As refeições tardias podem ser causa de resfriados?

Muitas pessoas pular refeições propositalmente para perder peso ou porque estão muito ocupadas. Na verdade, isso não é bom para a saúde. Chegar atrasado para comer faz você se sentir fraco e não se sentir bem. Essa condição costuma ser chamada de resfriados. As refeições tardias são consideradas uma das causas dos resfriados. No entanto, é realmente assim? Vamos lá, veja a explicação abaixo.

O que é um resfriado, afinal?

Na verdade, no mundo médico, não existe um termo para pegar um resfriado. Reportagem da Kompas, de acordo com o dr. Mulia Sp.PD, especialista em medicina interna do Hospital Pantai Indah Kapuk, disse que um resfriado é definido como uma coleção de sintomas de uma combinação de dois tipos de problemas de saúde, ou seja, úlceras e gripe.

Esses sintomas incluem dores no corpo, flatulência, tontura ou estômago embrulhado, gases persistentes, náuseas, tosse, sensação de resfriado e febre.

Comer tarde é a causa de resfriados

Resfriados são uma combinação de sintomas de úlceras estomacais e gripe. Os sintomas mais comuns de úlceras são dor de estômago, dor abdominal, dor no peito e arrotos frequentes. Enquanto isso, os sintomas da gripe incluem dor de garganta, coriza, tosse, nariz entupido e febre. Às vezes, a gripe também pode fazer você sentir os músculos doloridos.

Portanto, comer tarde ou pular refeições pode interferir na sua saúde. Seu corpo possui um relógio biológico denominado ritmo cárdico.

O ritmo circadiano é um horário de trabalho ou mudançatrabalham para todos os órgãos do corpo humano, incluindo os órgãos do sistema digestivo. Portanto, se você comer de forma irregular, o ritmo sikardiano será perturbado e você terá vários sintomas.

Ao comer tarde, você sentirá cólicas estomacais. Geralmente as cólicas estomacais ocorrem devido a doenças estomacais, refluxo ácido estomacal ou úlceras estomacais. Mesmo quando você pula refeições e deixa o estômago vazio, e depois come novamente depois de um longo tempo de estômago vazio, o estômago fica inchado e o excesso de gases é acompanhado por dor abdominal.

São essas queixas sobre digestão e fraqueza que costumam ser consideradas como resfriado. Portanto, pode-se dizer que as refeições tardias são a causa de alguns sintomas de resfriado.

No entanto, comer tarde sozinho não causa gripe. A gripe é causada pela infecção pelo vírus da gripe no corpo, não porque você come de forma irregular.

Qual é o impacto se você costuma comer tarde?

Além de desencadear doenças estomacais, comer tarde também pode afetar o sistema digestivo. Comer tarde ou comer de forma irregular pode diminuir a energia usada para digerir e absorver os alimentos. As refeições tardias podem interferir na sua digestão.

O sistema digestivo processa os alimentos continuamente por 8 a 10 horas, de modo que, quando você se alimenta de maneira irregular, o corpo também não consegue fornecer nutrientes regularmente a todos os órgãos e células.

O metabolismo do corpo também desacelera para armazenar calorias no corpo para que ele possa ser queimado por um longo tempo. Isso o deixará mais cansado, fraco, letárgico, até mesmo humorVocê é tão cruel. Suas atividades também serão perturbadas.

Além disso, comer de forma irregular pode realmente aumentar seu peso. Os ritmos cárdicos regulam os sinais de fome e saciedade que podem manter seu peso corporal ideal. Quando você come irregularmente, seu corpo fica confuso porque você está cheio ou ainda com fome.

Você também pode comer muito, embora esteja satisfeito. Especialmente se você pular o café da manhã ou o almoço, é provável que, quando finalmente comê-lo, você enlouqueça e coma muito. Isso é o que faz com que os números da sua escala aumentem.