Índice:
- Descanse em casa quando estiver gripado e resfriado para evitar pegar a doença
- Então, quanto tempo tenho que descansar em casa antes de poder fazer as atividades novamente depois de pegar a gripe?
- Quanto mais graves os sintomas, mais tempo você precisará descansar em casa
É aconselhável tirar uma folga ou sair do trabalho e descansar em casa quando estiver gripado ou resfriado. Além de serem suscetíveis de transmissão a outras pessoas, vários sintomas de gripe e resfriado podem ser muito incômodos e interferir em suas atividades diárias. Então, quanto tempo você demora para descansar e voltar às suas atividades? Aqui está a explicação.
Descanse em casa quando estiver gripado e resfriado para evitar pegar a doença
Você pode pensar que recentemente teve gripe e resfriados porque está sentindo apenas gripe e resfriado agora - como congestão e rinorreia, febre e dores de cabeça. Na verdade, a transmissão do vírus que causa a gripe pode ocorrer antes mesmo do aparecimento dos sintomas. Sim, você pode pegar uma gripe mesmo que não tenha tido uma gripe.
Relatório da página de saúde, de acordo com Margarita Rohr, MD, especialista em medicina interna da NYU Langone Health, a transmissão da gripe dura pelo menos 5 a 7 dias após o início dos sintomas da gripe. Essa transmissão pode durar mais tempo em crianças e pessoas com sistema imunológico fraco, até mais de sete dias.
A transmissão da gripe começa quando você começa a sentir febre. Mesmo se você não tiver sintomas de resfriado, as partículas transportadas pelo ar que contêm o vírus da gripe já podem ser transmitidas a outras pessoas quando você tosse, espirra ou fala. O motivo é que a saliva do ar que contém o vírus pode se espalhar a até quatro metros de distância. É por isso que a gripe é a doença mais facilmente disseminada e transmitida a outras pessoas.
Então, quanto tempo tenho que descansar em casa antes de poder fazer as atividades novamente depois de pegar a gripe?
Embora a impressão seja trivial, gripes e resfriados não devem ser subestimados. Esta doença é facilmente transmitida a outras pessoas, especialmente se as pessoas ao seu redor têm um sistema imunológico diminuído.
O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomenda que você fique descansado desde a primeira vez em que sentir os sintomas até 24 horas após o desaparecimento da febre, sem tomar nenhum medicamento para reduzir a febre.
No entanto, se sua febre diminuiu gradualmente depois de tomar medicamentos para reduzir a febre - como ibuprofeno ou paracetamol - mas a febre voltou depois que o medicamento acabou, você não está realmente melhorando. Isso significa que você ainda pode transmitir a doença para outras pessoas.
A rapidez com que você se recupera de um resfriado ou gripe depende do sistema imunológico de cada pessoa. Algumas pessoas que pegam gripe levam de 7 a 10 dias para curar a doença. Os sintomas da gripe podem durar apenas alguns dias, mas geralmente as consequências da doença duram mais de duas semanas.
Quanto mais graves os sintomas, mais tempo você precisará descansar em casa
Os especialistas geralmente concordam que as pessoas com gripe devem passar mais tempo em casa, desde que apresentem sintomas graves, como tosse com catarro, vômito, diarreia, febre ou fadiga. A razão é que é muito provável que esses sintomas sejam transmitidos a outras pessoas.
Consulte um médico imediatamente se os sintomas da gripe não desaparecerem. Porque, teme-se que exista a possibilidade de infecção secundária ou de certas complicações no seu sistema respiratório, por exemplo, pneumonia ou outras doenças respiratórias.
Se você tiver uma gripe realmente incômoda, descanse em casa pelo menos até que a febre diminua. Além de prevenir infecções, visa acelerar o processo de cicatrização e recuperação. Escolha alimentos que sejam bons para consumo durante a gripe, como sopa quente, banana ou mel para acelerar o processo de cicatrização. Não se esqueça de descansar o suficiente para voltar a ficar saudável e ativo como de costume.
