6 Os problemas alimentares mais comuns em crianças menores de cinco anos

As necessidades nutricionais das crianças pequenas não são iguais às dos adultos. Com base nisso, garantir que as crianças recebam uma ingestão nutricional adequada todos os dias é "lição de casa" para todos os pais. Especialmente quando as crianças têm problemas para comer. Não deixe que isso se torne uma barreira para que ele consiga obter as necessidades nutricionais diárias suficientes. Vamos entender uma série de problemas alimentares em crianças que ocorrem com frequência.

Quais são os problemas alimentares comuns em crianças pequenas?

Apetite imprevisível para crianças, muitas vezes causa problemas no padrão e na alimentação das crianças.

Se acontecer uma ou duas vezes, provavelmente não importa. No entanto, se continuar, pode continuar até que a criança cresça.

Portanto, como pais, é importante monitorar e reconhecer o mais cedo possível quando as crianças apresentam problemas que dificultam uma alimentação confortável.

Aqui estão vários problemas alimentares em crianças que costumam dificultar a alimentação:

1. Tendo problemas de saúde

Os adultos freqüentemente reclamam de não terem apetite quando seus corpos não estão saudáveis, o mesmo acontece com as crianças. Alguns problemas de saúde que dificultam a alimentação de crianças pequenas, como:

Dor de garganta
Erupção cutânea
Febre
Sprue
Constipação
falta de ferro
Infecção do trato urinário
Anemia
Gripe
Dor de estômago
Worms

A falta de consciência sobre higiene pessoal e meio ambiente, por exemplo, é uma das causas comuns de vermes em crianças.

Uma das características mais comuns dos vermes intestinais é a perda de apetite das crianças, o que pode fazer com que o peso do bebê diminua.

Se essa condição durar mais de uma semana e não melhorar, consulte um médico imediatamente.

2. Estresse

Não são apenas os adultos que passam por estresse, mas também as crianças. É apenas a diferença, as causas e os sintomas do estresse vivido por crianças não são tão complicados quanto os adultos.

Morte de um animal de estimação, torne-se uma vítima valentão em um ambiente amigável, ou ser repreendido muitas vezes pode estressar seu filho. Indiretamente, essa condição causa problemas de alimentação em crianças pequenas.

3. Efeitos colaterais das drogas

Tomar rotineiramente certos medicamentos sem perceber também pode reduzir o apetite do seu filho, tornando-se um problema alimentar para crianças pequenas.

Se isso continuar, pergunte ao médico se existem outros medicamentos alternativos que não afetam seu apetite.

4. Alergias alimentares

A alergia alimentar é uma condição causada pela resposta do sistema imunológico do corpo após a ingestão de certos alimentos.

Em outras palavras, problemas alimentares em crianças devido a alergias farão com que apresentem vários sintomas após comer esses alimentos.

Esses sintomas incluem desconforto como coceira na boca, vermelhidão e coceira na pele, inchaço em várias partes do corpo, dificuldade para respirar, náuseas, vômitos e diarreia.

A partir da página da Clínica Mayo, os problemas alimentares em crianças deste grupo são geralmente vivenciados por cerca de 6 a 8% das crianças com 3 anos ou menos.

Mesmo assim, crianças de todas as idades são propensas a desenvolver alergias alimentares. As alergias alimentares em crianças podem ocorrer porque o corpo considera o alimento ou as substâncias nele contidas como algo perigoso.

Como resultado, o sistema imunológico libera uma defesa na forma de anticorpos para lutar contra substâncias consideradas perigosas.

Outras vezes, quando as crianças comem a mesma comida, uma substância chamada histamina é produzida pelo sistema imunológico e flui para o sangue. Esta histamina causará um ou mais sintomas de alergia alimentar em crianças.

5. Intolerância alimentar

Muitas pessoas costumam confundir alergia alimentar com intolerância alimentar. Na verdade, essas duas condições não são iguais.

A intolerância alimentar é uma condição causada pela incapacidade do corpo de digerir certos alimentos.

A diferença é que a intolerância alimentar não é desencadeada por um problema no sistema imunológico da criança. Uma das intolerâncias alimentares que freqüentemente ocorre em crianças é a intolerância à lactose no leite.

Assim como as alergias alimentares, os problemas alimentares nesta criança também podem causar vários sintomas.

No entanto, o intervalo de tempo para o aparecimento dos sintomas de intolerância alimentar é geralmente mais longo do que o de uma alergia alimentar. Algumas crianças podem apresentar sintomas poucas horas depois de comer certos alimentos.

