Tokofobia, quando as mulheres têm muito medo da gravidez e do parto

É natural que as mulheres tenham medo de engravidar e dar à luz. No entanto, se o medo for excessivo e muito forte, você pode ter uma condição conhecida como tokofobia. Para mais detalhes, aqui estão os comentários.

O que é tokophobia?

Tokofobia é uma condição em que uma pessoa tem medo excessivo de engravidar e dar à luz. O medo que se sente faz com que a mãe não queira engravidar e dar à luz.

Dados de um estudo afirmam que há 20-78 por cento das mulheres grávidas que se sentem assustadas durante a gravidez e o parto. No entanto, apenas 13 por cento sentiram medo excessivo de decidir adiar ou evitar a gravidez. Existem dois tipos de tokofobia geralmente experimentados: primária e secundária.

A tokofobia primária é uma condição quando o medo surge em mulheres que nunca estiveram grávidas. Esse medo geralmente surge após o casamento ou mesmo no início da adolescência. Por causa disso, muitas mulheres fizeram abortos e adoções.

Enquanto isso, a tokofobia secundária é uma condição que realmente ocorre em mulheres que estiveram grávidas e deram à luz. Normalmente, essa condição é causada devido à gravidez e ao nascimento do primeiro filho, que é traumático o suficiente para causar-lhe medo excessivo. Nascimento normal, aborto espontâneo ou natimorto são as causas mais comuns de tokofobia secundária.

Vários sintomas de tokofobia

Quando você experimenta essa condição, geralmente uma variedade de sintomas que podem aparecer, tais como:

• Insônia
• Ataque de pânico
• Frequentemente tem pesadelos

Normalmente, esses sintomas aparecem e são desencadeados ao ver pessoas grávidas ou ler, ouvir e assistir a coisas relacionadas à gravidez e ao parto. Se não for tratada, essa condição certamente afetará muito a saúde física e mental da mãe e do feto.

Na verdade, existe uma chance de você ter um parto longo e difícil. O motivo é que o hormônio adrenalina será liberado quando você se sentir estressado. Diz-se que o hormônio adrenalina diminui as contrações uterinas.

Fatores que aumentam a ocorrência de tokofobia em uma pessoa

Todas as mulheres podem sentir um medo enorme da gravidez e do parto, mas existem algumas pessoas que correm mais riscos, como:

• Tem problemas reprodutivos.
• Nunca ouvi falar da experiência de estar grávida e dar à luz, o que foi bastante assustador.
• Tenha um transtorno de ansiedade.
• Tendo passado por experiências traumáticas em gestações e partos anteriores.
• Foi abusado sexualmente quando criança.
• Nunca experimentei estupro.
• Tem depressão.

Como superar o medo da gravidez e do parto excessivo

Se você tiver tokofobia, consulte seu ginecologista. Posteriormente, o médico o ajudará a encaminhá-lo à pessoa certa para um tratamento adicional. Wenzel, um terapeuta cognitivo-comportamental, afirma que a superação de fobias só pode ser tratada, não evitada.

Assistir a vídeos de parto, ouvir histórias de outras mulheres sobre a jornada de sua gravidez e anotar as esperanças do parto desejado são estratégias alternativas que podem ser recomendadas. Esse método é feito para que as mulheres que sofrem de tokofobia possam tolerar a ansiedade. Dessa forma, eles gradualmente perceberam que a realidade que iriam enfrentar não era tão ruim quanto o que tinham em mente.

Se você ainda tem muito medo de dar à luz mesmo quando se aproxima a data do parto, consulte o seu médico sobre a possibilidade de uma cesariana. O seu médico irá ajudá-lo a dizer-lhe os riscos e benefícios de uma cesariana em comparação com um parto normal.

Além disso, os médicos e terapeutas geralmente fornecem outros tratamentos adicionais, incluindo psicoterapia e medicamentos para ajudar a aliviar a ansiedade. A hipnoterapia também pode ser uma forma recomendada de ajudar a superar seus medos.