Semente de linho: usos, efeitos colaterais, interações

Benefícios

Quais são os benefícios da linhaça?

A linhaça é um tipo de grão integral frequentemente usado como farinha para processamento de alimentos. No entanto, a linhaça também é comumente processada como um suplemento de ervas para tratar vários distúrbios digestivos, como:

Constipação crônica
Inflamação do intestino
Síndrome do intestino irritável (IBS)
Diarréia
Inflamação do revestimento do intestino grosso
Colite ulcerativa ou irritação do revestimento do intestino grosso
Peritonite
Inflamação do intestino delgado

Além disso, essas sementes também podem ser usadas para tratar doenças do coração e dos vasos sanguíneos, incluindo colesterol alto, bloqueio dos vasos sanguíneos, hipertensão e doenças coronárias.

Tem algum problema com acne? Suplementos feitos de semente de linho isso é capaz de lidar com isso. Algumas pessoas também tomam este suplemento de ervas para tratar:

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
Problemas renais em pessoas com lúpus eritematoso sistêmico (LES)
Sintomas da menopausa
Dor no peito
Diabetes não controlada
Obesidade
Depressão
Infecção da bexiga

Outros usos incluem medicamentos para dores de garganta, infecções do trato respiratório superior (ISPA) e tosse.

Algumas pessoas usam este suplemento para diminuir o risco de desenvolver ossos fracos (osteoporose) e para se proteger contra o câncer de mama, de pulmão, de cólon e de próstata.

Como funciona?

Não há pesquisas suficientes sobre como funciona este suplemento de ervas. Converse com seu fitoterapeuta ou médico para obter mais informações. No entanto, existem vários estudos que mostram que esse tipo de semente tem propriedades anticâncer e é rico em fibras, por isso é bom para a saúde do corpo.

O alto teor de fibra da semente de linhaça irá mantê-lo com fome por mais tempo.

Dose

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte um fitoterapeuta ou médico antes de usar este remédio.

Qual é a dosagem usual para a linhaça?

Na verdade, não existe uma dosagem recomendada definida para este suplemento de ervas. No entanto, alguns estudos sugerem que:

Para diabetes tipo 2: extrato de 600 mg de certas lignanas de linhaça três vezes ao dia, fornecendo 320 mg de lignanas, por 12 semanas.
Para colesterol alto: Asse com outros alimentos, como muffins ou pão contendo linhaça e linhaça moída, dando uma dose diária de 40-50 gramas de linhaça.
Para melhorar a função renal em pessoas com lúpus eritematoso sistêmico (LES): 15 gramas de semente de linhaça moída duas vezes ao dia com cereais ou suco de laranja ou tomate.
Para sintomas leves da menopausa: 40 gramas de linhaça esmagada ou misturada na massa de pão todos os dias.
Para melhorar a função renal em pessoas com lúpus eritematoso sistêmico (LES): 15 gramas de semente de linhaça moída duas vezes ao dia com cereais ou suco de laranja ou tomate.
Para sintomas leves da menopausa: 40 gramas de linhaça esmagada ou misturada na massa de pão todos os dias.

A dosagem de suplementos de ervas pode variar de paciente para paciente. A dose de que você precisa depende da sua idade, saúde e várias outras condições. Os suplementos de ervas nem sempre são seguros para consumo. Converse com seu fitoterapeuta ou médico sobre uma dosagem adequada para você.

Em que formas a linhaça está disponível?

Esses suplementos de ervas podem estar disponíveis nas seguintes formas e dosagens: cápsulas, óleos, pós ou sementes.

Efeitos colaterais

Que efeitos colaterais a linhaça pode causar?

O extrato de linhaça pode causar vários efeitos colaterais, incluindo a morte. Alguns dos sintomas de efeitos colaterais:

Nausea e vomito
Anorexia
Diarréia
Inchado
Obstrução gastrointestinal
Reação de hipersensibilidade
Fraqueza

Nem todo mundo experimenta esse efeito colateral. Pode haver outros efeitos colaterais que não estão listados aqui. Se você tiver dúvidas sobre alguns efeitos colaterais, consulte seu médico ou fitoterapeuta.

Segurança

O que devo saber antes de consumir sementes de linhaça?

Guarde o linho na geladeira para evitar que os ácidos graxos se quebrem. O linho cru pode não ser seguro, pois é considerado venenoso.

Sempre monitore as reações de hipersensibilidade e sobredosagem. Nesse caso, pare de usar esta erva e tome um anti-histamínico ou outra terapia adequada.

A semente de linhaça pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e pode aumentar o efeito redutor do açúcar no sangue de alguns medicamentos usados para diabetes. Se você tem diabetes e está tomando este suplemento de ervas, monitore seus níveis de açúcar no sangue de perto.

Como as sementes de linhaça podem agir como o hormônio estrogênio, podem piorar algumas condições sensíveis aos hormônios. Algumas dessas condições incluem câncer de mama, câncer uterino, câncer de ovário, endometriose e miomas uterinos.

Este suplemento de ervas também pode reduzir a pressão arterial diastólica. Portanto, este suplemento só irá baixar a pressão arterial se você tiver pressão arterial baixa.

A distribuição e o uso de suplementos fitoterápicos não são estritamente regulamentados pelo BPOM, como os medicamentos. Mais pesquisas ainda são necessárias para garantir sua segurança. Antes de usar, consulte um fitoterapeuta ou médico para obter mais informações para garantir que os benefícios do uso de suplementos de ervas superem os riscos.

Quão seguras são as sementes de linhaça?

O cânhamo não deve ser usado durante a gravidez e a amamentação. Esta erva não deve ser dada a crianças e não deve ser usada por pessoas com obstrução intestinal ou desidratação, ou por pessoas com hipersensibilidade.

Este suplemento também é capaz de retardar a coagulação do sangue. Não o use se tiver um distúrbio hemorrágico.

Interação

Que tipo de interação pode ocorrer quando eu consumir semente de linhaça?

Este suplemento de ervas pode interagir com outros medicamentos ou com quaisquer problemas de saúde que você tenha. Consulte um fitoterapeuta ou médico antes de usar. Informe o seu médico e farmacêutico sobre os medicamentos e suplementos que usa.

Podem ocorrer interações se os suplementos de extrato de cânhamo forem tomados junto com:

Todos os medicamentos orais. A absorção do medicamento pode diminuir se for tomado ao mesmo tempo que o cânhamo.
Anticoagulante, antiplaquetário. O cânhamo pode aumentar o risco de sangramento
Medicamentos antidiabéticos, laxantes. O cânhamo pode aumentar a ação dos laxantes, resultar em diarreia e são antidiabéticos
Colesterol, triglicerídeos. O cânhamo pode reduzir o colesterol e aumentar os triglicerídeos
glicose: o cânhamo pode reduzir a glicose no sangue

Hello Health Group não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.