Benefícios do ar da praia para pacientes com asma

Há muito se acredita que a praia e o mar são lugares confortáveis ​​e refrescantes. Muitas pessoas vão à praia não só para brincar, mas também para acalmar a mente ou respirar o ar típico da praia. Além disso, alguns especialistas também parecem mostrar que o ar da praia tem bons benefícios para quem sofre de asma. Continue lendo para descobrir os efeitos que o ar e a água do mar podem ter nas pessoas com asma.

É verdade que o ar da praia é bom para quem sofre de asma?

Até agora, não se sabe qual é a causa exata da asma. Embora não possa ser curada, os sintomas da asma e suas recorrências podem ser reduzidos e prevenidos. Algumas pessoas relatam que não têm mais ataques de asma, geralmente devido a mudanças no estilo de vida e a medicamentos que podem ajudar a controlar os sintomas da asma.

Uma terapia de tratamento para asma e um estilo de vida que pode ser apropriado é respirar a praia ou a brisa do mar. No entanto, é preciso estar atento para ter certeza de que as praias e mares onde você vier ainda estejam limpos, livres de poluição ou contaminação e longe de áreas industriais.

Pesquisa realizada por especialistas na Alemanha na revista Prática e Clínica de Pneumologia prova que não se trata apenas de uma sugestão. O ar da praia traz benefícios para a saúde pulmonar.

Isso significa que pessoas com problemas respiratórios, como asma, podem aproveitar a atmosfera do oceano e também fazer terapia para ajudar a aliviar os sintomas da asma naturalmente.

Benefícios do ar da praia para a asma

Aqui estão os vários benefícios da praia e do ar marinho para pessoas com asma.

1. Altos níveis de oxigênio

As praias e os mares estão localizados nas terras baixas, que têm mais oxigênio do que os lugares nas terras altas, como as montanhas. Isso ocorre porque a gravidade da Terra retém oxigênio na superfície da Terra.

Portanto, quanto mais longe da terra e do nível do mar, a pressão do ar e os níveis de oxigênio diminuirão. É por isso que muitas pessoas ficam tontas, têm falta de ar e até desmaiam quando estão em grandes altitudes. A doença devido à altitude é vivida por muitos alpinistas. Pessoas com asma correm o risco de ter um ataque de asma se estiverem em locais com níveis limitados de oxigênio.

Portanto, estar em uma praia com níveis abundantes de oxigênio no ar e perto da água do mar pode ajudar os asmáticos a respirar mais livre e livremente, especialmente se você passa algum tempo ou vive em grandes altitudes.

2. Ar limpo

De acordo com um alergista da Faculdade de Medicina da Universidade de Cincinnati, Jonathan A. Bernstein, o vento que sopra na praia pode repelir vários alérgenos e agentes irritantes. A diretora de Alergia e Asma do Brooklyn, Cascya Charlot, também acrescentou que normalmente na praia a quantidade de pólen transportada pelo vento é muito menor.

Isso significa que o ar do mar limpo pode tornar a respiração mais fácil, especialmente para pessoas com asma ou outros problemas pulmonares. Além disso, a circulação do ar na costa e no mar também é mais suave do que nas grandes cidades com dezenas de prédios altos ou áreas montanhosas.

3. Terapia natural para respirar

O ar que você respira no mar ou na praia contém pequenas gotas de água do mar. Essas gotículas são ricas em sal, iodo e magnésio. Todos os três funcionam como aerossóis que estimulam reações imunológicas nos órgãos respiratórios.

Os resultados de uma pesquisa publicada em um jornal médico alemão, Prax Klin Pneumol, provam que respirar o ar da praia e a água do mar regularmente relaxa os músculos respiratórios e reduz o muco que bloqueia o trato respiratório para asmáticos.

Quanto mais tempo você passar na praia ou no mar, melhor será sua função pulmonar. Portanto, para aqueles que sofrem de asma, não há nada de errado em reservar algumas horas por semana para respirar o ar e a água do mar na praia como uma forma de terapia natural ou exercícios respiratórios para a asma.