Tipos de exercícios para crianças do ensino fundamental de acordo com sua idade e desenvolvimento

O esporte é uma atividade divertida para as crianças com uma infinidade de benefícios. Não perca a oportunidade de ouro de apresentar o mundo dos esportes o mais cedo possível. Não apenas os benefícios para a saúde, o ensino de esportes para crianças desde a idade do ensino fundamental (SD) proporcionará habilidades adicionais. Então, quais jogos esportivos são certos para as crianças do ensino fundamental crescerem e se desenvolverem? Confira os comentários aqui.

Tipos de exercícios para crianças do ensino fundamental com base na idade

Com base na idade, existem vários jogos esportivos que podem ser praticados durante o período de desenvolvimento de crianças de 6 a 9 anos.

Esse tipo de esporte também pode ajudar no desenvolvimento físico de crianças em idade escolar, incluindo o seguinte:

Esportes para crianças do ensino fundamental de 6 a 7 anos

Na idade de 6 a 7 anos, existem vários tipos de esportes que podem ser praticados. Nessa idade, o desenvolvimento físico de uma criança geralmente está se desenvolvendo muito rapidamente, de acordo com a página Kids Health.

Na verdade, quanto mais as crianças praticam atividades físicas, suas habilidades físicas também aumentam.

Os tipos de exercícios que podem ser feitos por crianças do ensino fundamental nessa idade são:

Natação
Ciclismo
Jogando futebol
Patinação

Além de serem praticados sozinho, alguns desses esportes ainda podem ser praticados em conjunto com os colegas.

Mesmo assim, você ainda precisa supervisionar quando seu filho está fazendo atividade física fora de casa.

Esportes para crianças do ensino fundamental de 8 a 9 anos

Dar instruções muito complexas pode não ser capaz de ser digerido de forma ideal por crianças de 8-9 anos.

As crianças precisam de instruções breves, claras e fragmentadas. Esportes que requerem uma estratégia especial ainda são difíceis para o seu filho absorver, então isso só o deixará confuso.

Mesmo assim, as habilidades de coordenação motora e ocular da criança começam a melhorar. Também ajustar as habilidades motoras das crianças que estão se desenvolvendo nesta idade, de acordo com a Clínica Mayo.

Os esportes que podem ser praticados por crianças do ensino fundamental de 8 a 9 anos incluem:

Corre
Jogue bola como futebol, basquete, vôlei
Badminton
Ginástica / ginástica
Natação
Esporte marcial

Nessa idade, concentre-se em treinar as crianças para fazer as técnicas e movimentos corretos.

As técnicas e movimentos corretos são muito importantes como base antes que as crianças aprimorem outros aspectos, como velocidade e força.

Com a técnica e o movimento corretos, a força e a velocidade virão.

As várias atividades físicas mencionadas acima são, de fato, adequadas para crianças dessa faixa etária.

No entanto, você deve saber que este esporte é complexo e exige que seu filho interaja com amigos ou co-estrelas.

Esse tipo de esporte para crianças do ensino fundamental, que envolve o contato entre os jogadores, requer maturidade e maturidade.

Isso porque existem vários tipos de esportes que fazem contato físico para que possa causar uma briga se a maturidade do seu filho ainda não amadureceu.

Por exemplo, é possível que seu filho tenha sido agredido, tropeçado na perna de um amigo ou talvez tenha ferido acidentalmente um amigo.

Sem maturidade suficiente, as crianças que ainda estão no ensino fundamental terão dificuldade em controlar suas emoções durante o exercício.

Experimente combinar tipos de exercícios

Para que seu filho que ainda está no ensino fundamental não fique entediado facilmente com a atividade física ou os esportes que pratica, é preciso combiná-los.

Mesmo que as crianças que entraram na idade de 8-9 anos possam fazer atividades físicas que tendem a ser mais complexas, isso não significa que você tenha que interromper outras atividades.

Por exemplo, você ensinou seu filho a nadar com a idade de 6 a 7 anos. Claro, você ainda pode levá-lo para fazer este esporte, mesmo que ele tenha entre 8 e 9 anos de idade.

Além disso, apresente ao seu filho outros tipos de esportes, como basquete, badminton ou talvez artes marciais.

Se a criança está muito focada em um tipo de esporte, você está limitando as habilidades da criança, causando tédio e até mesmo estressando a criança.

À medida que seu filho cresce, todos os tipos de esportes podem ser boas escolhas para ele.

O mais importante é que as crianças possam desfrutar e desenvolver suas habilidades na realização dessas atividades físicas.

Os benefícios do exercício para o desenvolvimento do seu filho

Além de ajudar a melhorar o desenvolvimento físico que seu filho experimenta na escola primária, os exercícios também trazem uma variedade de outros benefícios.

A seguir estão alguns dos benefícios que as crianças do ensino fundamental podem obter durante o exercício, incluindo:

Reduzindo o risco de obesidade em crianças.
Melhore a preparação física das crianças.
Aumentar a eficácia do trabalho do coração e dos pulmões das crianças.
Desencadeia o crescimento ósseo e muscular em crianças.
Melhore a coordenação do movimento e o equilíbrio corporal.
Impedir as crianças de doenças metabólicas causadas pela falta de atividade.
Formar a postura ideal para crianças inclui o peso e a altura de crianças de 6 a 9 anos.
Introduzindo hábitos de vida ativos para que, como adultos, as crianças tenham mais probabilidade de se interessar em ser ativas.

Além dos benefícios para a saúde, existem vários benefícios sociais e psicológicos que podem ser sentidos pelas crianças se praticarem esportes o mais cedo possível, a saber:

Torne as crianças mais aptas para ouvir e seguir as instruções.
Ajudar as crianças a aprender a liderar, cooperar e fazer parte de uma equipe.
Fazer as crianças compreenderem o significado de ganhar e perder é uma coisa comum.
Melhore as habilidades acadêmicas das crianças. O exercício requer memorização, repetição e aprendizagem para que o cérebro do seu filho fique mais ativo.
Aperfeiçoar o desenvolvimento social das crianças. Juntar-se a uma equipe esportiva dará às crianças a oportunidade de conhecer e fazer relacionamentos com novas pessoas.
Melhore a disciplina das crianças. Cronograma de exercícios, cada instrução dada formará uma disciplina infantil.

Se seu filho tem preguiça de fazer atividades fora de casa ou não gosta de se exercitar, você pode precisar consultar um pediatra.

Pergunte sobre o problema e encontre a melhor solução para ajudar a aumentar o entusiasmo das crianças pelos esportes.

O médico o ajudará a encontrar a origem do problema e a encontrar uma solução para que você possa superar a condição imediatamente.