Corpo mole após dbd, é por isso que o & bull; ola saudavel

Depois de passar pelo tratamento da febre hemorrágica da dengue (FHD), o corpo ainda está fraco. Isso é normal porque o corpo ainda está em processo de recuperação. Durante o processo de recuperação, o corpo precisa de tempo para voltar ao normal.

Muitos pacientes podem perguntar por que após o término do tratamento, mas o corpo não fica imediatamente em forma. Há uma explicação médica por trás do processo de recuperação de DHF.

A razão pela qual o corpo se sente fraco após passar pelo tratamento de DH

A febre hemorrágica da dengue (DHF) é uma infecção viral causada por um vírus da família Flaviviridae. Depois que o tratamento de DHF é concluído, às vezes nosso corpo ainda se sente fraco para realizar as atividades diárias. Isso pode acontecer porque algumas pessoas experimentam síndrome de fadiga pós-dengue (PDFS).

Em um estudo no Sri Lanka, de 52 pacientes que sofrem de DHF, 9 pacientes (17,3%) tiveram PDFS. Fadiga definido como sintomas que podem ocorrer nos músculos e nervos. Normalmente os pacientes apresentam fraqueza muscular com ou sem dor. O mecanismo de ocorrência do PDFS é uma combinação do efeito patogênico do vírus e da resposta imune do paciente.

O tempo de recuperação varia de uma pessoa para outra, obviamente dependendo do sistema imunológico de cada pessoa, alguns não passam por uma fase de fraqueza após a DHF e alguns levam várias semanas a meses para se recuperar. Portanto, os alimentos e bebidas que consumimos são muito importantes para o processo de recuperação.

O que precisa ser considerado durante o período de recuperação de DHF?

Durante o período de recuperação da DHF, você não pode fazer atividades imediatamente como de costume porque sua condição ainda é fraca. O corpo ainda precisa de tempo para descansar e as atividades precisam ser gerenciadas passo a passo. Seu corpo precisa se adaptar até que finalmente se recupere, então você está pronto para iniciar sua rotina diária.

Antes disso, saiba o que evitar quando o corpo estiver fraco após o tratamento de DHF.

• Ficar acordado até tarde para que a privação de sono ou a programação do sono sejam interrompidas
• Falta de bebida, o que aumenta o risco de desidratação
• A atividade física ou exercício é muito extenuante
• Comer alimentos não nutritivos, como junk food, fast food, alimentos gordurosos picantes, gordurosos
• Estresse

Evite as cinco coisas acima para fortalecer seu corpo durante o período de recuperação. Além disso, há várias coisas que o paciente pode fazer durante o período de recuperação.

1. Durma o suficiente

Os pacientes precisam dormir o suficiente, especialmente quando o corpo se sente fraco após o término do tratamento de DHF. Durma pelo menos 6 a 8 horas por dia, para que o corpo possa estimular o sistema imunológico a lutar contra outras infecções quando o sistema imunológico não estiver em condições.

2. Alimentação nutricional equilibrada

Opte por comer alimentos com nutrição balanceada para estimular o sistema imunológico. Por exemplo, o consumo de alimentos que contêm vitamina C, que podem estimular o sistema imunológico. Isso ocorre porque nosso corpo não pode produzir por conta própria, portanto, é necessário ingerir alimentos e bebidas.

3. Atividade física lentamente

Claro que é permitido fazer atividades leves e exercícios durante o período de recuperação, mesmo que o corpo esteja um pouco fraco após o tratamento de DHF. Mas lembre-se, evite atividades extenuantes. O exercício pode ser iniciado leve e lentamente, como uma caminhada matinal, corrida com uma proporção de 1: 3 com uma pausa. Por exemplo, exercite-se por 10 minutos, depois o descanso deve ser de 30 minutos.

Comida poderosa quando o corpo está fraco após a DHF

Além dos pontos importantes que foram mencionados anteriormente, há também a ingestão de alimentos que podem ser consumidos para auxiliar na recuperação de pacientes com ICD que ainda estão fracos após o tratamento de ICD. Os seguintes alimentos podem ser consumidos.

1. Goiaba

A goiaba contém vitamina C, que é uma vitamina essencial para o crescimento e reparação dos tecidos do corpo humano. O corpo humano não pode produzir vitamina C, por isso precisa ser ajudado pelos alimentos e bebidas que consumimos.

2. Alho

O alho tem sido usado como um medicamento fitoterápico por séculos por causa de seus efeitos antibacterianos, antivirais e antifúngicos. O alho também pode estimular o sistema imunológico. Em estudos, os pacientes que consumiram alho se recuperaram mais rápido.

3. Querida

Além da goiaba e do fundo branco, o mel também pode ser consumido para tratar a fraqueza após a dengue. O mel tem efeitos antibacterianos potentes. Alguns estudos também dizem que o mel pode impulsionar o sistema imunológico, portanto, o mel é muito bom para consumo quando estiver doente ou durante a recuperação.

4. Abacate

Os abacates são ricos em gordura e pobres em carboidratos. Os abacates também são uma ótima fonte de fibras, vitaminas e minerais. O abacate também é macio e fácil de consumir, especialmente quando está doente ou se recuperando da dengue. Os abacates também podem reduzir a inflamação e estimular o sistema imunológico.

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