Índice:
- O que contém a raiz de maca?
- Os suplementos de raiz de maca são eficazes para aumentar o desejo sexual masculino?
- Existem efeitos colaterais dos suplementos de raízes de maca?
Suplementos de raiz de maca são popularmente usados como tônico de ervas para homens. Na verdade, a raiz da maca há muito é usada há dois mil anos pelos antigos homens incas para aumentar sua excitação sexual. É verdade que os suplementos de raiz de maca são um método comprovadamente eficaz e duradouro? Isso é o que os médicos disseram.
O que contém a raiz de maca?
Maca é uma planta de rizoma semelhante à jicama, que tem um nome latinolepidium meyenii. O habitat original da maca são as montanhas dos Andes, no Peru, América do Sul. Geralmente a raiz de maca é seca e consumida na forma de pó, mas alguns são embalados em cápsulas e em forma de bebida líquida. O sabor da raiz de maca é semelhante ao das nozes.
100 gramas de pó de raiz de maca contém 14,3 gramas de proteína, 285 mg de vitamina C, 250 mg de cálcio e 14,8 mg de ferro. Graças a esse alto conteúdo nutricional, a raiz de maca é considerada útil para aliviar a TPM e os sintomas da menopausa em mulheres e para aguçar a memória. A raiz de maca também contém vários polifenóis que são bons para evitar a exposição aos radicais livres no corpo.
Os suplementos de raiz de maca são eficazes para aumentar o desejo sexual masculino?
As afirmações do mercado de que os suplementos de raiz de maca podem fazer os homens durar mais tempo na cama foram corroboradas por vários estudos. Um estudo de revisão de 2010 que processou dados de quatro estudos randomizados com um total de 131 participantes encontrou evidências de que a raiz de maca foi eficaz em aumentar o desejo sexual masculino após o consumo por pelo menos seis semanas.
Reportando o NCBI, um estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology descobriu que a raiz da maca pode melhorar o desempenho sexual e a fertilidade em ratos machos após 15 dias. Em seguida, o estudo continuou dando suplementos de raiz de maca a 25 homens que tinham problemas leves de impotência em comparação com 25 homens com a mesma condição que tomaram pílulas de placebo, também conhecidas como pílulas vazias. Após 12 semanas, os homens que tomaram extrato de raiz de maca experimentaram um aumento mais dramático no desempenho sexual.
Há também algumas pequenas evidências relatando que a raiz de maca ajuda a aumentar a fertilidade masculina, aumentando a produção de contagem de esperma e melhorando sua qualidade. Vários pequenos estudos também descobriram que a raiz de maca ajuda a aumentar a energia e a resistência.
No entanto, os especialistas em saúde ainda são céticos em relação a essas conclusões. Ainda são necessárias mais evidências científicas e em grande escala para apoiar a teoria da eficácia dos suplementos de maca para a vitalidade masculina.
Existem efeitos colaterais dos suplementos de raízes de maca?
Relatórios do WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, um líder de nutrição no WebMD, revelou que até agora ninguém relatou quaisquer efeitos colaterais do uso de suplementos de raízes de maca.
No entanto, a distribuição e o uso de suplementos fitoterápicos não são regulamentados pelo FDA, a agência reguladora de alimentos e medicamentos dos Estados Unidos, e também pelo BPOM na Indonésia. Isso faz com que a garantia de segurança e o risco de efeitos colaterais dos suplementos de raiz de maca não sejam realmente conhecidos.
A eficácia dos suplementos de maca até agora só foi comprovada por meio de experimentos em animais de laboratório ou pequenos testes em humanos. Os resultados dessas experiências são frequentemente usados como base para a medicina fitoterápica para curar várias doenças. Na verdade, o efeito não se reflete necessariamente no público. Além disso, cada fabricante irá misturar seus produtos com diferentes dosagens e ingredientes, de forma que possam causar diferentes benefícios e riscos de efeitos colaterais para cada pessoa.
Muitos produtos suplementares não têm licença de distribuição BPOM, também conhecida como ilegal. Para isso, você, como consumidor, deve ser mais sábio na escolha e compra de medicamentos fitoterápicos seguros. Em relatório do Ministério da Saúde, Jamin Brahmbhatt, MD, urologista da Orlando Health, acredita que as raízes da maca podem ser usadas como parte de uma dieta saudável, mas não podem ser usadas como esteio como uma forma duradoura na cama.
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