Não quer que seu filho fume? prevenir com estes 7 passos

Quando criança, você deve ter se perguntado como era fumar. As crianças e adolescentes são muito curiosos e não hesitam em experimentar. Porém, por tentativa e erro, você pode até se tornar viciado em fumar. Então, como você evita que as crianças fumem? Lembre-se de que as proibições de fumar não são necessariamente eficazes. Quanto mais proibida a criança pode ser mais curiosa. Melhor seguir essas sete etapas inteligentes.

1. Você não deve fumar

Os filhos aprendem a tomar decisões e a se comportar por meio dos pais. Portanto, pare de fumar se não quiser que seu filho também fume. Uma pesquisa da Universidade de Washington mostrou que as crianças cujos pais fumam têm maior probabilidade de começar a fumar bem jovens, que é 13 anos. É inútil proibir as crianças de fumar ou de fazer experiências se você não estiver livre do hábito de fumar.

2. Sempre lembre as crianças do lado negativo de fumar

Como a educação sexual para crianças, a educação sobre os perigos do fumo deve começar cedo. Mesmo que seu filho ainda esteja no jardim de infância ou na escola primária, você deve continuar a lembrá-lo de quais são os efeitos negativos do tabagismo.

Por exemplo, você e sua família estão em um local público e há pessoas que fumam perto de você. Diga a seu filho que fumar é prejudicial à saúde, irrita outras pessoas e custa muito dinheiro. Para que a criança possa imaginar o impacto, dê um exemplo simples. Explique que um maço de cigarros custa o mesmo que um volume de seu quadrinho favorito.

3. Comunique-se regularmente com as crianças

Impedir que as crianças fumem não significa restringir sua liberdade. Não há necessidade de proibir as crianças de se relacionarem com colegas cujos pais fumam ou de assistir a filmes com cenas de fumo. A chave é construir comunicação e confiança entre você e seu filho.

Todos os conselhos e valores que são incutidos continuarão com a criança, mesmo que seus colegas fumem ou ela assista filmes com cenas de fumo. Isso pode ser especialmente útil se oferecerem um cigarro ao seu filho quando você não estiver por perto. Restringir seu filho fará com que ele procure oportunidades pelas suas costas.

4. Conheça os amigos da criança

Além de se comunicar, conhecer os amigos de seu filho em primeira mão pode ajudá-lo a monitorar suas associações. Leve os amigos dos seus pequenos para casa para que você possa bater um papo com eles também. A partir daí, você pode avaliar se existe uma tendência das crianças experimentarem cigarros com os amigos.

Olhar de fora por si só não pode garantir que as crianças estejam 100% livres do fumo. No entanto, pelo menos você sabe que tipo de companheiro seu filho escolhe para que possa ajudá-lo a tomar decisões sábias.

5. Ensine as crianças a recusar o convite para fumar

Mesmo que as crianças não mostrem tendência a fumar desde cedo, dê-lhes a capacidade de recusar sugestões dos amigos. Sob a pressão dos colegas, dizer "Não" ou "Meus pais disseram que eu não deveria" não é suficiente. Ensine as crianças a procurarem razões convincentes, como "Não gosto do cheiro de cigarro" ou "Meu avô está doente de tanto fumar".

6. Aumente a autoconfiança das crianças

Crianças e adolescentes podem começar a fumar porque desejam se sentir aceitos por seus colegas. Também pode ser porque fumar o faz se sentir um adulto. Isso significa que a criança não tem autoconfiança. Portanto, para evitar que as crianças fumem, você deve aumentar a autoconfiança das crianças.

As crianças devem saber que fumar não é a única forma de serem aceitas no relacionamento. Ele também deve acreditar que existem outras pessoas e amigos que querem aceitá-lo como ele é. Você também pode confiar ao seu filho responsabilidades importantes para que ele se sinta mais maduro, como dormir em seu próprio quarto.

7. Incentive os interesses e talentos das crianças

Muitas crianças fumam porque sentem que estão obtendo algo, como uma sensação de satisfação ou relaxamento com o cigarro. Isso significa que a vida da criança é menos produtiva e significativa para ela. É melhor encorajar as crianças a perseguir seus interesses e talentos, de modo que fiquem longe dos efeitos negativos do fumo em uma idade precoce.

Incentive as crianças a participarem de atividades esportivas extracurriculares, de modo que seu ambiente e suas associações se concentrem na aptidão física, não em coisas que prejudicam a saúde. O envolvimento em outras atividades positivas também pode ajudar seu filho a encontrar um alívio saudável do estresse, além de fumar.