Como manter a água engarrafada segura e limpa

Todos os dias você precisa da ingestão de líquidos, especialmente água mineral, para manter o corpo funcionando de maneira ideal. Com várias atividades ou rotinas diárias, a água engarrafada é uma solução prática para atender às necessidades diárias de fluidos.

No entanto, ao escolher um produto de água engarrafada, há várias coisas que precisam ser consideradas. Além disso, a água potável engarrafada também precisa ser garantida quanto à sua limpeza e segurança. O que são e como? A seguir está a revisão.

É importante observar antes de beber água engarrafada

Para atender à ingestão de líquidos de um adulto, em média, você precisa beber pelo menos dois litros por dia. No entanto, esse valor pode sofrer alterações, pois é reajustado às atividades diárias realizadas. Por exemplo, quando você pratica determinados esportes, a necessidade de fluidos no corpo aumenta.

O principal requisito para uma água engarrafada adequada e segura para beber pode ser conhecido fisicamente, que é marcado por:

Sem cheiro,
Incolor,
Insípido.

Certifique-se também de que o produto está registrado na Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) para que sua segurança seja garantida. Verifique sempre com atenção o prazo de validade impresso na embalagem do produto, e certifique-se de que o produto esteja em local de armazenamento recomendado para cada embalagem.

Além disso, certifique-se de que a vedação da garrafa ainda esteja firme e segura. Cada bebida possui um selo de embalagem em forma de anel ou anel de segurança no gargalo da garrafa. O anel fecha firmemente contra a tampa, por isso não abre facilmente. Portanto, é necessário "um pouco de esforço" ao abrir a tampa de uma garrafa de água mineral ou outra bebida engarrafada.

A função do anel de vedação na tampa desta garrafa de bebida embalada é um sinal de que a bebida não foi aberta e está sendo bebida por outras pessoas. Além disso, a vedação que ainda é hermética também evita que a água engarrafada seja exposta a bactérias, vírus ou outras substâncias nocivas.

Mantenha a água engarrafada segura para beber

A maior parte da água potável engarrafada passou por vários processos, como licenciamento, e foi regulamentada pelas leis aplicáveis para garantir a segurança da água potável para a saúde.

A qualidade da água potável engarrafada é garantida por meio de inspeções sanitárias, amostragem de água, testes de qualidade da água e análise de resultados de exames laboratoriais.

A água fervida pode, de fato, matar bactérias, vírus, protozoários ou outros agentes patogênicos. No entanto, eles não removem todos os contaminantes após o cozimento, alguns tipos de pesticidas, hormônios e resíduos de fertilizantes podem permanecer na água mesmo após o cozimento.

Além disso, a fonte de água usada para beber também deve atender aos requisitos, como a distância da latrina. Em outras palavras, embora a água pareça limpa, não é necessariamente segura para consumo.

Portanto, a água potável engarrafada é uma escolha segura para beber.

Descarte os recipientes de água usados imediatamente e não os reutilize

Garrafas de água usadas podem conter bactérias ou fungos que crescem em ambientes úmidos. Bactérias ou fungos podem aderir à boca, mãos ou outros objetos com os quais você possa entrar em contato ao beber ou abrir uma garrafa.

Um estudo de 2005 examinou o desenvolvimento de bactérias em uma garrafa de água em duas temperaturas diferentes, ou seja, 4 e 23 graus Celsius por 0, 24 e 48 horas após a abertura da garrafa. O resultado, das bactérias iniciais, menos de 1 colônia por milímetro, subiu para 38.000 colônias / milímetro em 48 horas após a incubação a 37 graus Celsius.

Os benefícios de beber água mineral ou engarrafada são seguros e protegidos

A água mineral tem muitos benefícios, incluindo ajudar a maximizar o desempenho corporal para que você não se canse facilmente e também mantenha a temperatura corporal. A água também pode proteger humor a fim de se manter bem e o funcionamento do cérebro pode funcionar adequadamente para que a concentração seja mantida.

A falta de ingestão de água mineral também pode causar desidratação e um dos sintomas que costumam aparecer são as dores de cabeça. A água mineral também pode melhorar a digestão e prevenir a constipação.

Pesquisa em 255 mulheres pós-menopausa aqueles que bebem regularmente água mineral com alto teor de cálcio têm massa óssea mais densa do que aqueles que bebem água com baixo teor de cálcio. Então, um estudo com 70 adultos por uma semana com pressão alta que bebiam regularmente 1L de água mineral por dia experimentou uma queda na pressão arterial.

Outro estudo sobre mulheres pós-menopausa aqueles que bebem regularmente 0,51 litros de água mineral por dia experimentam uma diminuição nos níveis de LDL e um aumento no HDL, de modo que a saúde do coração aumenta.

Pesquisas com 106 pessoas por 6 semanas que beberam rotineiramente 500 mL de água mineral com alto teor de magnésio e sulfato experimentaram um aumento na frequência de evacuações e a consistência das fezes tornou-se mole para evitar constipação.

Você pode beber água engarrafada, desde que a mantenha segura e limpa. Além de prática, a água potável engarrafada ou comumente chamada de água mineral tem a garantia de trazer benefícios para a saúde.