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Quem disse que ser diligente na adoração só será bom para a salvação do mundo e na vida futura, bem como para refrescar o coração e a alma? Acontece que existem vários estudos que provam que quanto mais diligente você for na adoração, mais saudável será o seu corpo.
Na Indonésia, a religião mais amplamente praticada é o Islã. Então, talvez primeiro discutamos um pouco sobre os benefícios da oração para a saúde de nossos corpos, conforme resumido brevemente no International Journal of Health Sciences & Research abaixo:
- Melhorar a circulação sanguínea. Na oração, há um movimento takbiratul ihram, no qual ficamos eretos, levantamos as mãos paralelas às orelhas e depois as dobramos na frente do estômago ou na parte inferior do peito. Esse movimento aumenta o fluxo sanguíneo e linfático e fortalece os músculos do braço. Ao levantar as duas mãos, os músculos dos ombros se alongam e tornam o fluxo sanguíneo rico em oxigênio suave e os músculos não enrijecem.
- Mantenha a posição e função perfeitas da coluna. Através do movimento do arco, em que ficamos como que ajoelhados mas a cabeça está alinhada com a coluna, reduzimos o risco de lesões ou de dores nas costas e na cintura. Por meio da reverência, a urina será treinada para prevenir distúrbios da próstata.
- Melhorar a digestão. Ao levantar-se ou ao levantar-se de uma reverência, esse movimento envolve o estômago e outros órgãos digestivos, de modo que os órgãos digestivos são massageados e relaxados para que seu trabalho se torne mais suave.
- Melhor fluxo sanguíneo para o cérebro. Ao prostrar-se, que é um movimento semelhante a um puxão, mas as mãos, joelhos, dedos dos pés e testa são pressionados contra o chão ao mesmo tempo, o fluxo sanguíneo para o cérebro aumenta e o fluxo linfático é bombeado para o pescoço e as axilas. Então, por causa da posição do coração no topo do cérebro, o sangue rico em oxigênio pode fluir de forma otimizada para o cérebro e afetar o poder de pensamento. Esse efeito também ocorre no movimento de adoração religiosa hindu, Vandanam, que consiste em adorar a Deus realizando prostrações e adoração. Como há um movimento de prostração, o fluxo sanguíneo para o cérebro também é melhor.
- Aliviar a dor. Quando sentado entre duas prostrações, nosso corpo repousa sobre a virilha que está conectada ao nervo Ischiadius, o que faz com que nosso corpo evite dores na virilha. Além disso, essa posição sentada evita problemas de próstata.
- Relaxa os músculos ao redor do pescoço e da cabeça. Ao realizar as saudações no final da oração, os músculos ao redor do pescoço e da cabeça relaxam e melhoram o fluxo sanguíneo na cabeça. Esse movimento pode prevenir dores de cabeça e manter a pele firme.
- Inteligência aumenta. De acordo com vários estudos, após a oração nossa inteligência pode melhorar. Isso se deve ao movimento de prostração, que facilita o fluxo ideal do oxigênio. Segundo pesquisas realizadas por diversos pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, isso ocorre porque a posição do coração é acima da cabeça, de modo que o sangue consegue fluir muito bem para o cérebro.
Estudos comprovam que pessoas que são diligentes na adoração são mais saudáveis
Em geral, quase todas as religiões têm um movimento de adoração ritual que não é muito diferente do descrito acima. No entanto, os benefícios da adoração são mais do que isso. Especialmente em saúde mental e psicologia, conforme explicado por Harold Koenig, MD, professor de medicina e psiquiatria da Duke conforme explicado em WebMD.com.
De acordo com Koenig, que também é o autor Manual de religião e saúde, cerca de 1.200 novos estudos comprovam os efeitos da adoração na saúde. Pessoas que são diligentes na adoração podem viver mais e também são mais saudáveis.
"Eles parecem não fumar ou beber e beber muito raramente", disse Koenig.
Na verdade, os fiéis raramente ficam doentes, de acordo com um estudo diferente nas universidades Duke, Dartmouth e Yale. Aqui estão alguns dos resultados da pesquisa:
- Pessoas que raramente vão à igreja ou adoram quando estão doentes e hospitalizadas levarão em média três vezes mais tempo do que aquelas que vão regularmente à igreja.
- O coração de um paciente que raramente ou nunca ia à igreja ou adorava tinha 14 vezes mais probabilidade de morrer durante a cirurgia.
- Os pais que raramente ou nunca iam à igreja ou adoravam tinham duas vezes mais probabilidade de sofrer um derrame do que aqueles que eram diligentes.
- Em Israel, os judeus religiosos têm uma taxa de mortalidade 40% menor por doenças cardiovasculares e câncer.
Koenig também disse que as pessoas mais religiosas têm menos probabilidade de sofrer de depressão. “E quando eles se sentem deprimidos, eles podem se recuperar rapidamente dessa depressão. “Pode ter consequências na saúde física e na qualidade de vida”, explicou.
Talvez aqueles de vocês que não sentiram o impacto, possam começar imediatamente sua adoração de acordo com suas respectivas crenças. Isso não apenas o deixa mais calmo, mas também fica mais saudável física e mentalmente.
