O que acontece com o bebê se a mãe ficar estressada durante a gravidez? & touro; ola saudavel

Ficar grávida não é fácil. Quando está grávida, às vezes as mães ficam muito preocupadas com tudo. As alterações hormonais em mulheres grávidas às vezes são irritantes e causam problemas. Por exemplo, as mães têm dificuldade para comer por causa da náusea, então elas se preocupam se a ingestão da mãe é suficiente para o feto, se a mãe tem dificuldade para dormir, o que causa estresse, ou se a mãe está muito preocupada com o parto e assim por diante.

O estresse durante a gravidez é normal. Mas se as mulheres grávidas costumam experimentar essas condições para interferir em suas atividades, o impacto do estresse pode afetar o feto. Os bebês no útero são capazes de sentir o que a mãe está vivenciando porque a mãe transfere o que sente para o feto por meio de substâncias ou hormônios produzidos pelo corpo da mãe.

O impacto do estresse durante a gravidez afeta o feto

Quando estressado, o corpo produz cortisol e outros hormônios do estresse. Se você conseguir lidar com o estresse, a resposta do seu corpo ao estresse diminuirá e ele retornará ao seu estado original. Mas o estresse pode ser perigoso se você continuar a experimentá-lo.

O estresse emocional contínuo pode alterar o sistema de gerenciamento de estresse do corpo, fazendo com que o corpo reaja exageradamente e desencadeie uma resposta inflamatória (inflamação). A inflamação está associada à diminuição da saúde durante a gravidez e a problemas de desenvolvimento fetal no útero da mãe.

Pesquisa publicada na revista Clinical Endocrinology mostra que o estresse que as mulheres grávidas sentem tem um impacto sobre o feto. Pesquisa realizada pelo prof. Vivette Glover do Imperial College London e Dr. Pampa Sarkar, do hospital Wexham Park, Berkshire, coletou amostras de sangue de 267 mulheres grávidas e líquido amniótico ao redor do feto no útero.

O estudo descobriu que na 17ª semana de gestação ou mais tarde, níveis mais elevados de cortisol no sangue da mãe quando ela estava estressada estavam positivamente associados a altos níveis de cortisol no líquido amniótico que cercava o feto. A pesquisa também descobriu que a relação do estresse experimentado pelas mães com a condição do feto se torna mais forte com o aumento da idade gestacional.

O cortisol (o hormônio do estresse que o corpo produz quando estamos ansiosos) é bom a curto prazo porque ajuda o corpo a lidar com o estresse. No entanto, para o estresse de longo prazo, o cortisol pode causar fadiga, depressão e tornar as mães suscetíveis a doenças. Mais pesquisas são necessárias para revelar como o mecanismo de estresse materno pode afetar o feto, tanto durante a primeira infância quanto na infância. No entanto, com base neste estudo, foi demonstrado que altos níveis de estresse durante a gravidez têm impacto no feto porque os hormônios do estresse são transferidos da mãe para o feto através da placenta.

O estresse em mulheres grávidas tem impacto no nascimento prematuro e baixo peso ao nascer

Conforme relatado por webmd, Ann Borders, obstetra do Evanston Hospital, NorthShore University HealthSystem disse que existem alguns dados que mostram que o estresse crônico que não pode ser controlado por mulheres grávidas está associado a bebês com baixo peso ao nascer (baixo peso ao nascer) e prematuridade.

Pesquisa de Wadhwa, et al. (1993) mostraram que mães que experimentaram altos níveis de estresse psicológico durante a gravidez foram associadas a baixo peso ao nascer e que as mães tinham maior probabilidade de ter parto prematuro (antes das 37 semanas de gestação). Wadhwa também disse que várias mudanças biológicas ocorrem quando a mãe está estressada, incluindo um aumento nos hormônios do estresse e um aumento na probabilidade de infecção intrauterina. O feto responderá aos estímulos de estresse da mãe e se adaptará às mudanças que ocorrerem.

Como lidar com o estresse durante a gravidez?

É normal que mulheres grávidas sofram de estresse. No entanto, as mulheres grávidas devem ser capazes de controlar o estresse, não se sentir culpadas pelo estresse que na verdade o torna pior. Cada pessoa tem uma maneira diferente de lidar com o estresse, por isso é importante conhecer a si mesmo. Ao lidar com o estresse, você pode começar reconhecendo o que o está estressando e, em seguida, descobrir a melhor forma de lidar com esse estresse.

Às vezes, conversar com outras mulheres grávidas pode ajudar a reduzir o estresse, porque você compartilha problemas e troca ideias com outras mulheres grávidas para não se preocupar muito com seus problemas.

Outra forma é escrever o seu problema. Escrever tudo o que está em sua mente pode lhe dar ideias para resolver problemas. Você também pode praticar ioga ou outros esportes que o façam sentir-se calmo e relaxado. O mais importante é encontrar um emprego que o faça feliz.

Além disso, o apoio da família, dos amigos e das pessoas ao seu redor é muito necessário para te fazer feliz e garantir sua saúde. Evite a menor briga com as pessoas ao seu redor para não aumentar o peso em sua mente. Sempre tente pensar positivo porque isso pode deixar seu coração feliz.

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