O estresse traumático secundário é uma condição séria que raramente é reconhecida

O trauma não pode acontecer apenas a alguém que enfrentou um evento traumático diretamente. Você também pode sentir estresse ao ouvir sobre as experiências ruins que outras pessoas tiveram. No reino da psicologia, isso é conhecido como estresse traumático secundário (STS) ou estresse traumático secundário. Sestresse traumático secundário é uma condição que ocorre com frequência, mas raramente é percebida. Como pode ocorrer o STS?

Emoções negativas resultantes de trauma podem ser "transmitidas" a outras pessoas

Uma pessoa pode sofrer traumas devido à violência sexual, assédio moral, relacionamentos prejudiciais, desastres e assim por diante.

Todas essas experiências ruins podem desencadear distúrbios emocionais ou comportamentais que têm impacto na vida da vítima de trauma.

O apoio de amigos, familiares e profissionais, como psicólogos, é muito importante durante a recuperação do trauma.

Sua existência é de grande importância porque é apenas para eles que as vítimas podem compartilhar suas experiências traumáticas.

No entanto, as pessoas ao redor da vítima também estão propensas a sentir emoções negativas ao ouvir sobre essas experiências ruins.

À medida que a empatia emerge, as emoções negativas que continuam a se acumular são as precursoras de estresse traumático secundário (STS).

Estresse traumático secundário é uma condição que pode ocorrer de forma rápida ou lenta. STS que ocorre lentamente também é conhecido como trauma vicário.

Antes de experimentar trauma vicário, alguém geralmente experimentará fadiga da compaixão e esgotamento primeiro.

Fadiga da compaixão aparece quando você quer ajudar alguém, mas não consegue cuidar de seu próprio estado emocional.

Como resultado, tudo sobre a experiência da vítima faz você se sentir física e emocionalmente exausto.

Enquanto isso, esgotamento é uma condição que surge por estar em um ambiente emocionalmente insalubre por muito tempo.

Se não for tratada, fadiga da compaixão e esgotamento gradualmente o torna vulnerável à experiência estresse traumático secundário.

Qualquer pessoa que esteja em risco de sofrer sestresse traumático secundário?

Qualquer pessoa pode ter STS, mas as pessoas mais próximas da vítima geralmente correm um risco maior.

Além disso, o risco de STS também é maior em pessoas que trabalham como terapeutas, conselheiros, paramédicos, policiais, assistentes sociais, médicos e advogados.

Isso ocorre porque eles são as pessoas que mais frequentemente interagem com as vítimas de trauma, tornando-as vulneráveis ​​a sestresse traumático secundário.

Eles acham mais fácil ter empatia pela vítima, de modo que as emoções negativas e a dor que ela sente sejam muito mais fortes.

Sintomasestresse traumático secundário que precisa ser reconhecido

Estresse traumático secundário é uma condição que não ocorre por causa da culpa da vítima do trauma.

Isso acontece porque cada pessoa tem diferentes habilidades para ouvir continuamente histórias traumáticas, até mesmo para um psicólogo profissional.

Portanto, você precisa saber quais sintomas aparecem quando uma pessoa tem STS. Página de lançamento Boa terapia, aqui estão alguns sintomas que precisam ser reconhecidos:

• Sintomas emocionais, especialmente sentimentos prolongados de tristeza e ansiedade. Você também pode ficar irritado, experimentar mudanças humor e senso de humor ou insegurança.
• Sintomas físicos, como dores de cabeça, erupções cutâneas e refluxo ácido.
• Sintomas cognitivos, como dificuldade de concentração, lembrança e tomada de decisões.
• Sintomas comportamentais, como abstinência de relacionamentos sociais, consumo de álcool, dificuldade para dormir e mudanças na dieta alimentar.
• Sintomas espirituais que incluem sentimentos de perda de esperança e propósito, bem como sentimentos de perda de conexão com outras pessoas.

O apoio de entes queridos é muito importante para as vítimas de trauma, mas certifique-se de também cuidar de seu estado emocional para evitar estresse traumático secundário. Dessa forma, você pode ajudar a vítima de trauma de forma eficaz.

Se você tiver uma coleção dos sintomas acima, não hesite em consultar um profissional da saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo.

Esta etapa visa minimizar o impacto do STS em sua saúde mental.