Tome remédio enquanto se exercita, não pode e quais são as regras?

Tomar medicamentos para aliviar certas doenças é realmente bom. Infelizmente, os medicamentos podem causar efeitos colaterais e algumas complicações se tomados perto da hora do exercício. Sim, parece que existem vários tipos de medicamentos que são proibidos de tomar antes e durante a sessão de exercícios. O que acontecerá se você tomar remédios durante ou antes do exercício? Quais drogas devem ser evitadas? Aqui está a explicação.

Não posso tomar remédio durante o exercício?

De acordo com o Dr. Michael Rieder, professor da University of Western Ontario de Londres, quando você decide tomar um medicamento, é importante determinar que impacto ele terá no corpo, se é bom ou ruim.

Existem vários tipos de drogas que não devem ser consumidas perto da hora do seu exercício, pois teme-se que causem uma série de efeitos colaterais negativos no corpo. Aqui está a lista.

1. Beta bloqueadores

Os bloqueadores beta são comumente usados para tratar condições médicas como pressão alta (hipertensão), doenças cardíacas, batimentos cardíacos irregulares, glaucoma e enxaquecas. Portanto, este medicamento atua diminuindo a frequência cardíaca e a pressão arterial.

Essa condição é certamente contrária a um dos efeitos do exercício, ou seja, um aumento da freqüência cardíaca. Por outro lado, o consumo de betabloqueadores também pode fazer você se sentir fraco, diminuindo assim o desempenho do seu corpo.

Philip Emberley, diretor da Associação de Farmacêuticos Canadenses com sede em Ottawa, disse que tomar beta-bloqueadores antes dos exercícios pode certamente prejudicar o corpo. É possível que este medicamento possa causar tonturas, perturbar a coordenação e o equilíbrio do corpo e causar lesões.

O que fazer?

Na verdade, a atividade física é altamente recomendada para pessoas com coração e hipertensão, de acordo com o dr. Jeff Goudreau, especialista em medicina interna do Texas Health Hospital Dallas, Estados Unidos.

Por esse motivo, você deve consultar seu médico se houver outros medicamentos alternativos que possam ser usados, bem como a dosagem de consumo de betabloqueadores que sejam seguros para exercícios. Pare de se exercitar se de repente sentir muita tontura e seu pulso ficar irregular.

2. Anti-histamínicos

Os anti-histamínicos desempenham um papel no alívio dos sintomas de alergia, como coriza e coceira na pele. Você faz isso interrompendo a resposta do corpo aos alérgenos. Várias formas de anti-histamínicos, como fexofenadina, loratadina, cetirizina e benadril. Infelizmente, essa droga tem um efeito calmante no cérebro que pode causar sonolência.

Claro, esse tipo de droga é perigoso quando consumido antes e durante o exercício. Especialmente se o tipo de exercício que você faz requer foco e concentração total, por exemplo HIIT.

O que fazer?

Claritin, alegra ou zyrtec são outros tipos de medicamentos anti-histamínicos menos sonolentos. Você também pode recorrer a esteróides nasais para aliviar os sintomas de alergia. É importante sempre perguntar ao seu médico se é seguro tomar medicamentos durante os exercícios.

3. Antidepressivos

Os antidepressivos são projetados para melhorar o humor, especialmente em pessoas com depressão. No final, os antidepressivos aumentam a sensação de fadiga e sonolência, o que faz com que os usuários se sintam fracos durante o exercício.

É por isso que os medicamentos antidepressivos não são recomendados para serem tomados perto da hora do exercício, porque você precisa de muito tempo para descansar depois de tomar este medicamento.

O que fazer?

Dave Dixon, Pharm.D., Um conferencista da Escola de Farmácia da Virginia Commonwealth University disse que o exercício é realmente bom para pacientes deprimidos porque está comprovado que melhora o humor.

Pode ser muito difícil avaliar o efeito dos antidepressivos sobre os exercícios, porque geralmente leva vários dias para que esses medicamentos mostrem sua eficácia.

A solução, você pode perguntar ao médico sobre outros medicamentos alternativos que se adequam à sua condição. Por outro lado, você deve primeiro identificar a dose de antidepressivo adequada ao seu corpo se quiser continuar com os exercícios.

4. Descongestionantes

Os descongestionantes desempenham um papel no corpo para combater o inchaço dos vasos sanguíneos que causa a congestão nasal. Além disso, os descongestionantes podem aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial.

Tomar medicamentos durante a prática de exercícios, especialmente drogas descongenantes, cansa o corpo com mais facilidade, porque você já tentou muito lutar contra a inflamação no nariz.

O que fazer?

É uma boa ideia adiar os exercícios até que os efeitos colaterais das drogas descongestionantes tenham desaparecido completamente. Ou pelo menos você sente que tem energia suficiente para começar a se exercitar. Para ter mais certeza, você pode falar primeiro com seu médico.

5. Comprimidos para dormir

As pílulas para dormir agem imitando substâncias químicas no cérebro (neurotransmissores), que provocam sonolência e ajudam você a dormir melhor. Além disso, as pílulas para dormir também afetam a parte do cérebro responsável por manter a coordenação corporal.

Portanto, você corre o risco de sentir tonturas, fraqueza e sonolência se este medicamento for consumido próximo à hora do exercício.

O que fazer?

A única maneira é evitar tomar pílulas para dormir quando quiser fazer exercícios. É melhor deixá-lo descansar o suficiente para que os efeitos colaterais das pílulas para dormir acabem. Depois de se sentir mais revigorado, você pode se exercitar novamente. Porque geralmente os efeitos das pílulas para dormir desaparecem imediatamente após você dormir o suficiente.

6. Estatinas

As estatinas são medicamentos frequentemente usados para controlar os níveis de colesterol. Em alguns casos, o uso de estatinas pode causar inchaço e dor nos músculos. Esses efeitos colaterais geralmente aparecem dentro de alguns dias a semanas após o início do tratamento.

Essa condição certamente o deixará desconfortável durante os exercícios, mesmo os efeitos positivos do exercício serão difíceis de obter. Especialmente se a dor muscular afetar áreas do corpo que estão ativamente envolvidas durante o exercício, incluindo pernas, coxas e braços.

O que fazer?

Não há nada de errado em atrasar os exercícios até que o processo de tratamento com estatinas seja concluído. Você também pode perguntar ao seu médico quando poderá começar a se exercitar novamente após tomar estatinas.

Em essência, tomar remédios durante o exercício deve ser feito com muito cuidado. Se você não tem certeza de qual é o efeito, verifique primeiro com seu médico.