Corpo mole não vai sarar? talvez esta seja a causa & bull; ola saudavel

O corpo continua a se sentir fraco e muito cansado, embora você tenha dormido o suficiente? Ou você já se sentiu cansado antes, embora não tenha feito nenhuma atividade extenuante? Nesse caso, você precisa estar ciente dessa condição. Queixas de fraqueza e sensação de cansaço que continuam a incomodá-lo, mesmo que você descanse o suficiente, podem indicar que há um problema com seu corpo.

O que faz com que o corpo continue a se sentir fraco?

Em geral, a fadiga é uma sensação de cansaço ou falta de energia. A fadiga pode surgir em resposta à superlotação, hábitos alimentares inadequados, estresse emocional, tédio e falta de sono. Normalmente, a fadiga pode desaparecer depois de dormir ou descansar o suficiente. No entanto, em alguns casos, a fadiga pode não melhorar mesmo se você dormir o suficiente, comer alimentos nutritivos ou se manter longe do estresse.

Se a queixa de fraqueza não passar, você precisa consultar seu médico para descobrir qual é a causa exata. Sentir-se cansado que não passa pode ser um sinal de que você tem problemas de saúde.

Aqui estão algumas coisas que podem ser a causa do aparecimento de fadiga e fraqueza que não desaparecem.

Estilo de vida

Junto com a agitação da vida, é claro que as demandas da vida continuarão a se acumular. Estar ocupado pode dificultar o equilíbrio de um estilo de vida saudável, levando a constantes sensações de fadiga ou fraqueza. Alguns dos estilos de vida ruins que podem fazer você se sentir cansado são falta de atividade física, falta de sono, muito trabalho / prazos, turnos de trabalho, etc. O uso de drogas ilegais e o consumo de álcool também causam fadiga, pois essas substâncias podem afetar o sistema nervoso e interferir nos padrões de sono. A quantidade e a qualidade do sono perturbado contribuem para o aparecimento de fadiga.

Depressão

A depressão é o transtorno de saúde mental mais comum. É caracterizada por sentimentos contínuos ou infelicidade que também têm impacto na saúde física. A depressão pode esgotar sua energia e fazer você se sentir cansado durante o dia. Alguns dos sintomas que aparecem quando você se sente deprimido são fadiga, dificuldade para dormir, diminuição do apetite e dificuldade de concentração.

Apnéia do sono

A apnéia do sono é um distúrbio do sono que faz com que sua respiração pare frequentemente durante o sono, também conhecido como ronco. Como resultado, os órgãos do corpo - especialmente o cérebro - não recebem oxigênio suficiente. Isso pode resultar na diminuição da qualidade do sono e fazer você se sentir cansado no dia seguinte.

Anemia

A anemia é um número reduzido de glóbulos vermelhos ou conteúdo de hemoglobina no sangue. Como resultado, as pessoas com anemia são incapazes de produzir glóbulos vermelhos suficientes para transportar oxigênio por todo o corpo. Alguns dos sintomas que os sofredores de anemia freqüentemente experimentam são 3L - fraqueza, fadiga, letargia - e tonturas facilmente.

Hipotireoidismo

A glândula tireóide é uma das maiores glândulas endócrinas do corpo humano. Essa glândula regula a velocidade com que o corpo queima energia, produz proteínas e regula a sensibilidade do corpo a outros hormônios. O hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide está hipoativa e não consegue secretar hormônios suficientes na corrente sanguínea. Se uma pessoa tem hipotireoidismo, a glândula tireoide não produz níveis adequados desses hormônios importantes. Como resultado, a pessoa sentirá fadiga constante, embora tenha dormido o suficiente. Outros sintomas comuns desse transtorno incluem alterações de humor, ganho de peso e sensação de frio o tempo todo.

Doença cardíaca

Um dos sintomas comuns de insuficiência cardíaca é uma sensação de fraqueza e fadiga excessiva. Na verdade, se você tiver uma doença cardíaca, a fadiga piorará após o exercício. Outros sintomas de doenças cardíacas são inchaço nos braços / pernas e falta de ar.

Menopausa

A menopausa é um período em que o ciclo menstrual da mulher pára permanentemente, o que significa o fim do período reprodutivo ativo. A menopausa faz com que o corpo feminino sofra alterações nos hormônios endócrinos. Como resultado, as mulheres que estão passando pela menopausa podem ter dificuldade para dormir, o que resulta em sensação de cansaço no dia seguinte.