Benefícios do sexo para reduzir o risco de doenças cardíacas

O sexo não é apenas agradável, mas também comprovado que oferece vários benefícios à saúde. Além de ser capaz de aliviar o estresse e as dores de cabeça, o sexo demonstrou reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas. Incrível, certo? Para obter mais detalhes sobre os benefícios do sexo para o coração, consulte a explicação abaixo.

Qual é a relação entre sexo e saúde do coração?

Reportagem do Everyday Health, um estudo de 2010 no American Journal of Cardiology, descobriu que os homens que fazem sexo pelo menos uma vez a cada duas semanas têm um risco menor de doenças cardíacas do que aqueles que fazem sexo apenas uma vez por mês.

Um especialista em coração do Fairview Hospital, Estados Unidos, dr. Dean Nukta disse em Everyday Health que o sexo e a saúde do coração influenciam um ao outro. Por exemplo, se você tem um coração saudável, pode estar fazendo amor com mais frequência. Além disso, o sexo também pode reduzir o risco de ataque cardíaco.

Reportando o Medical Daily, o envolvimento em atividades sexuais pode reduzir a homocisteína, uma substância química com enxofre que contém aminoácidos e é encontrada no sangue. Quanto maior o conteúdo de homocisteína, maior o risco de artérias obstruídas ou esclerose. Na verdade, o coração necessita de um fluxo sanguíneo uniforme para que ele possa funcionar adequadamente.

Outro estudo foi conduzido em 2005 a 2006 pelo National Health and Nutrition Examination Survey dos Estados Unidos. Esta pesquisa envolveu 2.000 homens e mulheres com idades entre 20 e 59 anos. Eles foram submetidos a um teste de níveis de homocisteína no sangue e preencheram um questionário sobre sua atividade sexual.

O questionário mostrou que homens com baixos níveis de homocisteína faziam sexo a cada duas semanas, enquanto pessoas com altos níveis de homocisteína faziam sexo apenas uma vez por mês. No entanto, não houve diferença significativa nas mulheres.

Os benefícios comprovados do sexo para o coração dos homens

Sexo é bom para a saúde do coração. No entanto, como exatamente o sexo previne ou reduz o risco de doenças cardíacas nos homens? Aqui estão três benefícios do sexo para o seu coração.

1. Sexo reduz a pressão arterial

De acordo com uma série de estudos, o ato sexual demonstrou ser capaz de reduzir a pressão arterial sistólica ou a pressão arterial "acima". Além disso, o sexo também é capaz de reduzir os níveis de homocisteína no sangue para que possa reduzir o risco de bloqueio dos vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos lisos significam que você está mais seguro contra ataques cardíacos.

2. Sexo pode reduzir o estresse

Além de cultivar a prole, o sexo também é usado para aliviar a fadiga e expressar amor. Conseqüentemente, o sexo pode reduzir os hormônios do estresse. O motivo é que muitos hormônios do estresse no corpo podem estimular o trabalho cardíaco continuamente e aumentar a pressão arterial. Como resultado, você fica mais suscetível a doenças cardíacas.

3. Sexo é bom para a saúde emocional

O sexo praticado regularmente é uma forma de apoio mútuo e afeto mútuo em um relacionamento emocional. Geralmente, essa forma de apoio mútuo e compaixão ou amor é boa para o coração porque afasta você do estresse, da raiva, da ansiedade e da solidão. De acordo com vários estudos, essas coisas contribuem tanto para o risco de ataque cardíaco quanto fumar e colesterol alto.

Em caso afirmativo, fazer amor sozinho pode me proteger de doenças cardíacas?

O sexo pode realmente melhorar a saúde do coração. No entanto, isso não significa que você continue fazendo sexo até que se esqueça de prestar atenção em qualquer outra coisa. A atividade sexual pode transmitir doenças venéreas, portanto, você deve manter o sexo o mais seguro possível. Por exemplo, por não mudar de parceiro sexual porque na verdade aumenta o risco de contrair a doença. Não deixe, porque você quer um coração saudável, você até pega novas doenças.

Além disso, manter um coração saudável é um esforço abrangente. Ou seja, você ainda precisa manter uma dieta balanceada, viver um estilo de vida saudável, descansar o suficiente e fazer exercícios regularmente. Se você tem risco de doença cardíaca, nunca é demais verificar e controlar sempre a pressão arterial.