Enquanto algumas outras crianças podem sentir sintomas após 48 horas. Os sintomas mais comuns de intolerância alimentar incluem:

Diarréia
Vômito nauseabundo
Dor de estômago
Inchado

Semelhante às alergias alimentares, as crianças que têm intolerância a certos tipos de alimentos também são aconselhadas a não comer esses alimentos.

6. Hábitos alimentares imprevisíveis

Citando o médico de família, os hábitos alimentares são um problema para as crianças. Às vezes, há momentos em que as crianças querem comer o mesmo cardápio por semana.

Aí, na semana seguinte, a criança não quer mais tocar na comida de que gostou na semana passada. Além disso, outros hábitos alimentares pouco saudáveis que podem fazer com que as crianças tenham dificuldade para comer são Beliscando na hora das refeições.

Relatado na página Sobre a Saúde Infantil, esse hábito faz com que as crianças se recusem a comer no horário programado.

Aqui estão alguns outros hábitos que dificultam a alimentação das crianças:

As crianças bebem muito suco e outras bebidas doces
As crianças são sedentárias, por isso não queimam energia, o que as faz sentir menos fome

Embora muitas vezes seja irritante e ansioso, esse hábito alimentar não é motivo de preocupação, pois é freqüentemente vivenciado por todas as crianças.

Mas se durar muito, consulte imediatamente um médico para que a ingestão nutricional de seu bebê não seja perturbada.

Como resolver problemas alimentares em crianças pequenas

Quando essa condição pode continuar, certamente pode interferir no desenvolvimento do filho e deixar os pais ansiosos.

Existem várias maneiras de você dar o primeiro passo para superar os problemas de alimentação em crianças pequenas. Os seguintes incluem:

Mude os hábitos alimentares da criança

Como pai, aqui estão algumas ações que você pode tomar para mudar os maus hábitos alimentares de seu filho:

Dê um exemplo ao seu filho comendo uma variedade de alimentos, não apenas a mesma coisa.
Dê ao seu filho uma comida que nunca foi experimentada quando ele está com fome, para ser mais preciso no início, antes de dar outros tipos de comida que ele come com frequência.
Dê a ele um novo tipo de comida e sua comida favorita ao mesmo tempo.
Sirva novos tipos de comida da forma mais atraente possível.

Na verdade, às vezes parece ansioso quando as crianças querem apenas a mesma comida e ignoram a nova comida que foi preparada.

Porém, neste caso, você não deve forçar a criança a mudar imediatamente seus hábitos alimentares.

Em vez disso, dê-lhe mais incentivo e incentivo junto com bons exemplos. Dessa forma, as crianças ficarão mais interessadas em experimentar coisas novas relacionadas aos hábitos alimentares diários.

Evite alimentos que provocam alergia

A maneira mais fácil de lidar com as alergias alimentares vividas por crianças é evitar certos alimentos que causam alergias.

Não se esqueça de prestar atenção à composição dos ingredientes de um produto alimentar antes de dá-lo às crianças.

Se os sintomas causados por uma alergia alimentar forem graves o suficiente, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a aliviar os sintomas.

Alguns desses medicamentos, como os anti-histamínicos ou a epinefrina, dependem da condição alérgica que a criança está apresentando.

Fazendo terapia alimentar

Terapia alimentar é um método usado para tratar alguém que tem problemas alimentares em crianças pequenas.

Esta terapia não ensina apenas as crianças a comer, mas também trabalha com os pais e responsáveis para tornar o processo de alimentação mais fácil.

De acordo com Kimberly Hirte, o patologista pediátrico disse Intermountain Healthcare, Existem vários sintomas aos quais os pais devem prestar atenção quando o filho tem dificuldade para comer.

Dificuldade em mastigar os alimentos.
Seu peso e altura não aumentaram nas últimas semanas.
Freqüentemente, vomita e cospe comida que acabou de entrar em sua boca.
Dificuldade em respirar ao comer e beber.
Tendo problemas para tossir ou arrotar.
Chorando por se recusar a comer.

Se seu filho apresentar esses sintomas ou comer apenas 5 a 10 tipos diferentes de alimentos, é provável que ele precise de terapia de alimentação.

Conforme relatado na página CHOC CriançasDurante a terapia alimentar, a criança e os pais serão acompanhados por um terapeuta.

