vários distúrbios do sono, como mensagens de texto do sono.
Falta de dormir. O acontecimento mensagens de texto para dormir pode ser causado por estímulos externos que interferem no sono. A falta de sono reparador o torna mais sensível a esses estímulos.
Agenda de atividades muito ocupada. Se você costuma trabalhar tarde da noite, seu cérebro fica mais acostumado a estar em um modo como quando você está trabalhando durante o dia.
História da parassonia. Alguém que tem familiares com histórico de parassonia tem maior probabilidade de sofrer.
Tempo de sono interrompido. Quando você não está realmente dormindo, pode estar realizando atividades semiconscientemente.

Como resolvermensagens de texto para dormir?

Mensagens de texto para dormir geralmente não terá um efeito prejudicial. No entanto, às vezes mensagens de texto para dormir culminou em um incidente constrangedor.

Imagine se a mensagem que você digitou fosse enviada para seu chefe no trabalho ou para outro contato importante. Além disso, a maioria das mensagens enviadas contém apenas palavras que não possuem um significado claro e apenas pressionam o recurso de previsão de texto.

Para não acontecer, tente seguir os passos para resolver o problema abaixo.

1. Desligue o telefone celular quando estiver dormindo

A maneira mais eficaz de evitá-lo mensagens de texto para dormir é, naturalmente, desligar o telefone antes de adormecer.

Esta etapa também pode ajudar a relaxar e adormecer mais rápido. No entanto, se você não está acostumado a desligar o telefone, configurá-lo no modo silencioso também pode ajudar a prevenir esse incidente.

2. Afaste o telefone da cama

Existem alguns trabalhos que exigem que você esteja de plantão a qualquer momento. Portanto, você pode deixar o telefone no modo de toque.

No entanto, não coloque o telefone sobre um colchão ou outros locais de fácil acesso. Além de poder estar em risco de ocorrência mensagens de texto para dormir, é perigoso dormir perto de um telefone celular.

Você pode colocá-lo em uma cadeira ou mesa de cabeceira que não esteja muito longe e nem muito perto da cama. Na próxima vez que seu celular tocar, você será forçado a acordar para alcançá-lo.