Índice:
- Vários benefícios do chá de mel
- 1. Alivia o esôfago
- 2. Proteja as células do corpo contra danos
- 3. Controle de açúcar no sangue em diabéticos
- 4. Mantenha a pele saudável
- 5. Mantenha ossos saudáveis
- 6. Alivia os sintomas da menopausa
O chá de Honeybush é uma bebida à base de ervas da África do Sul feita a partir da planta honeybush (Cyclopia spp.) O nome exclusivo da bebida vem de seu sabor doce e aroma que lembra o mel. Além de ter um sabor delicioso, acredita-se que o chá de abelha também traga uma série de benefícios à saúde.
Esta bebida, que é semelhante ao chá de rooibos, não contém cafeína e contém vários minerais como cálcio, ferro e zinco. Como outras bebidas à base de ervas, o chá de abelha também é rico em compostos antioxidantes com uma miríade de benefícios para o corpo.
Vários benefícios do chá de mel
Vários estudos foram realizados para testar a eficácia das substâncias contidas no chá de abelha. Aqui estão algumas de suas potencialidades para a saúde.
1. Alivia o esôfago
O chá de Honeybush é usado há muito tempo como um remédio à base de ervas para aliviar os sintomas de gripe, resfriados, infecções respiratórias e tuberculose. Acredita-se que esta bebida também acalme uma garganta desconfortável devido ao acúmulo de catarro.
Isso ocorre porque a planta do honeybush contém substâncias expectorantes que podem diluir o catarro. A erva é geralmente fervida e dada a uma pessoa doente, semelhante a uma porção moderna de chá de abelha.
2. Proteja as células do corpo contra danos
O chá de Honeybush é muito rico em compostos antioxidantes polifenóis, principalmente dos tipos xantonas e flavononas. Ambos têm o potencial de prevenir a inflamação no corpo e inibir o crescimento de células tumorais.
Outros antioxidantes do chá de abelha também têm outros benefícios, como proteger o corpo dos danos dos radicais livres. Graças a isso, acredita-se que os antioxidantes ajudem a reduzir o risco de várias doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas e câncer.
3. Controle de açúcar no sangue em diabéticos
O chá de Honeybush contém os compostos antioxidantes mangiferina e hesperidina. De acordo com vários estudos com animais, a mangiferina pode reduzir o açúcar no sangue, estimulando a produção do hormônio insulina e reparando as células pancreáticas danificadas.
Enquanto isso, a hesperidina pode ajudar a diminuir o açúcar no sangue, aumentando a função das enzimas que regulam a absorção de açúcar no corpo. Esses compostos também protegem as células pancreáticas dos danos dos radicais livres.
Não só isso, um estudo recente na revista Moléculas também mencionou que a mangiferina e a hesperidina podem prevenir complicações do diabetes. As complicações do diabetes incluem danos aos rins e ao sistema nervoso.
4. Mantenha a pele saudável
Além de beber puro, você também pode obter os benefícios do chá de abelha esfregando-o na pele. Um estudo afirma que o extrato de chá de abelha contém substâncias que podem proteger a pele dos raios ultravioleta.
Os pesquisadores deram suplementos de extrato de planta de abelha a 120 participantes que tinham rugas ao redor dos olhos. Após três meses, eles tinham significativamente menos rugas do que as pessoas que não tomaram os suplementos.
Outros estudos também sugeriram que os extratos de plantas de abelha de mel podem ser capazes de prevenir o espessamento da pele e marcas de queimaduras solares. Esta erva melhora a elasticidade da pele e mantém a umidade para que a pele pareça jovem.
5. Mantenha ossos saudáveis
As bebidas para a saúde óssea costumam ser sinônimos de leite. No entanto, quem poderia imaginar, o chá de abelha também traz benefícios para a saúde óssea. Este benefício vem novamente de seu conteúdo antioxidante, ou seja, mangerina e hesperidina.
Periodicamente, os osteoclastos no osso quebram o tecido ósseo para absorver seus minerais. Este processo deve ser equilibrado com a formação de osteoblastos, nomeadamente células que irão formar novo tecido ósseo.
Se a formação de osteoclastos for mais rápida do que os osteoblastos, os ossos estarão suscetíveis à perda. A mangiferina pode inibir a formação de osteoclastos, enquanto a hesperidina auxilia na recuperação óssea, protegendo os osteoblastos de danos.
6. Alivia os sintomas da menopausa
A menopausa pode causar sintomas perturbadores, que vão desde menstruação irregular, calor no corpo, até mudanças humor drasticamente. Esses sintomas surgem porque o hormônio estrogênio diminui com o tempo.
O chá de abelha contém antioxidantes isoflavonas que atuam como fitoestrogênios. Isso significa que esses compostos podem imitar o hormônio estrogênio no corpo. O consumo de isoflavonas pode aliviar os sintomas da menopausa devido à diminuição do hormônio estrogênio natural.
Como as bebidas à base de ervas em geral, o chá de abelha é rico em antioxidantes e vários compostos vegetais que proporcionam benefícios ao corpo. Esses compostos até ajudam a proteger as células do corpo contra danos e risco de doenças.
Até agora, não houve relatos de efeitos colaterais de beber chá de abelha. Esta bebida pode ser consumida regularmente, mas certifique-se de que ferva com água a ferver para evitar o risco de se misturar com outros ingredientes do processo de produção.
