Uma maneira eficaz de lidar com a garganta seca com base na causa

Um dos sintomas mais comuns da gripe é a garganta seca e inflamada. No entanto, uma garganta seca e coceira pode ser causada por muitas coisas diferentes, como ar seco e tabagismo. Portanto, a melhor forma de tratá-lo deve ser ajustada à raiz do problema. Aqui estão várias causas de garganta e como lidar com a garganta seca.

Várias causas de garganta seca

A garganta seca causada pelo clima, por bebidas com cafeína ou por atividades físicas, como exercícios, geralmente diminui assim que você aumenta a ingestão de líquidos. No entanto, em alguns casos, a garganta ainda pode ficar seca e com coceira, mesmo depois de beber muita água.

Não subestime essa condição, especialmente se já ocorre há vários dias e é seguida por outras queixas de saúde. Para descobrir a causa, considere as várias doenças possíveis caracterizadas por garganta seca abaixo.

1. Infecções virais (resfriados, gripes, mononucleose)

A garganta seca é um sintoma comum de infecção na garganta causada por vírus como resfriados e gripes. Esta infecção causa dor de garganta (faringite), que pode causar secura e coceira na garganta.

Além da dor de garganta, você também costuma apresentar uma série de sintomas típicos, como febre baixa, tosse, espirros e também dores.

Existem também outras doenças causadas por infecções virais que apresentam sintomas típicos de garganta seca e com comichão, nomeadamente a mononucleose. Esta doença é causada pelo vírus Epstein-Barr, que é transmitido pela saliva.

2. Doença da amígdala

As amígdalas, localizadas na parte posterior da garganta, ajudam o sistema imunológico ao bloquear a entrada de vários germes no trato respiratório.

Se as amígdalas estiverem inflamadas (amigdalite) ou outros distúrbios, como pedras amígdalas, a saliva será impedida de entrar na garganta. Como resultado, sua garganta ficará seca. Geralmente, outras queixas que surgem são dor ao engolir, rouquidão, mau hálito e febre.

2. Laringite

Esta doença ocorre quando as cordas vocais ficam inflamadas ou irritadas. Normalmente, a laringite é causada por uma bactéria ou infecção viral. Os sintomas incluem garganta seca, rouquidão, febre e tosse com catarro.

A laringite deve diminuir após cerca de duas semanas. Porém, se a doença não passar depois de semanas, é possível que você tenha laringite crônica, que demora mais para se recuperar.

3. Alergias

Certos tipos de alérgenos, como pólen, fumaça de cigarro e animais de estimação, podem causar reações alérgicas na forma de garganta seca e com coceira. Se esse distúrbio não desaparecer após alguns dias e for acompanhado de tosse, coceira na garganta e coriza, é provável que você esteja sofrendo de certas alergias.

4. Desidratação

Um dos sintomas da falta de líquidos é a garganta seca. Outros sinais que você deve observar são boca seca, língua inchada, tontura e coração acelerado. Você também pode observar a cor da urina para se certificar de que não está desidratado.

Se ignorada, a desidratação pode ser fatal. Qualquer pessoa pode ficar desidratada, especialmente se você suar muito, não beber água o suficiente ou tiver diarreia.

Estar em uma sala fechada com ar condicionado também pode fazer você esquecer de beber, mesmo que o corpo ainda libere fluidos pela respiração e evaporação da pele. Como resultado, o corpo fica desidratado e a garganta seca.

5. Doença do refluxo gastroesofágico (GERD)

A DRGE faz com que o ácido gástrico suba para o esôfago. O ácido gástrico que sobe para o esôfago pode atingir a garganta e causar irritação. Como resultado, a garganta ficará seca, com coceira e dolorida.

Além disso, a DRGE também pode apresentar outros sintomas, como tosse seca, dificuldade em engolir, ardor e queimação no peito até rouquidão.

5. Apnéia do sono

Tenha cuidado se você acorda com frequência com a garganta seca e inflamada. Pode ser que você tenha apnéia do sono. A apnéia do sono é um distúrbio do sono que causa dificuldade para respirar.

Normalmente, essa doença também é caracterizada por sensação de cansaço ou sonolência, embora você tenha dormido o suficiente, dores de cabeça pela manhã e acordar repentinamente devido a falta de ar, engasgo ou dificuldade para respirar. Se não for tratada imediatamente, a apnéia do sono pode ser fatal.

6. Síndrome de Sjogren

A síndrome de Sjogren é uma doença auto-imune que ataca as membranas mucosas e as glândulas que retêm a umidade. Normalmente, os olhos, a boca e a garganta são as partes do corpo que ficarão secas.

