Índice:
- Por que você não pode comer comida picante ou azeda com o estômago vazio?
- O que devo fazer se tiver dor de estômago por comer comida picante / azeda com o estômago vazio?
- O que comer com o estômago vazio?
Quando seu estômago está vazio e você ronca profundamente por pular refeições, pode sentir vontade de comer toda a comida que está bem na sua frente. Mesmo que você goste de alimentos picantes ou azedos, você deve evitar comer esses alimentos quando seu estômago estiver vazio. Porque? Aqui está a explicação.
Por que você não pode comer comida picante ou azeda com o estômago vazio?
Você pode pular refeições ou comer nada durante o dia e deixar o estômago vazio. Mas isso não significa que seu estômago não esteja funcionando. Seu estômago pode até dizer que continua a funcionar o dia todo, com ou sem comida.
O estômago em seu estômago produzirá continuamente ácido gástrico. Como o estômago está vazio, os ácidos estomacais que deveriam ser usados para digerir os alimentos realmente fazem seu estômago se sentir mal - devido à grande quantidade deles.
Enquanto isso, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, consumir alimentos picantes e ácidos fará com que os sintomas de ácido estomacal piorem. Alguns estudos afirmam que comida picante provou causar queimação e dor no estômago, embora não seja consumida com o estômago vazio.
O que devo fazer se tiver dor de estômago por comer comida picante / azeda com o estômago vazio?
Se seu estômago doer, você também pode tomar alguns medicamentos, como antiácidos, que podem ajudar a normalizar os níveis de ácido no estômago novamente.
No entanto, se você também sentir outros sintomas e eles não desaparecerem, consulte o seu médico para saber exatamente o seu estado de saúde e obter o medicamento correto.
O que comer com o estômago vazio?
Além de ter que evitar alimentos picantes e ácidos, seu estômago vazio deve ser preenchido com alimentos que sejam fáceis de digerir em porções pequenas o suficiente primeiro. Alimentos que são fáceis de digerir, como:
- Frutas, bananas são frutas com as quais se pode confiar.
- Bebida quente
Alimentos com alto teor de gordura também devem ser evitados quando consumidos com o estômago vazio, pois podem desencadear sintomas de refluxo ácido, como alimentos picantes e ácidos.
Enquanto isso, as porções também precisam ser consideradas ao encher seu estômago vazio. Porções muito grandes só farão o estômago 'assustado' e, eventualmente, causarão vários sintomas, a saber:
- Náusea
- Mordaça
- Dores de estômago
- Azia, uma sensação de queimação no estômago
- O estômago está inchado
Depois de se sentir melhor, você deve fazer grandes refeições para repor a energia perdida enquanto seu estômago estava vazio. Claro, para evitar que o ácido do estômago volte a subir, você tem que comer esses alimentos lentamente e não se deitar ou dormir imediatamente após comer.
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