Os benefícios de comer peixe que podem aumentar o apetite sexual

Os benefícios de comer peixe, além de satisfazer a saúde nutricional diária, também são úteis para aumentar a libido sexual. A própria libido é algo que se refere ao seu impulso sexual ou desejo sexual.

Lynn Edlen-Nezin, PhD, autora e psicóloga da saúde, explica que os nutrientes de certas fontes alimentares podem aumentar sua libido. Um deles é comer peixe, que é útil para a saúde do coração.

Como comer peixe pode aumentar sua libido sexual?

Qual é a relação entre os benefícios de comer peixe, saúde cardíaca e libido sexual? Veja, para desfrutar do sexo, tanto os homens quanto as mulheres precisam ter um fluxo sanguíneo forte e saudável para os órgãos genitais. Um coração saudável estimula a circulação sanguínea por todo o corpo e pode aumentar a sensação durante o sexo.

Além disso, os 3 ingredientes abaixo irão explicar como os benefícios do conteúdo em peixes podem afetar o aumento da libido humana:

1. Arginina

A arginina é um aminoácido que o corpo usa para produzir óxido nítrico. Nos órgãos genitais humanos, o óxido nítrico é usado para expandir os vasos sanguíneos. Se você raramente come peixe, isso pode limitar a capacidade do homem de ter uma ereção e interferir na capacidade da mulher de ficar excitada. Os peixes que contêm arginina incluem salmão, bacalhau e halibute.

2. Zinco

Grande parte do conteúdo de zinco no corpo está associado aos níveis de testosterona no sangue. De acordo com um artigo de 1997 do médico Walter Eddy, a falta de zinco no corpo pode afetar as glândulas sexuais e fazer com que a contagem de espermatozoides do homem fique baixa. O zinco também é benéfico para o desenvolvimento sexual saudável dos humanos.

Uma maneira de obter o zinco diário é comendo peixe. Recomenda-se que os homens comam peixe contendo 11 mg de zinco e, para as mulheres, até 8 mg. Já os peixes que contêm muitos minerais de zinco, entre outros, bacalhau 0,5 mg, salmão até 1 mg, atum e sardinha contêm 0,8 mg de zinco mineral por porção.

3. O conteúdo do ômega 3

Um dos benefícios mais procurados de comer peixe é seu conteúdo de ômega 3, que é muito útil para equilibrar os hormônios do corpo. Os bons hormônios do corpo aumentam a circulação sanguínea nos órgãos genitais, facilitando a geração da libido. Além disso, os benefícios de comer peixe também são bons para a fertilidade, o que também aumenta o desejo sexual para homens e mulheres.

Os benefícios de comer outros peixes são bons para o corpo

Reduzindo o risco de colesterol alto e doenças cardíacas

Se você tiver um alto teor de colesterol, isso terá um impacto no aumento do risco de doenças cardíacas, porque o colesterol adere aos vasos sanguíneos e bloqueia o fluxo de sangue bombeado pelo coração. O conteúdo de ômega 3 no peixe pode manter os níveis de colesterol no corpo em equilíbrio. Portanto, você pode reduzir o nível de risco duas vezes menos probabilidade de ter um ataque cardíaco, se comer peixe regularmente.

Previna a depressão

A depressão costuma ser caracterizada por um baixo-astral, sempre com a sensação de que o corpo não está energizado e com preguiça para realizar as atividades diárias. Infelizmente, a depressão hoje é um problema de saúde mental bastante perigoso. Um estudo descobriu que as pessoas que comem peixe regularmente têm menos probabilidade de sofrer de depressão.

Por que é que? Vários ensaios que foram testados descobriram que os ácidos graxos ômega 3 são benéficos contra a depressão. Além disso, os benefícios de comer peixe regularmente podem aumentar a eficácia dos medicamentos antidepressivos. Isso se aplica se você tiver problemas de humor e depressão, pelo menos os medicamentos que você toma terão um efeito melhor na prevenção do retorno da depressão.