Esta doença pode atacar em qualquer idade, mas é encontrada principalmente em mulheres com mais de 40 anos. A síndrome de Sjogren também é caracterizada por dor nas articulações, erupção cutânea, tosse com catarro e, em alguns casos, acompanhada por ataques de lúpus ou reumatismo.

7. Câncer das glândulas salivares

As glândulas salivares estão localizadas na garganta, pescoço e boca. Sua função é produzir fluido para manter o tecido úmido.

O câncer de glândula salivar geralmente é indicado por sintomas de boca e garganta secas, inchaço do pescoço e, nos estágios finais, aparece um caroço que torna difícil de engolir. Este tipo de câncer é raro e as causas variam, desde uma dieta rica em gorduras, hábitos de fumar até a hereditariedade.

Como lidar com uma garganta seca com base na causa

A garganta seca certamente o incomoda e é difícil realizar as atividades diárias, como comer ou conversar. Além de beber muita água para aliviar a garganta seca, experimente os seguintes métodos.

1. Gargarejo com água salgada

O gargarejo com água salgada pode aliviar vários distúrbios que atacam a garganta, incluindo a garganta seca. O sal pode reduzir o inchaço e a irritação, ao mesmo tempo que elimina os vírus que se alojam na boca e na garganta.

Dissolva 1/2 colher de sopa de sal em um copo de água morna e enxágue a boca por 30 a 60 segundos. Gargareje 3-4 vezes ao dia até que a secura da garganta desapareça.

2. Aumente os fluidos

Dor de garganta sem motivo aparente pode ser um sinal de que você não está bebendo o suficiente. Um corpo sem líquidos não pode produzir grandes quantidades de saliva para causar problemas na boca e na garganta.

Como forma de lidar com a garganta seca devido à desidratação, basta beber água até sentir a garganta melhor. Além disso, tente se manter hidratado para que seu corpo não fique desidratado, o que pode fazer sua garganta ficar seca e com coceira, tontura e fraqueza.

Suco de frutas, água mineral e água de coco são ótimas fontes de água para acalmar a garganta. Evite refrigerantes e cafeína, que podem fazer o corpo perder mais água.

3. Querida

O mel tem um efeito calmante para a garganta e atua como um agente anti-séptico e antibacteriano natural. Além disso, a textura espessa do mel ajudará a manter a umidade na garganta por mais tempo. Você pode misturar mel com água morna ou chá, mas também pode consumir diretamente.

4. Pastilhas

As pastilhas podem hidratar os tecidos da boca e da garganta. Além disso, esse doce também estimula a produção de saliva, o que ajuda a umedecer a garganta.

Evite pastilhas que contenham açúcar ou aromatizantes adicionados para que sua garganta não sinta coceira.

5. Medicamento para garganta seca devido a alergias

Rinite alérgica um grupo de sintomas, incluindo coriza, espirros, tosse, garganta seca e coceira nos olhos, que ocorrem como resultado da exposição a um alérgeno. Por exemplo, poeira ou pelos de animais.

De acordo com estudos de The Journal Of Nutritional Biochemistry, Os sintomas da rinite alérgica podem ser tratados por:

• Tome medicamentos anti-histamínicos, como a difenidramina, para tratar alergias.
• As injeções de alergia administradas por médicos se estiverem tomando anti-histamínicos não melhoram.
• Tome um descongestionante para aliviar a congestão nasal.
• Beba chá de gengibre quente para acalmar a garganta, pois o gengibre tem propriedades antiinflamatórias.
• Mastigue alho, porque o alho tem um efeito anti-histamínico.
• Mastigue cebolas porque são antiinflamatórias e contêm antioxidantes.

6. Medicamento para garganta seca devido a DRGE

Para tratar uma garganta seca devido à DRGE, você precisa tratar a própria DRGE da seguinte maneira:

• Tome antiácidos para neutralizar o ácido gástrico.
• Tome inibidores H2, como cimetidina (Tagamet HB), famotidina (Pepcid AC), ranitidina (Zantac) para reduzir a produção de ácido estomacal.
• Elevar a cabeça em um travesseiro durante o sono para evitar que o ácido flua para o esôfago e a garganta.
• Não coma alimentos que provocam uma sensação de queimação no estômago, como alimentos picantes, que contêm cafeína, hortelã e alho.
• Usar roupas largas para evitar a pressão estomacal, que pode aumentar o fluxo de ácido gástrico para o esôfago.
• Faça uma pausa de 1 a 2 horas depois de comer, se quiser dormir.

Se você sentir sintomas de garganta seca por 1-2 semanas e não melhorar com remédios caseiros e mudanças no estilo de vida, você precisa consultar seu médico para tratamento adicional.