Índice:
- O que é glutationa?
- Quais são os benefícios da glutationa para o corpo?
- 1. Reduzindo os sintomas da doença de Parkinson
- 2. Reduzindo os danos cerebrais em crianças com autismo
- 3. Aumentar o trabalho da insulina em idosos
- 4. Reduzindo o risco de estresse oxidativo
- 5. Reduzindo o dano celular na doença do fígado gorduroso
Talvez muitos de vocês ainda não estejam familiarizados com esse tipo de antioxidante. Sim, a glutationa é o antioxidante natural do corpo que tem uma miríade de benefícios à saúde para o funcionamento de todos os sistemas do corpo. Curioso para saber quais são os incríveis benefícios da glutationa? Confira os comentários abaixo.
O que é glutationa?
A glutationa é um antioxidante natural que consiste em três aminoácidos, a saber, cisteína, glutamato e glicina. Existem vários papéis da glutationa no funcionamento das reações químicas do corpo, por exemplo, ajudando a remover toxinas, incluindo aquelas do corpo, drogas consumidas ou do meio ambiente.
Os níveis de glutationa podem diminuir com a idade, porque a produção de glutationa não é tão ideal quanto antes. Além da idade, a glutationa no corpo também pode diminuir se você tiver vários problemas de saúde, como câncer, HIV / AIDS, diabetes tipo 2, hepatite e doença de Parkinson.
Mesmo assim, você ainda pode atingir os níveis de glutationa do corpo com suplementos orais em cápsulas ou na forma líquida.
Quais são os benefícios da glutationa para o corpo?
Citado em Very Well, de acordo com uma pesquisa no Journal of Nutrition, disse que a glutationa desempenha um papel importante na manutenção dos níveis de antioxidantes, quebrando nutrientes e regulando vários processos biológicos do corpo. Ainda existem vários benefícios da glutationa no corpo que são importantes para você saber, a saber:
1. Reduzindo os sintomas da doença de Parkinson
A doença de Parkinson ocorre quando há um distúrbio progressivo do sistema nervoso que pode afetar a capacidade de movimentação da pessoa, sintomas que aparecem na forma de tremores nas mãos e rigidez muscular que piora com o tempo.
Até agora, o Instituto Nacional de Saúde afirma que não há cura para quem sofre de Parkinson. No entanto, um estudo afirma que a glutationa tem um efeito positivo em pessoas que apresentam tremores quando administrada por via intravenosa.
Os especialistas concluem que esses antioxidantes podem reduzir os sintomas do Parkinson e prolongar a expectativa de vida das pessoas com Parkinson
2. Reduzindo os danos cerebrais em crianças com autismo
Crianças com autismo sofrem danos cerebrais devido a altos processos oxidativos no sistema nervoso. Este processo também pode ser causado por uma quantidade insuficiente de glutationa no corpo do seu filho.
O Medical Science Monitor conduziu um estudo com 26 crianças com autismo com idades entre 3-13 anos. Durante 8 semanas são aconselhados a fazer tratamento com glutationa através do consumo de suplementos ou glutationa transdérmica (um tipo de tratamento que utiliza princípios ativos na pele).
Os resultados mostram que os suplementos de glutationa podem ajudar a aumentar os níveis de glutationa em crianças com autismo, evitando danos cerebrais que ocorrem devido a processos oxidativos.
3. Aumentar o trabalho da insulina em idosos
Um dos benefícios importantes da glutationa para os pais é que ela pode otimizar o trabalho da insulina no corpo. Isso então levou a Escola de Medicina de Baylor a conduzir pesquisas em animais e humanos, para determinar o papel da glutationa no equilíbrio do peso corporal e dos níveis de insulina corporal em idosos.
As descobertas deste estudo sugerem que os baixos níveis de glutationa estão associados à queima de gordura abaixo do ideal, levando ao aumento do acúmulo de gordura corporal.
Indivíduos mais velhos no estudo foram encorajados a adicionar conteúdo de cisteína e glicina à sua dieta diária, a fim de aumentar a glutationa. O resultado pode aumentar o trabalho da insulina e queimar gordura no corpo.
4. Reduzindo o risco de estresse oxidativo
O estresse oxidativo é uma condição em que o número de radicais livres no corpo é maior do que os níveis de antioxidantes (que podem prevenir danos às células devido aos radicais livres). Essa condição causará danos às células do corpo. Níveis de estresse oxidativo muito altos podem levar a várias doenças, como diabetes, câncer e reumatismo.
Pesquisa do Journal of Cancer Science and Therapy revela que altos níveis de glutationa podem prevenir a ocorrência de radicais livres, evitando assim a ocorrência de doenças crônicas.
5. Reduzindo o dano celular na doença do fígado gorduroso
Os danos às células do fígado podem piorar se forem acompanhados por baixos níveis de antioxidantes, incluindo a glutationa. Essa condição pode levar à doença do fígado gorduroso, tanto em pessoas que bebem como em pessoas que não bebem.
No entanto, um estudo revela que a glutationa é poderosa o suficiente para reduzir os danos ao fígado. Além disso, outros estudos também comprovam os efeitos positivos da glutationa em pessoas com doença hepática gordurosa, após a administração de suplementos de glutationa por quatro meses em uma dose de 300 miligramas por dia.
