Índice:
- Acredita-se que um QI alto desencadeie ansiedade excessiva
- O que o QI tem a ver com ansiedade?
- Isso significa que ter um QI alto é ruim porque causa ansiedade?
- O que pode ser feito para reduzir a ansiedade excessiva?
De acordo com a maioria das pessoas, ter um alto nível de QI é algo para se orgulhar. O QI pode ser interpretado como inteligência intelectual. Uma pessoa que tem altos valores de inteligência intelectual é geralmente considerada inteligente e tem boas realizações acadêmicas. Mas você sabia que ter um alto índice de QI não é tão bom? Recentemente, um estudo descobriu que uma pontuação elevada de QI está associada a níveis mais elevados de ansiedade.
Acredita-se que um QI alto desencadeie ansiedade excessiva
Esta afirmação vem de um estudo conduzido por pesquisadores da Lakehead University, Canadá, e envolvendo até 100 entrevistados. A partir dos resultados deste estudo, sabe-se que o grupo de respondentes que costuma se sentir ansioso apresenta maior pontuação no teste de inteligência verbal do que o grupo que não costuma sentir ansiedade.
Outros estudos que examinaram a relação entre inteligência intelectual e ansiedade afirmam a mesma coisa. Neste estudo, testes para medir a inteligência intelectual foram realizados em grupos com síndrome de ansiedade excessiva e grupos com saúde mental. Em seguida, os resultados mostraram que quase todas as pessoas no grupo que tinha síndrome de ansiedade tiveram melhores resultados nos testes do que o grupo saudável.
LEIA TAMBÉM: A inteligência de uma pessoa acaba sendo influenciada por seus intestinos
O que o QI tem a ver com ansiedade?
Um estudo conduzido por neurocientistas do National Institutes of Health afirma que a parte do cérebro que regula a inteligência intelectual com ansiedade é a mesma parte. O cérebro humano é dividido em várias partes, nomeadamente uma parte com uma substância branca localizada no meio e uma parte com uma substância cinzenta localizada no exterior.
Nesse caso, sabe-se que a substância colina (um neurotransmissor que funciona como portador de sinal no cérebro) que está na substância branca é menor em pessoas com QI alto e ansiedade excessiva do que em pessoas saudáveis e com QI padrão. Portanto, pode-se concluir que essas duas condições, sentir-se ansioso e ter um QI alto, são reguladas e causadas pela mesma coisa.
Isso significa que ter um QI alto é ruim porque causa ansiedade?
Inteligência intelectual acompanhada de ansiedade excessiva não é a principal coisa que torna uma pessoa bem-sucedida e bem-sucedida na academia. Existem muitos conceitos e visões sobre o significado de inteligência, então você não precisa se preocupar com isso. Embora, de fato, a ansiedade excessiva certamente tenha efeitos adversos em sua saúde física e mental. Portanto, a coisa a fazer é lidar com a ansiedade que pode surgir repentinamente.
LEIA TAMBÉM: É verdade que a inteligência das crianças é transmitida pela mãe?
O que pode ser feito para reduzir a ansiedade excessiva?
Se você se sente muito ansioso com alguma coisa e não consegue entender, então aqui estão algumas coisas fáceis que você pode fazer:
- Respirar fundo o deixará mais relaxado e calmo.
- Compreenda que a ansiedade é como qualquer outro sentimento. Se você aceitar e compreender que a ansiedade é uma reação emocional semelhante a qualquer outro sentimento, você se livrará facilmente dessa ansiedade.
- Adote hobbies e coisas divertidas para se distrair na hora. Você não apenas pode se distrair, mas praticar um hobby também pode ajudá-lo a relaxar.
- Descanse o suficiente e durma
- Faça exercícios regularmente. Além de cuidar da sua saúde, os exercícios regulares podem melhorar o seu humor porque, ao fazê-los, o seu corpo estimula o hormônio da "felicidade".
LEIA TAMBÉM: O QI de alguém pode aumentar ou diminuir?
