Índice:
- Raramente percebida, a hipomania é um sintoma de transtorno bipolar
- Sinais e sintomas de hipomania
- Como distinguir a felicidade devido à hipomania ou não
O transtorno bipolar ou transtorno bipolar é uma doença mental caracterizada por mudanças de humor que tendem a ser extremas. Sim, de repente você pode se sentir muito feliz ou triste sem motivo aparente. Quando uma pessoa com transtorno bipolar começa a se sentir feliz e com energia, isso significa que ela está em uma fase hipomaníaca. Já sabe sobre hipomania? Do contrário, vamos descobrir mais sobre esse sintoma bipolar por meio da revisão a seguir.
Raramente percebida, a hipomania é um sintoma de transtorno bipolar
De acordo com a American Psychiatric Association, a hipomania é um sintoma bipolar na forma de alterações de humor que são menos extremas, ou seja, mais leves, do que a mania. Quando na fase hipomaníaca, a pessoa se sentirá mais enérgica e confiante, mas não muito.
Os especialistas ainda não sabem a causa exata da hipomania. No entanto, existem várias coisas que podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver hipomania, incluindo:
- Mudança de estação (transtorno afetivo sazonal/ SAD).
- Depressão.
- Genético. Se um membro da família tiver hipomania, você corre o risco de sofrer a mesma coisa no futuro.
- Uso excessivo de drogas, por exemplo, anfetaminas.
- Efeitos colaterais de drogas, por exemplo, esteróides e antidepressivos.
Sinais e sintomas de hipomania
Esse sintoma bipolar é difícil de prever. O motivo é que a hipomania se parece com a felicidade comum como qualquer outra pessoa normal.
No entanto, se você examinar mais profundamente, o sentimento de felicidade devido à hipomania é quase como um episódio maníaco. A diferença é que sua felicidade não é muito explosiva ou excessiva.
Pode-se dizer que uma pessoa apresenta sintomas de mania da fase bipolar se apresentar pelo menos os 3 seguintes sintomas:
- O humor está melhor do que o normal.
- A auto-estima aumenta.
- Realmente não preciso dormir ou descansar. Por exemplo, você sente que já descansou o suficiente, embora tenha dormido apenas 3 horas.
- Fale mais.
- Inquietação e irritabilidade, também conhecida como agitação psicomotora.
- É fácil perder o foco, mesmo por causa de coisas que não são importantes.
- Fazer coisas que tendem a ser negativas, por exemplo, comprar coisas que não são importantes, gastar dinheiro em jogos de azar ou sexo grátis e assim por diante.
Quando esses sintomas servem a um propósito, a hipomania pode ser uma coisa boa. O mais importante é que as pessoas que estão na fase hipomaníaca são capazes de pensar sobre seus objetivos de vida de forma racional e concisa, para que seus planos funcionem conforme o esperado.
Por outro lado, os sintomas da hipomania bipolar também podem ser ruins se o paciente não conseguir controlá-los adequadamente. Por exemplo, gastar grandes quantias de dinheiro pode fazer com que os pacientes caiam na pobreza, sexo livre pode aumentar o risco de contrair doenças venéreas e assim por diante.
Como distinguir a felicidade devido à hipomania ou não
Deve-se notar que quando você está de melhor humor e mais ativo do que o normal, isso não significa necessariamente que você tenha sintomas de hipomania bipolar, hein. Embora os sintomas sejam semelhantes, a diferença pode ser observada na duração dos sintomas.
O sintoma bipolar de hipomania geralmente dura pelo menos 4 dias consecutivos. Sentimentos de felicidade, entusiasmo e confiança são sentidos na maior parte do dia e quase todos os dias. Isso é nitidamente diferente se você tiver a felicidade "comum" que vai embora à medida que a euforia diminui.
Outra maneira de saber a diferença é observar sua personalidade. Se antes alguém tendia a ser improdutivo e preguiçoso para se socializar, de repente ele ficava animado e feliz, então isso poderia ser um sintoma de hipomania bipolar. Essas alterações durante a fase hipomaníaca são facilmente observadas pelas pessoas ao redor do paciente, sejam familiares, amigos ou parceiros.
Se você tiver sintomas de transtorno bipolar, como mania, hipomania ou depressão em um período muito rápido, consulte um médico ou psicólogo imediatamente. Seu médico pode prescrever um medicamento antipsicótico ou antidepressivo para aliviar a hipomania.
Além disso, mudanças saudáveis no estilo de vida também podem ajudar a controlar seu humor. O truque é comer uma dieta saudável e nutricionalmente balanceada, fazer exercícios regularmente e dormir o suficiente todos os dias. Dessa forma, seus sentimentos serão muito melhores e mais estáveis no futuro.
