A dor à noite geralmente é pior. Por quê?

Quando você tem um resfriado, como gripe, tosse, dor nas costas, dor de dente ou de uma lesão, geralmente é mais doloroso à noite. Reclamar de dor à noite pode até acordá-lo e quase não conseguir dormir de novo. Por que a dor à noite parece pior do que durante o dia? Aqui estão algumas respostas completas.

A causa da dor à noite é mais severa

1. Gravidade

A presença de gravidade é o principal motivo pelo qual a tosse piora à noite. Quando você se deita, automaticamente o trato gastrointestinal superior (incluindo o esôfago, a garganta e a boca) se move para recusar porque há muco (catarro) que se acumula.

Você também ficará mais sem fôlego quando tossir e sentir tanta coceira que às vezes se sentirá apertado. É por isso que a tosse noturna costuma ser dolorosa, como se estivesse piorando.

A solução é dormir com uma almofada mais alta para apoiar o pescoço. Isso impedirá que o muco se acumule atrás do esôfago.

2. O ar da sala está muito seco

Usar o ar condicionado em uma sala fechada fará com que o ar interno seque. O ar seco pode irritar o nariz e a garganta, o que também pode tornar a tosse existente pior e mais dolorosa. Portanto, você deve usar um umidificador ou salaumidificador de ar para limpar sua respiração. Certifique-se de que o umidificador esteja instalado corretamente.

3. O sistema imunológico está trabalhando ativamente

O sistema imunológico humano tende a ser mais ativo à noite, quando seu corpo está descansando. Este sistema imunológico ataca infecções ou doenças em seu corpo. No entanto, essa resposta aumentada do sistema imunológico torna a dor em seu corpo ainda pior.

A resposta inflamatória agrava os sintomas respiratórios, dores de cabeça ou dores nas articulações. Se você estiver infectado com um vírus, seu sistema imunológico aumentará sua temperatura corporal (quente) novamente à noite ou terá febre. Esta é uma tentativa de matar o vírus que causa a doença. Isso tudo é para a sua saúde, embora os sintomas definitivamente o deixem mais doente.

Para superar isso, você pode tomar analgésicos como o ibuprofeno ou paracetamol (paracetamol) à noite ou conforme indicado pelo seu médico. Se sentir dor nas articulações à noite, você também pode tentar aplicar uma compressa fria na área afetada da pele para aliviar a dor. Assim, você pode dormir melhor.

4. Posição de dormir

Pode haver dor nas costas, pescoço ou cintura por causa da posição em que você dorme. Por exemplo, você não se move muito enquanto dorme, então suas articulações incham. Em última análise, isso causa rigidez e dor.

Fazer alongamentos leves ou tomar analgésicos deve ajudar a controlar essa condição. No entanto, se a dor não passar, contacte o seu médico imediatamente.