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Um dos sintomas mais detectáveis da anorexia nervosa é quando uma pessoa tem medo de estar acima do peso a ponto de não querer comer ou comer apenas porções muito pequenas, o que pode colocar em risco a saúde. Esta doença é comum em mulheres adolescentes que estão obcecadas com o peso corporal ideal para exceder os limites normais.
O que é anorexia nervosa?
A anorexia nervosa é um distúrbio que envolve uma dieta pouco saudável, na qual a pessoa tem um medo extremo de estar acima do peso. Eles geralmente têm um peso corporal médio muito acima do peso corporal normal. Os sinais desse distúrbio também incluem pensar que ser gordo é considerado uma imagem negativa e gostar de contar calorias por refeição.
As causas da anorexia nervosa não são totalmente compreendidas. Acredita-se que esse transtorno seja causado pela influência de referências físicas, problemas emocionais e até pressões sociais da sociedade (como baixa autoestima e exigência de perfeccionismo). Além disso, genes e hormônios hereditários também podem afetar uma pessoa com anorexia.
Para alguns adolescentes com anorexia nervosa, talvez esse distúrbio seja resultado da superação do estresse e dos desafios da adolescência. Por exemplo, fatores como divórcio familiar, morte de entes queridos e até mesmo bullying no mundo real ou nas redes sociais.
Como prevenir a anorexia nervosa?
Na verdade, não existe uma forma garantida e eficaz de prevenir a anorexia nervosa. Um especialista (pediatra, médico de família, psiquiatra e internista) pode ser um especialista na identificação de sinais ou sintomas precoces de anorexia e pode prevenir o agravamento do distúrbio. Por exemplo, os médicos podem fazer perguntas sobre hábitos alimentares e satisfação com a aparência em uma consulta com um sofredor.
Se você perceber que um membro da família ou amigo tem baixa autoestima, tem hábitos alimentares extremos e está insatisfeito com sua aparência, você pode abordá-lo para conversar sobre o problema.
Se você mesmo percebe que tem alguns dos sinais e sintomas da anorexia nervosa, pode seguir estas etapas:
- Primeiro, você tem que admitir que tem problemas com uma dieta pouco saudável. O primeiro passo para recuperar essa anorexia requer apenas consciência dos sentimentos físicos e emocionais e do desconforto que você sente.
- Fale sobre sua ansiedade e sentimentos. É difícil, mas você precisa. Você pode se sentir envergonhado, confuso ou com medo. Mas é importante entender que você não está sozinho. Encontre um bom ouvinte ou alguém que o apoie enquanto você tenta melhorar.
- Fique longe de pessoas, lugares e atividades que desencadeiam sua obsessão por ser magro. Você pode precisar evitar olhar para revistas de moda, perseguição selebgram ou alguém que você acha que é perfeito. Enquanto isso, relaxe um pouco com amigos ou grupos que continuam a falar sobre dieta. Isso pode atrapalhar sua intenção de curar.
- Procure ajuda e apoio de um profissional ou médico treinado que possa ajudá-lo a recuperar sua saúde, aprender a se alimentar normalmente e desenvolver uma atitude saudável em relação à dieta e ao corpo.
- Tente iniciar o tratamento e as sessões de terapia com um psicólogo. Faça uma determinação e nunca se desvie das regras dietéticas corretas todos os dias, mesmo que se sinta desconfortável.
- Consulte o seu médico sobre suplementos vitamínicos e minerais adequados para o seu estado corporal. Se você está tendo uma dieta pobre, é provável que seu corpo não esteja obtendo os nutrientes essenciais de que necessita.
- Não se exclua de familiares e amigos atenciosos que querem ajudá-lo a ficar bem novamente. Entenda que eles têm boas intenções para seu próprio bem.
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