A altura ideal de uma criança de 1 ano

Acompanhar o desenvolvimento da altura ideal de crianças menores de cinco anos é útil para saber se o crescimento da criança está adequado ou não. Aproximadamente, qual é a altura das crianças de 1 a 5 anos de acordo com o gráfico de crescimento? A seguir está a explicação completa.

Qual é a altura ideal para crianças de 1 a 5 anos?

Cada criança tem uma altura ideal diferente, dependendo da idade, peso e fatores genéticos.

Depois de conhecer a faixa de peso ideal do seu filho, você também precisa saber a altura do seu filho de acordo com a idade dele.

Para facilitar, aqui está uma tabela de altura para crianças de 1 a 5 anos de acordo com o Regulamento do Ministério da Saúde de 2020:

Se a altura do seu filho não corresponder a esta tabela do Ministério da Saúde, você pode consultar um médico.

A importância de monitorar o crescimento em altura de crianças menores de cinco anos

A Associação Indonésia de Pediatras (IDAI) explicou que o indicador da altura de uma criança determinará o estado nutricional da criança, se inclui nutrição excessiva, boa nutrição, falta de nutrição ou mesmo desnutrição.

Portanto, prestar atenção à altura do seu filho pode prevenir o atraso no crescimento, que é um problema nutricional.

O retardo de crescimento é uma condição em que o corpo da criança é curto devido à deficiência de crescimento e deficiências nutricionais crônicas por muito tempo.

Para garantir que o desenvolvimento e o crescimento do seu filho estejam no gráfico, leve-o ao posyandu ou ao pediatra regularmente.

O motivo é que calcular a altura ideal de uma criança é bastante difícil se calculado sozinho, sem a ajuda de profissionais de saúde.

Médicos ou outros profissionais de saúde geralmente medem a altura da criança, além de pesar seu corpo.

A partir daí, o médico vai levar em consideração se o crescimento do seu filho é ideal para a idade dele ou não.

Normalmente, esse progresso será registrado no cartão de saúde (KMS).

Dessa forma, fica mais fácil para o médico ver como seu filho está passando ao longo do tempo.

Fatores que afetam a altura ideal da criança

A altura da criança não pode ser generalizada. Então, olhando para as diferentes condições de altura, quais são os fatores que influenciam isso?

Aqui estão algumas coisas que afetam a altura de uma criança, conforme relatado por Crianças Saudáveis:

Fatores familiares e genéticos

Fatores familiares e fatores genéticos afetam a altura da criança.

Quando a altura do seu filho é menor ou maior do que a dos amigos da idade dele, o médico perguntará sobre o histórico de sua família.

Além disso, o médico também pode perguntar se você teve problemas de crescimento e desenvolvimento quando criança ou não.

Também será perguntado a você em que idade você está na puberdade, pois isso também afeta o crescimento do corpo do seu filho.

Quando vistas a partir de fatores genéticos, crianças com necessidades especiais, como síndrome de Down, síndrome de Noona ou síndrome de Turner, tendem a ter posturas corporais mais curtas.

Enquanto isso, a síndrome de Marfan faz com que as crianças sejam mais altas.

Nutrição e Nutrição

Os nutrientes dos alimentos consumidos podem determinar o desenvolvimento da altura do seu filho.

Na verdade, crianças magras tendem a ser mais baixas do que sua idade, mesmo a ponto de sofrer de nanismo.

No entanto, isso também pode ocorrer em crianças obesas. Isso é causado por alimentação com nutrição insuficiente, embora as porções sejam grandes.

Hormônio

Os desequilíbrios hormonais, como níveis baixos de hormônio do crescimento ou tireóide, podem fazer com que a altura do seu filho se mova mais lentamente do que a das crianças da idade dele.

O efeito é que existem crianças que são mais baixas ou muito altas. Consulte o seu médico se a altura do seu filho for muito baixa ou alta, porque é muito possível que ele tenha problemas com o hormônio do crescimento.

Certas condições de saúde

Crianças com várias doenças crônicas correm maior risco de comprimento corporal inferior.

Além das condições de saúde, o uso de corticosteroides crônicos pode retardar o crescimento da criança.

Como aumentar a altura da criança

Superar a altura da criança que é menor dependendo dos problemas vividos por seu filho.

Se o seu filho não é alto o suficiente não por causa de uma doença, não há nenhum tratamento especial a ser feito.

Você só precisa fazer algumas maneiras para aumentar a altura da criança, como:

Fornece alimentação saudável

A alimentação saudável não é boa apenas para o peso corporal, mas também para a altura.

Para aumentar a altura da criança, seu filho precisa se acostumar a comer frutas frescas, vegetais, proteínas, gorduras e alimentos que contenham leite.

Por outro lado, reduza a variedade de alimentos que são apenas ricos em calorias, mas menos nutritivos, como fast food.

Sono suficiente

Quando uma criança dorme, ela não está apenas descansando, mas também vive uma fase importante de seu desenvolvimento.

Isso ocorre porque o hormônio do crescimento da criança funciona melhor quando ela está dormindo.

Crianças de 1-2 anos precisam de 11-14 horas de sono, enquanto crianças de 2-5 anos precisam de 10-13 horas de sono.

Você também pode acostumar seu filho a cochilar por pelo menos 1-3 horas, para que o desenvolvimento do filho, incluindo o crescimento em altura, continue a funcionar bem.