Índice:
- O que é bom colesterol?
- Níveis elevados de colesterol bom ainda não são bons
- Não que você tenha que evitar o colesterol bom
O colesterol, incluindo o colesterol bom e o colesterol ruim, é uma substância gordurosa encontrada em todas as partes do corpo e pode contrair e obstruir os vasos sanguíneos, causando doenças cardiovasculares. Ao longo dos anos, sabe-se que o colesterol bom ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, enquanto o colesterol ruim aumenta o risco de doenças cardíacas. No entanto, novos estudos mostraram que muito colesterol "bom" não é mais bom.
O que é bom colesterol?
O colesterol bom, também chamado de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL), elimina o colesterol ruim, absorve o excesso de colesterol e o transporta de volta ao fígado, onde o elimina do corpo.
Níveis de colesterol HDL acima de 40-60 mg / dL são considerados bons. O NHS recomenda que o nível de colesterol HDL seja superior a 1 mmol / L, mas não superior a 1,5 mmol / L.
Níveis elevados de colesterol bom ainda não são bons
O colesterol HDL pode realmente ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas porque pode eliminar o excesso de colesterol do corpo, enquanto os níveis baixos de colesterol HDL podem aumentar o risco de doenças cardíacas. No entanto, os níveis elevados de HDL não trazem benefícios e podem até levar a morte prematura.
Um estudo de Universidade de Pittsburg 225 mulheres saudáveis em seus 40 anos concluíram que níveis elevados de colesterol HDL podem levar ao agravamento da placa, o que aumenta o risco de derrame ou ataque cardíaco nessas mulheres.
Um estudo maior que estudou a relação entre a função renal e os níveis de colesterol HDL em mais de 1,7 milhão de homens de outubro de 2003 a setembro de 2013 mostrou que níveis elevados de colesterol HDL, bem como níveis baixos de colesterol HDL, estavam associados a risco aumentado. Morte prematura entre participantes.
Não que você tenha que evitar o colesterol bom
O colesterol HDL tornou-se conhecido como o colesterol "bom" e é benéfico para reduzir o risco de doenças cardíacas. No entanto, se o seu nível de colesterol HDL estiver mais alto do que o normal, converse com seu médico e comece a evitar outros fatores de risco para doenças cardíacas, como fumar. Muito HDL pode fazer com que você morra prematuramente.
Por enquanto, ainda é bom se o seu nível de colesterol HDL for maior do que o seu nível de colesterol LDL. Mas tenha em mente que qualquer coisa em excesso não é bom, então certifique-se de que seus níveis de colesterol, o bom (HDL) e o ruim (LDL), estão dentro dos limites normais.
Hello Health Group não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.
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