Índice:
- Existem várias razões para as donas de casa serem vulneráveis ao estresse
- Fazendo trabalho físico continuamente
- Tem um pouco de tempo para ele
- Faça atividade mental e pensamento contínuo
- Acham que eles não obtêm reconhecimento na sociedade
- Sendo excessivamente julgado
Muitas pessoas acham que ser dona de casa é uma tarefa fácil. Limpar a casa e preparar a comida feita pelas donas de casa, muitas são consideradas tarefas comuns e quase todas as pessoas podem. No entanto, você sabia que as tarefas domésticas podem deixar a mulher ou a mãe deprimida, causando estresse?
Existem várias razões para as donas de casa serem vulneráveis ao estresse
O estresse é a resposta do corpo a eventos ou atividades diárias na vida de uma pessoa. Essa resposta pode ter um impacto positivo, por exemplo, para atingir objetivos de vida. Por outro lado, o estresse também pode ter um impacto negativo na saúde física e mental, como o ganho de peso. Na verdade, se for crônico, o estresse será difícil de superar e pode levar vidas.
Em casa, as mulheres ou esposas são mais propensas ao estresse do que os homens ou maridos. A esposa, especialmente para uma dona de casa, tem total responsabilidade em cuidar da família junto com a casa.
Essa responsabilidade às vezes a deixa estressada a ponto de sentir estresse. Aqui estão várias razões pelas quais as donas de casa são vulneráveis ao estresse.
As tarefas domésticas, como limpar a casa, cozinhar, fazer compras, cuidar do marido e cuidar dos filhos, estão incluídas nas atividades físicas ou no trabalho. Muitas vezes, essas tarefas são realizadas simultaneamente, como fazer compras enquanto babá ou cozinhar enquanto carrega uma criança.
Mesmo que possam descansar em casa enquanto trabalham, as donas de casa também devem permanecer vigilantes durante o dia e a noite para situações inesperadas, como crianças chorando, filhos doentes ou maridos, e assim por diante.
Toda a atividade física que uma dona de casa faz pode deixá-la sobrecarregada. O fato de estar muito cansado é o que pode causar estresse às donas de casa.
Além disso, as donas de casa não têm um horário determinado no trabalho. Ele começou a trabalhar desde o momento em que acordou até que voltou a dormir para sustentar sua família. Ele também faz isso todos os dias, mesmo nos fins de semana.
Com um trabalho que deve ser feito continuamente, é difícil para as donas de casa ter tempo livre para si mesmas, o que causa estresse. Todo o seu tempo é dedicado à criança e à família, por isso às vezes ele se esquece de atender às suas próprias necessidades.
Cherilynn Veland, psicoterapeuta de Chicago, EUA, disse que se alguém não dedicar um tempo para si mesmo, como relaxar, descansar ou se refrescar, coisas ruins podem acontecer com ele, como estresse.
O estresse crônico pode aumentar o risco de problemas de saúde mental e física, como ansiedade, depressão, doenças cardíacas, indigestão e problemas de sono. É por isso que é importante reservar um tempo para você ou meu tempo, inclusive para donas de casa.
Se você pensa que donas de casa só fazem trabalho físico, isso é um grande erro. A dona de casa também precisa pensar em realizar seu trabalho, como calcular despesas e receitas domésticas, superar os problemas vividos pelos filhos ou pensar nos cardápios infantis e familiares todos os dias. Essas coisas também podem piorar se você tiver problemas financeiros na família.
Essa atividade mental também pode fazer com que uma dona de casa fique exausta. Essa condição pode reduzir a concentração de uma dona de casa e afetará sua instabilidade emocional ou estresse.
Atualmente, existem muitas mulheres que trabalham fora de casa como trabalhadoras de escritório, embora sejam casadas e tenham filhos ou o que muitas vezes é chamado mãe trabalhadora.Com essa condição, muitas mulheres entendem mal. Ele achava que era trabalho de dona de casa, por isso não era reconhecido na sociedade.
Esses pensamentos podem eventualmente causar estresse em uma dona de casa. Ele também se sente solitário porque pensa que está isolado em casa.
A dona de casa é responsável por todos os assuntos familiares. Com isso em mente, o que a criança veste, como a criança age, é julgado como responsabilidade da mãe.
Isso é o que costuma estressar as donas de casa. Ele frequentemente recebe o julgamento de outras pessoas se algo está errado com seu filho, como se ele for muito magro ou usar roupas sujas.
Desempenhar o papel de dona de casa não é tão fácil como muitas pessoas geralmente pensam. Existem vários trabalhos que uma dona de casa precisa fazer com muita responsabilidade. Depois de conhecer os vários motivos acima, você deve evitá-los o máximo possível ou ajudar seu parceiro em casa a evitar esses estressores.
