Índice:
- Como lidar com seu filho após o divórcio
- 1. Ajude a criança a expressar suas emoções
- 2. Dê a entender se isso não aconteceu por causa da culpa do seu filho
- 3. Agende um horário para se encontrar com a criança
- 4. Sempre mantenha compromissos para atender
- 5. Observe as mudanças no comportamento da criança
Ninguém quer experimentar a separação, mas em um relacionamento doméstico é possível. Quando os problemas de divórcio são inevitáveis, os filhos serão as vítimas. Infelizmente, nem todos os pais são sensíveis a isso, o que acaba afetando a saúde mental de seus filhos. Sim, existem maneiras diferentes que os pais devem fazer após o divórcio para lidar com seus filhos.
Como lidar com seu filho após o divórcio
De acordo com o Prof. Tamara Afifi (palestrante do TEDxUCSB: O impacto do divórcio nas crianças), a maioria das crianças se sentirá estressada algum tempo após o divórcio dos pais. No entanto, esse estresse pode durar muito tempo e "reaparecer" a qualquer momento.
Depois de se separar oficialmente, você tem uma nova vida. Mudanças nesta condição afetarão você e seu bebê. A seguir estão algumas dicas que você pode seguir após o divórcio para ajudar seu filho a se recuperar da dor.
1. Ajude a criança a expressar suas emoções
Deixe a criança mostrar o que sente depois de ouvir a notícia do divórcio dos pais. Evite usar as palavras "Não se preocupe, tudo ficará bem."
A razão é que esta frase realmente faz seu filho sentir que seus pais não entendem a tristeza que ele sente. É como se, naquela época, fosse muito natural ele ficar com raiva, triste e desapontado. Mas você simplesmente não dá ao seu filho a oportunidade de expressar sua tristeza.
Então, em vez de dizer isso, você pode falar com ele e perguntar como ele se sentiu naquele momento. Diga a ele que ele pode chorar e ficar com raiva nessa hora. Porém, no final continue lembrando a ele que você sempre estará ao seu lado e não o deixará.
2. Dê a entender se isso não aconteceu por causa da culpa do seu filho
Sem perceber, após o divórcio, seu filho pode se perguntar o que causou esse incidente. Freqüentemente, o pensamento que surge é que seus pais não o amam. Alguns filhos tentam evitar esse divórcio comportando-se bem, na esperança de que os pais não se separem.
No entanto, quando o fato de sua mudança de atitude não mudar nada, ela ficou triste, com raiva e perdeu a confiança em si mesma. Edward Teyber, PhD, psicólogo da California State University e autor de livros Ajudando as crianças a lidar com o divórcio, revelou que os pais devem garantir constantemente que isso não tem nada a ver com o bebê. Diga também que vocês dois sempre o amarão.
3. Agende um horário para se encontrar com a criança
Os filhos devem sentir o amor de ambos os pais. Marque um horário para que a criança ainda possa conhecer o pai ou a mãe. Seria bom se vocês pudessem jogar juntos, mesmo que isso signifique que você tenha que reduzir o ego. Se seu filho mora com você diariamente, dê a ele a oportunidade de visitar o pai ou a mãe sem problemas.
Reduza o 'drama' de brigar pela custódia dos filhos na frente deles. É uma boa ideia deixar para lá com um sorriso quando seu filho está hospedado ou saindo para brincar com a mãe ou o pai.
4. Sempre mantenha compromissos para atender
Se seu filho não mora com você, tente não cancelar os planos de se encontrar com seu filho, especialmente no início da separação. Seu filho se sentirá indesejado se você cancelar repetidamente os compromissos para vê-lo.
Quando seu parceiro não cumprir a promessa, não piore as coisas falando mal dele. Tenha outro plano que você possa usar para agradar seu filho.
Deixe seu filho expressar desapontamento. Você pode dizer: “Eu entendo, você está desapontado que papai não veio …” e deixar a criança responder dizendo a ela o que está pensando. Incentive as crianças a fazerem atividades de que gostem, para que possam tratar seus sentimentos de decepção.
5. Observe as mudanças no comportamento da criança
Em algumas condições, as crianças tentam ficar bem, como se não houvesse problemas. Seu filho pode pensar em não sobrecarregá-lo com sentimentos de tristeza e decepção.
Manter esse tipo de sentimento certamente não é bom. Se seu filho não quiser se abrir, negar, mesmo que você tenha tentado proporcionar um espaço confortável para compartilhar, pare de ser agressivo.
No entanto, fique atento às mudanças no comportamento das crianças, como mudanças na dieta, diminuição do desempenho escolar, peso corporal, atividades diárias e assim por diante. Pode ser um sinal de que seu filho está secretamente se sentindo deprimido e estressado
Peça ajuda a outros membros da família, professores de confiança ou talvez amigos para conversar. Às vezes, ele se sentirá à vontade para compartilhar seus sentimentos com outras pessoas, por medo de sobrecarregá-lo.
Não é impossível que seu filho cresça bem, embora o pai e a mãe estejam separados. Contanto que você e seu filho estejam abertos um para o outro e derem energia positiva, com certeza serão capazes de superar esses tempos difíceis.