Os terapeutas procuram ajudar as crianças a melhorar suas habilidades alimentares para que a hora das refeições da criança seja mais agradável.

Aqui estão algumas habilidades gerais que serão desenvolvidas na terapia:

Melhoria na mastigação, sucção e deglutição de alimentos.
Fornece um grande número de opções de alimentos.
Criando uma atmosfera de jantar agradável.

Além do problema de comer em bebês, esta terapia também é útil para que as crianças possam criar um ambiente agradável enquanto comem.

Dê uma pequena porção

Quando você estiver apresentando um novo menu de comida ao seu filho, dê-lhe uma pequena porção. Se a criança se recusar, tente novamente mais tarde e continue a oferecer-lhe novos alimentos.

Aos poucos, a criança quer experimentá-lo, depois reconhecer o sabor e familiarizar-se com a comida, para não voltar a recusá-la.

Oferecer alimentos novos de maneira consistente para seu filho pode ajudar a reduzir a tendência de seu filho recusar novos alimentos.

Faça uma programação alimentar adequada

Determinar o horário de alimentação de uma criança é muito importante para superar o problema de insônia em seu filho. Isso é feito para que ele entenda o conceito de fome e sede para que a nutrição e nutrição do bebê ainda sejam satisfeitas.

Citado pelo médico de família, cerca de 5 a 10 minutos antes das refeições, diga ao seu filho que em breve chegará a hora das refeições. As crianças podem ficar cansadas após as atividades, como resultado, terão preguiça de comer e preferirão descansar.

A criação de notificações de quase refeição dá à criança tempo para se acalmar antes de comer e se preparar.

Ofereça lanches saudáveis

Todos os dias, seu filho deve seguir a dieta 3 vezes ao dia e comer 2 intervalos. Crianças de 1 a 5 anos de idade geralmente não comem o suficiente de uma vez para ficarem saciadas até a próxima refeição.

Dê ao seu filho lanches saudáveis entre as refeições, como queijo, iogurte, pedaços de frutas, costeletas ou leite para ele.

Mas lembre-se de limitar a porção para que não seja muito e evite dar lanches antes da hora da refeição chegar. Isso pode arruinar os horários e causar problemas de alimentação para crianças pequenas.

A razão é que isso pode fazer as crianças se sentirem satisfeitas primeiro. O estômago vazio é uma boa hora para alimentar o seu filho.

E se a criança pular uma refeição? Você pode dar a ele um lanche saudável algumas horas depois.

Seja flexível com o menu de comida

Fornecer uma dieta para crianças não é fácil, então você precisa ser flexível no processo de cozimento.

Se seu filho tiver dificuldade em comer vegetais, você pode ocasionalmente esmagá-los e misturá-los em um bife de carne com sabor doce que as crianças costumam adorar.

Se seu filho não tiver vontade de comer arroz, forneça outros carboidratos, como macarrão tek-tek ou espaguete carbonara, que têm um sabor delicioso.

Para facilitar, você pode fazer uma lista de alimentos que seu filho gosta perguntando diretamente a ele.

Envolva as crianças no processo de seleção de cardápios e ingredientes para que seu filho se sinta feliz com sua comida.

Defina as expectativas

Evite ter muita esperança de que a criança obedeça a todas as "regras" que foram feitas. Evite forçar seu filho de 3 anos a usar os talheres corretos.

Para algumas crianças, pode ser mais fácil comer alguns alimentos com as mãos do que com uma colher, então deixe que façam isso.

Quando consultar um médico para verificar se há problemas de alimentação em crianças pequenas?

Você precisa se preocupar se a condição da criança tem dificuldade para comer, isso já dura mais de duas semanas e afeta o peso da criança.

Se você deseja consultar um médico sobre problemas alimentares em crianças pequenas, há uma série de perguntas que você pode fazer, por exemplo:

Quanta comida uma criança deve comer em um dia?
Existem alimentos que você pode experimentar em seu filho todos os dias?
É necessário fornecer vitaminas que aumentam o apetite para crianças, como alto teor de proteínas, para aumentar a nutrição das crianças?
É necessário fornecer leite em pó com alto teor calórico para ganhar peso em crianças?
é comedor exigente pode ser perdido com os hábitos alimentares da criança?
Você deve se preocupar se seu filho não quiser comer por vários dias seguidos?

As perguntas acima podem ser ajustadas à condição do seu filho e às suas preocupações sobre os hábitos alimentares do seu filho.