O ego é uma parte da personalidade. seu ego está alto?

Muitas pessoas reclamam que as pessoas mais próximas a elas têm egos elevados. Ou você é aquele que tem um ego altíssimo? O que é ego? Por que ter um ego elevado está sempre associado a traços de caráter negativos?

Seu ego está alto?

A maneira mais fácil de determinar se o seu ego está em jogo é fazer uma das seguintes perguntas:

• Eu me sinto superior aos outros?
• Eu me sinto inferior às outras pessoas?

Se você respondeu sim a qualquer uma das perguntas acima, é provável que seu ego esteja dominando sua mente.

O ego é uma parte da sua personalidade

Sigmun Freud, um conhecido psicólogo, disse certa vez que a personalidade humana consiste em três componentes principais: o id, o ego e o superego. Simplificando, o ego é parte de uma identidade que construímos por nós mesmos.

Quaisquer crenças que você mantenha em torno de seus princípios, aspectos de sua personalidade, talentos, suas habilidades e / ou habilidades contribuem para a construção de seu ego. É por isso que o ego é frequentemente associado à autoconfiança ou auto-estima. O ego é uma parte de você que visa buscar a aprovação das pessoas ao seu redor.

Em última análise, o ego o ajuda a formar uma imagem de si mesmo. A autoimagem é formada quando temos idéias sobre um aspecto de nós mesmos com as quais também concordamos. Por exemplo, "Não sou bom em matemática", ou "Sou inteligente", ou "Ninguém gosta de mim" ou "Sou melhor do que você".

Ao acreditar nessas coisas, você também reflete gradualmente a ideia em todo o seu comportamento diário, de modo que parece não ser muito bom em matemática, por exemplo - quando, na realidade, provavelmente não é.

Pode-se dizer que o ego é a pele da camada mais externa de proteção que você construiu ao longo dos anos. O ego está sempre focado no interesse próprio e não se preocupa com a realidade dos outros. O ego também joga em sua mente, que quando um problema ocorre, outra pessoa é a culpada, enquanto você está sempre na posição certa.

É por isso que às vezes o ego se torna um sinal de um personagem que não é muito elogiável.

Várias maneiras de controlar o ego elevado

Basicamente, o ego nem sempre é negativo. O ego pode ser uma coisa positiva se você souber como controlá-lo. A pesquisa mostra que as pessoas que não colocam o ego acima de tudo são as pessoas mais felizes.

1. Compreenda que a vida é um processo

O ego não se preocupa com os processos. Contanto que possa obter o resultado desejado e superar em muito os outros, o ego pode ficar satisfeito. Infelizmente, seguir um ego elevado o impede de aproveitar a vida.

Seu ego sempre fará você se sentir um perdedor se você não conseguir algo. Para isso, supere seu ego, aproveitando todos os processos da vida e dando o melhor de si.

Quando você tem em mente que a vida é uma jornada, não um destino, você perceberá que o processo é muito mais importante do que o resultado. No processo, passamos por várias fases de felicidade, tristeza, raiva e outras coisas que podem tornar a vida muito mais significativa. Portanto, você pode aprender com as experiências anteriores com o ácido salgado.

2. Não se torture com pensamentos do tipo "e se" por algo que aconteceu

Você tem que admitir que na vida nem tudo vai de acordo com a sua vontade. Há momentos em que algo sai ao contrário do que você esperava e essa é a melhor maneira que deve ser.

Lamentar coisas que aconteceram e pensar sobre elas profundamente não mudará nada. Seu ego levará a outros pensamentos negativos se você não os controlar. Lembre-se de que o que você deseja nem sempre é o que você precisa.

3. Não se compare com os outros

O ego é um desejo interior de sempre comparar o seu valor com o dos outros. Se você não acha que suas realizações são tão bem-sucedidas quanto seus amigos de porta, seu ego o punirá e o fará se sentir inferior e inútil.

Se você não consegue controlar isso, simplesmente não respeita a si mesmo. Por outro lado, se você tiver sucesso em uma performance e vencer os outros, seu ego o fará acreditar que você é superior e invencível.

Basicamente, não há problema em se comparar com os outros, contanto que seja em um contexto positivo. Mas você ainda precisa ser capaz de se julgar subjetivamente. Cada ser humano é um indivíduo único e não pode ser comparado uns aos outros. Ao não tentar se comparar com os outros, você se concentrará mais em aprender a respeitar a si mesmo.

4. Conheça a sua motivação

Ao fazer qualquer coisa, você precisa saber o que o leva a fazer isso. O ego irá forçá-lo a ser motivado pelo que alcançar e ser dominado, enquanto você geralmente diz o contrário.

Você quer fazer algo porque sente que aprenderá lições valiosas que são importantes para as provisões da vida. Lembre-se de que você sempre pode aprender com um processo, mesmo que ele não funcione.

5. Pratique o perdão e a sinceridade

A maneira mais poderosa de aprender a abandonar o ego é perdoando. Você tem que aprender a perdoar aqueles que o magoaram e, o mais importante, aprender a perdoar a si mesmo. Desistir de tudo que você não pode controlar é uma maneira simples de controlar seu ego.