Boa comida consumida por pacientes com herpes oral & touro; ola saudavel

Herpes oral ou o que também é comumente chamado herpes labial é uma doença causada pelo vírus herpes simplex (HSV-1). O herpes oral ataca a área ao redor da boca e dos lábios e é caracterizado pelo aparecimento de pequenas bolhas que podem estourar.

Coceira e ardência devido ao aparecimento dessas bolhas costumam deixar o paciente desconfortável. Felizmente, existem vários alimentos que supostamente ajudam a aliviar ou acelerar a cura do herpes oral.

Alimentos para ajudar a curar o herpes oral

Na verdade, poucos estudos mostraram uma associação entre a dieta e a gravidade do herpes. No entanto, acredita-se que alguns dos alimentos a seguir têm o potencial de aumentar a capacidade do corpo de lutar contra os vírus e aliviar os sintomas que surgem devido à doença do herpes oral.

1. Alimentos contendo lisina

Fonte: The Washington Post

Com base em pesquisas realizadas, a ingestão de aminoácidos pode ajudar a prevenir ou reduzir os sintomas do herpes oral. Um tipo de aminoácido é a lisina. Normalmente, o conteúdo de lisina pode ser encontrado em suplementos ou cremes de uso externo, mas a lisina também pode ser obtida a partir dos alimentos que você consome.

A lisina é encontrada em alimentos ricos em proteínas. Alguns deles incluem carne, incluindo carne bovina e de frango, laticínios, ovos e peixes.

No entanto, nem todos os aminoácidos podem ajudar a curar o herpes oral. Alimentos que contêm o aminoácido arganina são tabu. A arginina é um componente que o vírus do herpes necessita para se replicar, o consumo de lisina irá bloquear a atividade da arginina.

Os alimentos que contêm arginina incluem nozes, aveia e chocolate.

2. Alimentos contendo quercetina

O herpes é uma doença contagiosa causada por uma infecção viral. A boa notícia é que existem compostos nos alimentos que possuem propriedades antivirais, e seu consumo deve fornecer resultados na forma de prevenção de infecções.

Esses compostos são chamados de flavonóides, às vezes também chamados de bioflavonóides. Os flavonóides são compostos naturais que dão às frutas e vegetais suas cores vibrantes. Essa cor também protege as plantas de micróbios e insetos.

Um deles é a quercetina, um tipo de flavonóide em alimentos que se acredita ser eficaz na inibição da replicação do vírus que causa o herpes oral. Você pode obter sua ingestão de maçãs, uvas vermelhas, frutas vermelhas e cerejas.

3. Zinco

Há muito se acredita que o zinco é um tratamento para o herpes. A forma de tratamento é dissolvendo os sais de zinco com água e aplicando-os nas lesões de herpes. Com efeito, a solução de sal de zinco pode reduzir o número de vírus e tratar os sintomas do herpes.

Obviamente, o zinco também pode ser obtido a partir de vários alimentos, como ostras, carne vermelha e aves. Não apenas para o tratamento do herpes, o zinco pode ajudar a manter a imunidade.

Portanto, certifique-se de que suas necessidades diárias de zinco sejam atendidas.

4. Alimentos que contêm vitamina C e vitamina E

O próximo alimento que é bom para o consumo para ajudar a aliviar os sintomas do herpes oral são os alimentos que contêm vitamina C e vitamina E. As vitaminas C e E são conhecidas por seu conteúdo antioxidante, que funciona para proteger o corpo de várias doenças.

Além disso, acredita-se que a vitamina E tenha o potencial de auxiliar na reparação da pele por causa das bolhas que aparecem. Embora as pesquisas científicas que discutem a relação entre feridas de herpes e vitamina E ainda sejam muito limitadas, não há nada de errado em aumentar sua ingestão.

Várias fontes alimentares de vitamina C que você pode consumir são laranjas, pimentões e morangos. Quanto à vitamina E, você pode obtê-la do espinafre, do óleo vegetal e do abacate.

Dicas para reduzir a dor do herpes oral

No meio do tratamento, é claro que haverá uma dor um pouco excruciante e desconfortável. Além de fazer uma dieta saudável, aqui estão as etapas que você pode seguir para superá-la.

Use uma compressa fria. Você pode aplicar uma bolsa de gelo ou uma toalha embebida em água fria na área afetada. Este método pode ajudar a reduzir a dor e a vermelhidão.
Use um hidratante. Pele e lábios secos tornarão as bolhas mais doloridas. Para não descascar, use um protetor labial, como protetor labial ou outros óleos. No entanto, se você usar bálsamo labial, Você tem que jogá-lo fora após o desaparecimento do herpes oral por causa disso bálsamo labial foi contaminado e teme que a doença reapareça.
Aplique um creme analgésico. Alguns deles são lidocaína e benzocaína.
Evite tocar a área dos lábios com as mãos. Especialmente se você não lavou as mãos, isso na verdade piorará a condição.