Índice:
- A síndrome de Quervain deixa pulsos e polegares doloridos por tocar por muito tempo jogos
- O que causa a síndrome de Quervain?
- Quais são os sintomas da síndrome de Quervain?
- Como a síndrome de Quervain é diagnosticada?
- Como tratar dedos doloridos devido a jogos excessivos
Toque jogosseja em um telefone celular ou em um console eletrônico conectado a uma tela de TV ou computador, é o passatempo favorito de muitas pessoas. Mesmo assim, não se esqueça de quando você se viciou. Jogo frequentemente jogos Com o tempo, ele desencadeia a síndrome de Quervain, que é caracterizada por pulsos e polegares doloridos.
A síndrome de Quervain deixa pulsos e polegares doloridos por tocar por muito tempo jogos
As mãos e os dedos se movem com a ajuda de ossos, músculos e tendões para segurar o console e pressionar botões no controle de video game.
Os tendões usados repetidamente em excesso se desgastam e se diluem, de modo que, eventualmente, sofrem pequenos rasgos. Se você continuar a forçá-lo, o tendão gasto pode inflamar e inchar.
Quando o tendão inchado esfrega contra o estreito túnel que o reveste (o cilindro cinza na imagem inferior), dói o polegar. A dor pode irradiar para o antebraço. Essa condição é chamada de síndrome de Quervain ou tenossinovite de de Quervain.
Síndrome de Quervain (fonte: healthwise.com)
O que causa a síndrome de Quervain?
Reportando do WebMD, a causa real da síndrome de Quervain não é conhecida com certeza. No entanto, qualquer atividade que dependa de movimentos repetitivos e excessivos das mãos (incluindo pulso e dedo), como brincar jogos; esportes que usam tacos ou raquetes, como badminton, golfe, tênis); e digitando no computador. Lesões no polegar por esmagamento de objetos duros também podem causar essa condição.
Em comparação com as crianças, os adultos de 30 a 50 anos têm maior risco de desenvolver a síndrome de Quervain. Porque? Eles são propensos a inflamação das articulações, como reumatismo, e mais frequentemente fazem trabalhos extenuantes e / ou atividades repetitivas que usam as mãos.
Quais são os sintomas da síndrome de Quervain?
O sintoma mais proeminente da síndrome de Quervain é uma dor terrível no pulso e na parte inferior do polegar. Outros sintomas que você precisa observar, como:
- A base do polegar está inchada.
- O lado do pulso está inchado.
Normalmente, a dor aparecerá quando você segurar ou beliscar algo. A dor pode piorar quando você tenta mover o polegar ou girar o pulso. Em alguns casos, a dor pode irradiar para baixo no braço.
Os sintomas podem ocorrer de forma gradual ou repentina.
Como a síndrome de Quervain é diagnosticada?
fonte: healthsm.com
Existem muitas causas para pulsos e polegares doloridos, não apenas a síndrome de Quervain. Para obter um diagnóstico adequado, o médico examinará seu polegar e fará um teste de dor pressionando o polegar e o pulso.
Em seguida, será recomendado que você faça o teste de Finkelstein, que é um teste para determinar a presença da síndrome de Quervein dobrando os polegares, apertando ou girando os pulsos. Se doer, é provável que um resultado de teste positivo tenha essa síndrome.
Como tratar dedos doloridos devido a jogos excessivos
Tratar a síndrome de Quervain significa reduzir sua dor e inflamação de várias maneiras, como tomar analgésicos AINEs (ibuprofeno ou naproxeno). A aplicação frequente de água fria na área inflamada da mão também pode aliviar a dor. Se isso não funcionar, o médico injetará esteróides na bainha que envolve o tendão. Se dentro de 6 meses a sua condição melhorar, não há necessidade de tratamento adicional.
Se ainda não cicatrizar, o médico colocará uma tala em sua mão para evitar que ela se mova muito. A tala deve ser usada todos os dias e só pode ser removida após 4 ou 6 semanas.
A cirurgia cirúrgica para remover a bainha do tendão pode ser necessária como último recurso se nenhum dos métodos acima funcionar. A remoção da bainha protetora permite que o tendão se mova suavemente novamente, sem dor.
Quer seja usando uma tala ou cirurgicamente, também é recomendável que você faça fisioterapia para aumentar a força em seus pulsos, dedos e braços. Durante o período de recuperação, você pode evitar atividades que forcem suas mãos ou que façam movimentos repetitivos com elas. Além disso, você também precisa alongar regularmente o corpo, especialmente as mãos, para fortalecer os músculos e manter as articulações estáveis.
