Depressão devido a um coração partido, reconheça os vários sintomas de emergência

Sentir-se chateado, triste e magoado são emoções normais para qualquer pessoa depois de um rompimento. Mas tenha cuidado. A tristeza depois de um coração partido pode levar à depressão se for mantida em espera e se arrastar por muito tempo. Na verdade, não é incomum que a depressão devido a um coração partido possa levar ao suicídio. Quais são os sinais e sintomas de depressão devido a um coração partido?

Triste que um coração partido ainda seja normal se você sentir …

Choro, frustração e raiva são emoções humanas completamente normais. Todos nós já sentimos isso antes e poderemos continuar a sentir até mais tarde.

Isso porque a raiva e a tristeza geralmente são desencadeadas por um acontecimento, experiência ou situação na vida que é difícil, dolorosa, desafiadora ou decepcionante. Em outras palavras, tendemos a nos sentir tristes ou com raiva de alguma coisa.

Dores de cabeça, falta de apetite, insônia, corpo preguiçoso e "olhos de panda" que você sente após um rompimento podem ser comprovados cientificamente. Essa reação negativa é causada pela diminuição dos níveis de dopamina e oxitocina, os hormônios da felicidade produzidos pelo cérebro. Em vez disso, o cérebro realmente aumenta a produção dos hormônios do estresse cortisol e adrenalina. Além de diminuir o humor, o hormônio do estresse cortisol também pode se refletir na dor física real que você sente depois de um rompimento. Na verdade, os sintomas físicos causados por um aumento no hormônio do estresse cortisol podem imitar os da abstinência da cocaína.

Como a tristeza é uma reação humana natural, também significa que, quando algo muda positivamente em sua vida ou quando somos capazes de seguir em frente para ajustar e superar a decepção, a turbulência interior desaparecerá e desaparecerá completamente.

A reação de uma separação e o tempo para seguir em frente podem variar de pessoa para pessoa. No entanto, esteja ciente dos seguintes sintomas de depressão devido ao fígado grave.

Sintomas de depressão devido a coração partido

Ao contrário da tristeza e da raiva comuns, a depressão não é uma condição natural de se enfrentar. A depressão é uma doença mental que pode ser desencadeada por instabilidade hormonal emocional e cerebral de longo prazo. A depressão também pode ser desencadeada por um trauma no passado, como uma separação. Mas, em alguns casos, a depressão pode aparecer sem ser precedida por nenhum gatilho.

A depressão pode ter um impacto negativo no humor, nos sentimentos, no vigor, no apetite, nos padrões de sono e nos níveis de concentração de uma pessoa que sofre. Quando estamos deprimidos, nos sentimos desanimados ou motivados, desesperados e infelizes, continuamos a nos sentir tristes e fracassados, e nos cansamos facilmente.

Fique atento aos seguintes sintomas de depressão devido a um coração partido:

Retirar-se dos círculos sociais e familiares
Sentir-se triste, vazio ou sem esperança a maior parte do dia e a maior parte do dia.
Perder o entusiasmo, a motivação, a energia e a resistência é como se não houvesse esperança
É difícil tomar uma decisão
Coma menos ou mais do que o normal
Perda drástica ou ganho de peso
Durma menos ou mais do que o normal
Incapacidade / perda de interesse em se mover
Dificuldade em se concentrar e pensar com clareza
É difícil lembrar
Sentindo-se culpado, falhado e sozinho
Pensamento constantemente negativo (sentir-se inferior e sem valor).
Facilmente desapontado, zangado e ofendido
Ansiedade excessiva.
Difícil de realizar atividades diárias
Perder o interesse por coisas que você gostava
Ter pensamentos suicidas e / ou tentativa de suicídio

Os sintomas de depressão devido a um coração partido acima podem ser confundidos com tristeza comum por não seguir em frente depois de um coração partido. No entanto, se a tristeza passar rapidamente, essa condição pode durar seis meses ou mais. A depressão leva mais tempo para você se recuperar de tudo.

Portanto, consulte imediatamente um médico quando seus sentimentos de tristeza e confusão não melhorarem após algumas semanas, ou se as coisas piorarem.

Como lidar com a tristeza depois de um coração partido?

A depressão devido a um coração partido é evitável. Não há problema em tirar um tempo depois que um ente querido o deixou. Apegar-se às emoções pode, na verdade, ser ruim para a saúde física e mental. No entanto, você tem que enfrentar a dura realidade. Esquecer o passado. Aceitar a realidade tornará mais fácil para você passar pela provação, em vez de tentar combatê-la ou rejeitá-la de uma vez.

Ocupe-se e seja feliz do seu jeito. Por exemplo, reunir-se com amigos para um café em um café e realizar uma sessão de conversa. Você também pode assistir a filmes de comédia ou simplesmente ir de férias para atrações turísticas. Desta forma, você também irá aliviar o estresse e relaxar ao mesmo tempo.