Esta é a razão pela qual muitos dorminhocos pensam que o & bull; ola saudavel

Não são poucas as pessoas que têm o hábito de dormir que são mangap. Sim, o sono mangap é o hábito de abrir a boca durante o sono e não ter consciência disso. Se você dorme em um local público ou não em casa, dormir pode se tornar um hábito constrangedor. Na verdade, o que faz com que alguém tenha o hábito de dormir?

Várias causas do sono mangap

Uma pessoa que tem o hábito de dormir pensa que pode ser causado por várias coisas. No entanto, na maioria dos casos, o sono é causado pelo hábito de respirar pela boca durante o sono. Aqui estão alguns motivos pelos quais alguém tem o hábito de dormir rápido:

• Alergia a algo. Quando alguém tem alergia, essa pessoa terá problemas respiratórios. Em circunstâncias normais, você está respirando pelo nariz, mas quando surgem as alergias, as passagens nasais para respirar serão perturbadas. Para evitar a falta de oxigênio, o corpo abre automaticamente a boca para que o ar possa entrar no corpo.
• Tem o hábito de chupar o dedo. O péssimo hábito de chupar os dedos costuma ser feito por crianças, pois é usado desde a infância. Chupar os dedos durante o sono também pode causar problemas respiratórios durante o sono.
• Têm amígdalas grandes. As amígdalas ou amígdalas serão uma fonte de problemas se forem grandes demais para bloquear o trato respiratório. Quando uma pessoa tem amígdalas ou amígdalas grandes, a pessoa não obterá ar suficiente se respirar pelo nariz, porque inconscientemente abre a boca para obter ar.
• Congestão nasal. Se você estiver resfriado, as passagens nasais ficarão bloqueadas e fazer com que o ar que entra não seja maximizado conforme necessário. Para atender às suas necessidades de ar, a boca se abre e depois respira pela boca.

Efeitos negativos dos hábitos de sono mangap

Acontece que os hábitos de dormir ou respirar pela boca durante o sono podem ter um impacto negativo na saúde. Quais são os efeitos negativos?

1. Ronco enquanto dorme

Embora o ronco seja comum e considerado normal, o ronco durante o sono pode incomodar as pessoas ao seu redor. Quando a boca está aberta, o ar entra e sai da boca pela língua e pelo céu da boca. O ar que entra faz a língua e o palato vibrarem e as vibrações eventualmente causam um som de ronco.

2. Pode desencadear asma

Os hábitos de sono mangap podem piorar os sintomas da asma. Isso acontece principalmente porque o ar que você respira não é filtrado pelos pelos finos - o que deveria ocorrer nas narinas - fazendo com que o ar que entra ainda contenha alérgenos e outros detritos. Este ar sujo entrará imediatamente nos pulmões e, em seguida, agravará a asma experimentada.

3. Melhorar o mau hálito e a cárie dentária

O ar sujo que entra na boca - não filtrado pelos pelos do nariz - facilita o crescimento de bactérias na boca. Esta condição faz com que a boca fique cheia de bactérias e provoque um odor desagradável na boca. As bactérias que crescem na boca também tornam os dentes porosos e causam cáries.