Índice:
- A automatonofobia não é apenas um medo comum
- Sintomas de automatonofobia
- Quais são as causas da automatonofobia?
- Como lidar com isso?
Ao caminhar em um shopping center, vários produtos de vestuário exibidos em manequins são certamente uma visão comum. Mas é diferente para pessoas com automatonofobia. A atividade de fazer uma viagem de repente se torna uma emocionante viagem de terror. Eles certamente se sentirão atormentados e escolherão voltar para casa imediatamente.
A automatonofobia não é apenas um medo comum
A automatonofobia é uma fobia que causa medo na pessoa ao ver objetos que se assemelham a humanos, como figuras de cera, manequins, estátuas, bonecos, robôs ou animatrônicos.
Não apenas o medo comum, as pessoas com automatonofobia também experimentam ansiedade e estresse excessivos ao lidar com objetos que se tornam fóbicos.
Isso certamente vai atrapalhar o dia a dia, especialmente quando os sofredores visitam lugares que estão cheios de objetos temidos, como shopping centers, cinemas ou playgrounds.
Em casos graves, essa fobia pode fazer com que o sofredor se isole de seu ambiente social e tenha medo de sair de casa por medo de encontrar o objeto da fobia.
Sintomas de automatonofobia
Fonte: Boa Terapia
Os sintomas experimentados por pessoas com automatonofobia podem variar de pessoa para pessoa. Nem sempre ao olhar diretamente, podem surgir reações de medo, mesmo que você veja apenas a foto. Aqui estão os sintomas:
- sentindo-se inquieto e inquieto
- preocupação e receios serão reunidos com o objeto temido
- um coração acelerado
- falta de ar e dor no peito
- o corpo treme
- perda de concentração
- náusea e tontura
- distúrbios do sono
- ataque de pânico
Algumas das outras reações ocorrem quando as pessoas com automatonofobia são repentinamente confrontadas com um objeto temido; elas imediatamente se calam, fogem ou se escondem. A maioria deles sempre tenta se manter longe do local ou evita situações onde o objeto seja possível de se encontrar.
Quais são as causas da automatonofobia?
Não se sabe ao certo o que causa a automatonofobia. No entanto, um estudo afirma que as principais causas podem ser divididas em dois tipos, a saber fobia experiencial e fobia não experiencial.
Sobre fobia experiencial, o medo de algo pode ser causado devido a um evento traumático no passado, como assistir a um filme de terror ou ficção científica com um robô assustador em forma de humano, também visitou o museu com muitas esculturas nele.
Enquanto isso, na fobia não experiencial, o paciente não experimenta eventos traumáticos. No entanto, existem várias causas possíveis para fobias:
- Ter um pai, irmão ou outra família com automatonofobia pode ser uma possibilidade de você também ter essa experiência.
- Ouvir histórias assustadoras sobre objetos humanos pode causar uma reação sensível em algumas pessoas.
- O desenvolvimento do cérebro torna a pessoa mais suscetível a essa fobia.
Como lidar com isso?
Fonte: NBC News
A automatonofobia pode ser superada com terapia apropriada. A terapia a ser realizada também depende dos sintomas específicos vivenciados, da gravidade e do efeito nas atividades diárias. Normalmente, as pessoas com automatonofobia podem ser tratadas com terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia de exposição.
A TCC é uma abordagem de psicoterapia que visa mudar a mentalidade para melhor, ajudando a eliminar pensamentos ruins sobre objetos temidos.
A terapia de acompanhamento que será feita é a terapia de exposição. Nesta terapia, as pessoas com fobias se depararão diretamente com algo de que temer.
A terapia de exposição se concentra em mudar sua resposta ao objeto temido. Esta terapia visa melhorar os hábitos de evitação e reduzir as reações e sintomas de pânico que ocorrem ao lidar com o objeto de medo.
Se a terapia for insuficiente para tratar a fobia, o uso de medicamentos pode ser incluído no tratamento. Pílulas antidepressivas, betabloqueadores e tranquilizantes podem ser usados; os benzodiazepínicos também podem ser usados para tratar os sintomas em curto prazo.
No entanto, observe que o uso de benzodiazepínicos não é recomendado porque podem causar dependência.
Alguns desses tratamentos caseiros também podem ser feitos. alguns deles são:
- Estratégia de atenção plena. Isso pode ajudá-lo a reduzir a ansiedade, mudando sua mentalidade sobre algo que teme.
- Execute técnicas de relaxamento. Os exercícios de relaxamento, como respiração profunda e relaxamento muscular, podem ajudar com o estresse e a ansiedade.
- Fazer atividade física que você gosta. Este método pode ajudar a esquecer seus medos, mesmo por um momento.
