O que é melhor, leite em pó ou leite líquido?

O leite materno é o principal alimento do recém-nascido até os 2 anos de idade. Porém, também há pais que desejam desmamar seus filhos mais rápido, em média com um ano de idade. Bem, desmamar um bebê significa substituir o leite materno pelo leite em pó, que está disponível em pó ou líquido. Se você ainda está confuso sobre qual leite é melhor; quer seja leite em pó ou leite líquido, você deve entender as avaliações a seguir.

Benefícios do leite para o desenvolvimento infantil

O leite tem benefícios importantes para crianças em crescimento, como apoio ao crescimento e ossos e dentes saudáveis. O conteúdo nutricional do leite, como vitamina D, vitamina B12, cálcio, proteína, fósforo e potássio, ajuda no desempenho dos órgãos e hormônios do corpo da criança. Além disso, o leite também fornece calorias que são úteis como fonte de energia.

Embora saudável, a quantidade de leite que as crianças bebem também deve ser considerada. A ingestão de leite para crianças é de dois a três copos de 250 ml por dia. Se for excessivo, haverá calorias adicionais que podem fazer a criança ganhar peso.

Conheça o leite em pó e o leite líquido

Pela sua forma, existem no mercado leite que é embalado na forma de pó seco ou permanece no estado líquido. O leite em pó vem do leite líquido que passa por um processo de aquecimento com a ajuda de uma ferramenta secador por spray.

Entretanto, existem dois tipos de leite líquido, nomeadamente o leite fresco (leite fresco) e também o leite líquido processado. Leite fresco é um tipo de leite que vem diretamente de animais produtores de leite, sem adição de adoçantes ou aromatizantes.

Diferente de leite frescoO leite líquido processado deve passar por um processo de aquecimento para matar as bactérias e adicionar sabor para torná-lo mais saboroso e durar mais tempo. O leite líquido processado pode ser leite UHT, leite pasteurizado e outros leites.

Melhor leite em pó ou líquido?

O conteúdo nutricional mais completo do leite está no leite líquido leite fresco.Enquanto isso, o leite que passou por um processo de processamento e aquecimento, seu conteúdo nutricional mudará ligeiramente, uma das quais é o número de calorias.

Gordura no leite leite desnatado ou baixo teor de gordura, seja em pó ou líquido, muito menos quando comparado com leite fresco. Infelizmente leite leite fresco não dura muito e se estraga rapidamente quando comparado ao leite líquido processado ou ao leite em pó. Alguns produtos de leite em pó e líquidos processados também contêm ingredientes adicionais, por exemplo, estabilizantes vegetais, sabores de frutas ou adoçantes adicionados. Então qual é o melhor?

Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, um cientista da nutrição, quando se reuniu na Kidzania, Pacific Place, South Jakarta, na sexta-feira (14/9), disse: "O leite em pó passa por um processo secagem por spray que pode causar colesterol oxidado. Melhor escolher alimentos ou bebidas frescas e naturais, por exemplo leite fresco.”

Leite leite fresco é mais completo em nutrição do que outros leites. No entanto, isso não significa que os produtos de leite líquido processado e outros leites em pó sejam prejudiciais à saúde. Contanto que você escolha cuidadosamente o leite e forneça-o de acordo com sua ingestão, a saúde de seu filho será mantida. Consultar um médico é muito melhor se você tiver dúvidas sobre qual é o melhor leite para crianças.