6 Causas de ansiedade e como os pais podem lidar com isso

A preocupação e a ansiedade não acontecem apenas aos pais, os filhos também se sentem assim. No entanto, as coisas com que as crianças e seus pais se preocupam são diferentes. A preocupação em crianças afetará seu humor e atividades diárias. Para superar isso, as crianças precisam da ajuda e apoio dos pais. Na verdade, quais são as coisas que causam ansiedade nas crianças? Como os pais lidam com isso? Confira os seguintes comentários.

O que causa crianças ansiosas?

Se o seu filho está ansioso, talvez você perceba na hora, pois geralmente isso transparece no dia a dia. As crianças ficam mais caladas ou não parecem entusiasmadas com as suas atividades. Se a ansiedade vivida pelo seu filho não for excessiva, os pais certamente podem lidar com ela sozinhos. No entanto, se a causa da criança for mais complexa e grave, você pode precisar de atenção e ajuda de um médico ou psicólogo para superá-la.

Antes de saber como lidar com a ansiedade em crianças, é melhor saber o que causa isso. O que se segue são coisas que deixam as crianças ansiosas, como:

1. Preocupado com seu desempenho

Porque todas as crianças querem que seus pais tenham orgulho de suas conquistas na escola. Se você conhece o problema com as notas acadêmicas, a dificuldade da criança em entender a lição ou a reprovação no teste, pode ajudá-la trazendo um tutor para casa para ajudá-la a melhorar seu desempenho na escola.

Sugerir idéias para as crianças fazerem estudos em grupo com amigos também pode ajudar a aumentar seu entusiasmo. Isso muda o pensamento das crianças que estavam preocupadas ou ansiosas com o fracasso em motivação para aprender.

2. Lute com amigos

Os problemas que ocorrem entre amigos às vezes deixam as crianças preocupadas. Pensarão em como lidar com o amigo amanhã, quando farão as pazes ou como fazer novos amigos. Isso reduzirá o entusiasmo das crianças em ir à escola.

Abrir conversas com crianças sobre isso pode ajudá-las a obter sugestões de você. Dê a entender que qualquer um pode errar e acabar com a briga é perdoar um ao outro. Pode levar algum tempo, mas a criança naturalmente se familiarizará novamente com seus amigos.

3. Experimentando violência (assédio moral)

As crianças podem receber este tratamento verbal ou fisicamente. Você precisa ensinar seu filho a distinguir entre o mau comportamento a evitar e o bom comportamento a praticar. Isso evita que as crianças se tornem vítimas ou perpetradores de bullying. Quando isso acontece, você, como pai, precisa de ajuda escolar para lidar com o bullying o mais rápido possível. Porque o bullying pode causar traumas nas crianças e afetar a saúde mental das crianças.

4. Mudança de casa ou mudança de escola

Mudar de casa ou de escola faz com que as crianças tenham que tentar novamente se adaptar. Você pode convidar crianças para brincar ao ar livre, apresentar as crianças a outros vizinhos da mesma idade e da mesma escola. Isso torna mais fácil para as crianças fazerem pelo menos um novo amigo em seu novo ambiente. Recomendar crianças a participarem de atividades extracurriculares também ajuda as crianças a explorar e se adaptar.

5. A condição do corpo da criança

A forma do corpo afeta a condição psicológica da criança. Crianças que tendem a ser muito magras ou muito gordas, geralmente ganham apelidos especiais, por exemplo "o gordo" ou "o magro". Você não deve chamá-lo por este apelido. Para mudar a condição de seu corpo, você pode ter que mudar a dieta da criança ou convidá-la a praticar esportes juntos.

6. Problemas e mudanças familiares

Quaisquer mudanças e problemas que ocorram na família podem perturbar os filhos, por exemplo, divórcio ou perda de membros da família. Você tem que se aproximar da criança, ainda mostrar um bom relacionamento na frente da criança, e explicar sobre o divórcio ou ser abandonado por entes queridos e ensinar a criança a aceitar a mudança.

Como lidar com a ansiedade em crianças?

Se a ansiedade em crianças não for resolvida, pode se tornar estressante. Isso pode afetar a saúde de seu corpo. Você precisa prestar atenção aos sintomas importantes relacionados aos transtornos de ansiedade em crianças. Isso pode ser caracterizado por ansiedade excessiva e descontrolada na criança. Consulte imediatamente um médico para obter um diagnóstico e tratamento ou medidas preventivas adequadas.

São muitas as dicas que os pais podem dar para contornar as preocupações que são sentidas pelos filhos, conforme explica o Kids Health, a saber:

Entenda as causas

Ao observar o comportamento da criança, os pais podem ser capazes de adivinhar qual é a causa da ansiedade da criança. Mas, para ter certeza, talvez os pais apenas conversassem um pouco. Pergunte à criança quem a deixa ansiosa e anote. Isso é feito para tornar mais fácil para os pais lidar com os medos e preocupações que ocorrem nos filhos.

Mostre sua preocupação

Ao mostrar preocupação, isso não é apenas ajudar a criança a superar suas preocupações, mas também dar apoio e mostrar que você entende seus sentimentos. Dê à criança uma compreensão quando ela entender algo errado e mostre a melhor maneira de resolvê-lo.

Mas ainda envolva a criança para expressar sua opinião sobre a resolução de problemas. Estar perto de você também proporciona conforto para a criança, reduzindo a ansiedade ou a preocupação.